Expert Lung League „Šiši sú rovnako škodliví ako cigarety“ - Baden - Aargau - Badener
autor: Daniel Vizentini - Švajčiarsko v nedeľu
Posledná aktualizácia 7. júna 2015 o 17:27
Každý, kto si myslí, že fajčenie shisha je zdravšie ako fajčenie cigariet, je na omyle.
Fajčenie vodných fajok - známe tiež ako šiša - je v súčasnosti medzi mladými ľuďmi veľmi populárne. Na rozdiel od cigariet majú vodné fajky lepší a čistejší obraz. Ale sú skutočne menej škodlivé? Vysvetľuje Silvia Loosli z Lung League.
Pani Loosli, nedávno som bol s priateľmi v šiša bare v Badene, asi hodinu sme fajčili vodnú fajku. Inak som nefajčiar. Aká veľká je škoda, ktorú som spôsobil na svojom tele?
Špecializovaná podpora zdravia FH je vedúcim Oddelenia prevencie tabaku v Aargau Lung League.
Silvia Loosli: Absorbovali ste značné množstvo toxínov. Oxid uhoľnatý je z tela von po dvoch dňoch, ale iné ako decht zostávajú. Nedokážete odhadnúť, aké veľké sú škody - príliš veľa faktorov hrá rolu.
Jeden často počuje, že vodné fajky sú menej škodlivé ako cigarety, pretože voda údajne čistí dym . . .
Toto je nesprávne. Voda dym nečistí, ale ochladzuje. To umožňuje jeho vdýchnutie hlbšie do pľúc. Škoda je potom o dosť väčšia.
Ale na rozdiel od cigarety nie je papier s vodnými fajkami. Aké škodlivé je fajčenie shisha?
Papier robí veľmi malé rozdiely vo vzťahu k tabaku, ktorý sa tiež spaľuje. Fajčenie na vodnú fajku je rovnako škodlivé ako fajčenie cigariet. Decht a ďalšie znečisťujúce látky môžu spôsobiť rakovinu, nikotín je návykový a najmä šiša často obsahuje veľké množstvo oxidu uhoľnatého v dyme kvôli uhlíku. V hadici je tiež ideálne prostredie na množenie patogénov.
Svetová zdravotnícka organizácia tvrdí, že jedna hodina fajčenia vodnej fajky je ekvivalentom asi 100 cigariet. Je to správne?
Neviem o nijakej štúdii, ktorá by to podporovala. 100 cigariet sa mi zdá príliš extrémnych.
Ako dlho trvá regenerácia tela?
Telesná teplota a krvný tlak sa normalizujú už po 20 minútach. Po ôsmich hodinách oxid uhoľnatý zmizne a dych stratí tabakový zápach. Po týždni už nie je nikotín v krvi zistiteľný. Pľúca sa zotavia po niekoľkých mesiacoch. Po rokoch abstinencie od fajčenia riziko rakoviny opäť klesá.
Dospievajúce telá škodia viac ako dospelým?
Pľúca dospievajúcich nie sú úplne dorastené a telo je ťažké napraviť poškodenie dymom. V najhoršom prípade to má následky na kapacitu pľúc v dospelosti. Okrem toho sa zvyšuje závislosť na nikotíne: čím skôr začnete fajčiť, tým silnejšia je závislosť.
Ako viem, že sa stávam závislým?
Ak máte neskutočnú chuť na vodnú fajku alebo cigaretu. Fajčenie jednej cigarety denne počas štyroch týždňov je návykové. Pravidelné fajčenie shisha vedie k závislosti.
Je fajčenie skutočne také škodlivé, ako sa všade prorokuje? Čo ak budete fajčiť iba sem a tam?
Fajčenie významne prispieva k predčasnej úmrtnosti. Polovica všetkých dlhodobých fajčiarov zomiera v dôsledku konzumácie tabaku - a to nie náhle, ale po dlhej, namáhavej a vysiľujúcej chorobe. Reálne povedané, cigareta je zo zdravotného hľadiska zvládnuteľná každých pár rokov. Neustále sme vystavení škodlivým látkam vo vzduchu alebo v potravinách. Pri fajčení neexistuje žiadna škodlivá dávka.