Expert na amenoreu; Je to oveľa normálnejšie, ako si často myslíme; Aniahimsa
Monika Bänningerová sa vo svojej praxi naturopatie a homeopatie stará o ženy a dievčatá. Žena z Bazileja sa tiež špecializuje na menštruačné kŕče. Čoraz viac pacientov za ňou prichádza, pretože po vysadení tabletky vynechali menštruáciu. V rozhovore prezradí, čo skutočne pomáha pri amenoree a prečo je to predovšetkým stres, ktorý ovplyvňuje našu hormonálnu rovnováhu.
História: Dostal som posledný október Tablety boli vysadené po ôsmich rokoch a v jednom Príspevok v blogu napísal o tom, prečo som sa rozhodol. Aj keď to neľutujem ani jeden deň, odvtedy som trpela amenoreou. Keď som sa potom tejto téme verejne venoval na Instagrame, rýchlo mi došlo, že to nie som len ja. Za krátky čas ma máš desiatky mladých žien zveril jej príbeh a ja jej Starosti a obavy vyjadrený. Mnohí z nich sú zúfalí. A tomu dobre rozumiem. Pretože som sa tiež neustále pýtal sám seba: Je to normálne? Je azda aj nebezpečné nemať tak dlho svoje dni?
Je čas nájsť odpovede na všetky tieto otázky. Pre teba a pre mňa. Pre nás všetkých. Pretože ženský cyklus by nemal a nesmie byť tabuizovanou témou. Práve naopak. Týmto rozhovorom teda robím prvý krok. Zhromaždil som všetky vaše otázky a položil ich Monike Bänningerovej. Pretože kto na ne lepšie odpovedať ako žena, ktorá sa každý deň zaoberá rovnováhou ženských hormónov. Zabavte sa pri čítaní!
Týchto 28 dní, ktoré poznáme z učebníc, sa netýka takmer žiadnej ženy. Niektoré môžu mať 26-dňový cyklus, iné 39. A všetko je úplne normálne. Nie sme stroje. - Monika Bänninger, odborníčka na prírodnú medicínu + homeopatiu
Pani Bänningerová, v súčasnosti je tabletkám predpísaných veľa dievčat a mladých žien. Či už na prevenciu, na zníženie akné alebo na pravidelný cyklus. Aké užitočné je to?
Ak je tableta predpísaná výlučne na základe antikoncepcie, potom je to veľmi bezpečný variant a môže byť užitočná - najmä pre mladé ženy a dievčatá. Ak sa však podáva kvôli kožným problémom alebo menštruačným kŕčom, potom ide skôr o potlačenie problémov ako o zlepšenie symptómov. Pokožka potom môže byť krásna a nebudú mať žiadne príznaky. Ale všetko sa to vráti, akonáhle sa tabletka opäť zastaví.
Mladé ženy často užívajú tabletky roky. Teraz sa zdá, že sa niečo mení. Stal sa trend ich vyzliecť. Sledujte to tiež?
Áno, mám veľa mladých žien, ktoré chcú prestať brať tabletku alebo ktoré ju nechcú brať na prvom mieste. Iní ku mne prídu a majú problémy s cyklom po tom, čo prestanú užívať tabletky.
Ako podporujete ženy, ktoré po vysadení tabletiek prestali menštruovať?
Najprv sa pozriem na príznaky a históriu pacienta. Konkrétne to znamená napríklad to, že zistím, prečo sa tabletka brala na prvé miesto a na ako dlho. Každá žena je jedinečná a potrebuje individuálne poradenstvo a ošetrenie.
Je to teda veľký rozdiel medzi naturopatiou a všeobecným lekárstvom?
Áno, samozrejme. Každý sme iný a rovnako odlišné je aj zaobchádzanie. Musí sa brať do úvahy aj duševné zdravie a charakter. To je tiež veľmi vzrušujúce.
Keď už hovoríme o konvenčnej medicíne, gynekológovia často tvrdia, že dlhotrvajúca amenorea môže viesť k osteoporóze - teda kostiam, ktoré sa stali pórovitými, čo môže viesť k krehkosti kostí. Je to tak?
Mnoho mojich pacientov za mnou prichádza presne s týmto strachom a sú pod totálnym stresom. Vždy vám odporúčam dať sebe a homeopatii realistické okno príležitostí.
A aké dlhé je toto časové okno?
Každý, kto už roky užíva tabletky, nemôže čakať, že cez noc dostane iného muža. Napríklad v prípade pacientky, o ktorú sa momentálne starám, trvalo šesť mesiacov, kým bola schopná opäť pozorovať tvorbu hlienu. Tento hlien tiež niekedy zakrvavil, až o mesiac neskôr skutočne prvýkrát menštruovala. To bolo pre túto mladú ženu veľká úľava.
Ja tomu dobre rozumiem. Pre ženu je veľkou záťažou, keď už nedostáva menštruáciu.
V každom prípade. Cítite sa menej žensky. K tomu sa pridáva tlak, pod ktorý ste sa vyvinuli. A práve tento stres je úplne kontraproduktívny. Je to ako chcieť dieťa: čím viac chcete dieťa, tým ťažšie je vôbec otehotnieť. Preto rád odporúčam toto časové okno a najskôr znížim tlak na ženy.
Predpokladám, že k vám prichádzam s touto starosťou. Ako konkrétne táto liečba vyzerá?
Najprv je tu jedno až dvojhodinová konverzácia. Pomocou tejto anamnézy môžem zistiť, čo sa stalo v minulosti. Potom hľadám homeopatický liek, ktorý sedí presne, zvyčajne vo forme kvapiek. Náprava trvá asi štyri až šesť týždňov. Po tomto čase sa opäť stretneme. Takže medzi menovaním liečby existujú dlhšie prestávky, v ktorých sa pacienti zamýšľajú nad sebou. Na ceste dám ženám aj rôzne tipy. Existuje napríklad Lunayoga, ktorá podporuje cyklus. Všeobecne možno povedať, že akýkoľvek šport, či už pilates alebo jogging, je dobrý. Pokiaľ je to zábavné a robí sa to na zdravej úrovni, neexistuje nič dobré alebo zlé.
Šport sa preto odporúča. Čo iné sa dá v každodennom živote robiť na posilnenie vlastného cyklu a hormónov?
Vo všeobecnosti by ste mali dbať na zdravú a vyváženú stravu, ktorá je čo najviac sezónna a organická. Umelé vitamíny a minerály sa neodporúčajú. Okrem toho sú rastlinné bielkoviny lepšie ako živočíšne. To neznamená, že každý musí teraz jesť výlučne vegetariánske jedlo. Tiež vždy odporúčam viesť si denník a pozorovať svoje vlastné telo. Existuje toľko rôznych kódov tela, ktoré väčšina žien už, bohužiaľ, nechápe: ťahanie za hrudník, bolesť ovulácie, únava pred menštruáciou a oveľa viac.
Aké dobré sú šance na úspech pri opätovnom získaní menštruácie pomocou homeopatickej liečby?
Veľmi dobre, z týchto úspechov sa vždy teším. A je pekné, keď vidím úľavu týchto žien.
Téme stresu sme sa už dotkli. Aké ďalšie faktory negatívne ovplyvňujú náš cyklus a podporujú amenoreu?
Poruchy stravovania, ako je anorexia. Organizmus takýchto žien je totálne namáhaný a potláča prirodzený cyklus. Myslí si, že si tento luxus nemôže vôbec dovoliť. Toľko treba koordinovať. Ženy, ktoré nadmerne športujú, môžu prísť aj o mužov. Telo potrebuje všetku energiu na extrémne výzvy a potom počas cyklu zaostáva. Pretože menštruácia je luxus a dá sa dosiahnuť iba zdravým ženským telom.
Čo je to vlastne „normálny cyklus“?
Je to oveľa normálnejšie, ako si často myslíme. Aj u pravidelne menštruujúcej ženy nie je cyklus vždy rovnaký. Môže dôjsť k posunu, najmä v stresových situáciách. Týchto 28 dní, ktoré poznáme z učebnice, sa netýka takmer nikoho. Niektorí majú možno 26 dní, iní 35. A všetko je úplne normálne. Nie sme stroje.
Späť na amenoreu: kedy sa vlastne musím obávať, ak nedostanem menštruáciu?
Určite by som počkal šesť mesiacov. Môže to trvať aj dlhšie. Tu tiež kritizujem väčšinu gynekológov, ktorí pacientky často dostatočne nesprevádzajú touto fázou. Ženy sú potom zmätené a zbytočne sa trápia.
Často sa potom opäť predpisujú hormóny, najmä ak je estrogénu príliš málo. Čo si o tom myslíte?
To nedáva zmysel. A nepomáha ani to, ak si dám zmerať hladinu hormónov. Oveľa dôležitejšie pre mňa sú príznaky, ktoré má pacient. Nepredpisujem lieky na základe hormonálnych hladín. Pretože telo by sa malo naučiť opäť produkovať hormóny. Môže to urobiť tiež, len to vyžaduje trochu viac trpezlivosti a podpory z naturopatie. To je lacné, efektívne a zdraviu prospešné.
Má tabletka skutočne negatívny vplyv na plodnosť? Štúdie ukazujú, že ženám, ktoré chcú mať deti, ktoré predtým užívali tabletky, sa otehotnie dvakrát dlhšie.
Áno, samozrejme. Čím dlhšie žena užíva tabletku, tým viac telo zabudlo, ako má mať vlastné cykly. A samozrejme to sťažuje otehotnenie. Okrem toho sú mužské spermie menej pohyblivé a ich počet sa znížil. Nepríjemná kombinácia. Stále droga, tabletka rozhodne nie je zdravá.
Ženské hormóny majú preventívny vplyv na mnoho funkcií tela, ako je kardiovaskulárny systém, kosti, pokožka, sliznice, pohlavné orgány a ďalšie. Je to teda nebezpečné, ak menštruáciu nedostanete dlhší čas?
Konvenčná medicína vždy upozorňuje na problémy s hustotou kostí. Ale vždy som za to, aby som najskôr upokojil pacientov. Stres je iba negatívny a panika ešte viac. Ak obidve zredukujete na minimum a dodatočne podporíte telo homeopatiou a bylinnými liekmi, ste na dobrej ceste. Bohužiaľ, na internete sa vždy nájdu také hypy, ktoré ženy znepokojujú. Preto svojim pacientom vždy odporúčam, aby príliš negooglili. To môže opäť spôsobiť stres. A zázračný liek sám osebe neexistuje.
Na záver otázka o antikoncepcii. Ktorý variant bez hormónov mi môžete odporučiť?
Som veľkým fanúšikom antikoncepčných počítačov. Dnes sú veľmi bezpečné a veľa sa dozviete aj o svojom vlastnom cykle. Všetko je teraz navyše možné sledovať prostredníctvom aplikácie. Existuje dokonca aj aplikácia pre partnera. Myslím si, že aj to je dôležité. Antikoncepcia je stále problémom, ktorý sa veľmi týka žien. Keďže obaja majú túto aplikáciu vo svojich smartfónoch, sú súčasťou balenia a vzrušujúce spolužitie medzi mužom a ženou môže viesť k prirodzenému rytmu.
5 myšlienok na tému „Expert na amenoreu:„ Je to oveľa normálnejšie, ako si často myslíme ““
Podľa môjho názoru článok znevažuje zmeškané obdobia po dlhšiu dobu.
I.a. Od odborníka (na rozdiel od opýtaného, ktorý je iba naturopatom) viem, že viem, že od jedného roku veku v plodnom veku
Začína sa rozklad kostnej denzity (v závislosti od veku, nezvratný).
Je zrejmé, že nemá zmysel strašiť tých, ktorých sa táto skutočnosť dotýka.
Myslím si však, že je škoda, že sa článok podrobnejšie nezaoberal anorexiou ako možnou príčinou amenorey, pretože v takom prípade menštruácia nezačne, pokiaľ sa ich človek snaží vyvolať určitými prostriedkami (homeopatickými alebo hormonálnymi) máte podváhu.
Predstavte si, že niekto s anorexiou číta článok - je zrejmé, že je ešte menej ochotná vrátiť sa k svojej normálnej váhe ...
Najmä v súvislosti s ideálom vášho tela, ktorý vyjadrujete hlavne na svojom účte na Instagrame, považujem spôsob, akým bola téma spracovaná, nie je ideálny.
Ahoj Camille. Ďakujeme veľmi pekne za spätnú väzbu. Tento rozhovor - ako bol popísaný na začiatku - sa týkal hlavne vynechania menštruácie po vysadení tabletky. V žiadnom prípade som nechcel anorexiu bagatelizovať a/alebo zanedbávať. Iba to nebola primárna téma ani zámer tohto blogového príspevku. Škoda, že ste si to nemysleli. Celkom nerozumiem poslednému komentáru: O ktorom ideálnom tele hovoríš? S pozdravom Anina
K vyššie uvedenému komentáru: dnešný ideál krásy = štíhla, atraktívna, fit, to, čo ukazujete na Instagrame = športový, štíhly, zdravý, pekný, čo to robí s 13-ročnými, ktorí nezodpovedajú ideálu a vidia vaše dokonalé obrázky = pochybnosti o sebe, poruchy stravovania. Nie je to tvoja chyba, je to v povahe vecí. Vždy to tak bolo, ale veľa dokonale naštudovaných fotografií na platformách sociálnych médií ukazuje svet, ktorý je pre väčšinu ľudí nenapodobiteľný. Mnohí to vedia, niektorí nie a sú frustrovaní. Myslím si, že ani tento článok nemá veľa spoločného s anorexiou, ale všetko si odniekiaľ prečítate.
Milá Monika. Veľmi pekne ďakujeme za vašu konštruktívnu spätnú väzbu. Keďže, ako správne hovoríte, nie som špecialistom v tejto oblasti, urobil som vedomé rozhodnutie uskutočniť rozhovor na túto citlivú tému. Monika Bänninger má dlhoročné skúsenosti a stará sa o veľa žien s hormonálnou nerovnováhou.
Týmto blogovým príspevkom som nechcel znehodnotiť všeobecné lekárstvo, to vôbec nie. Naopak: Písala som dokonca niekoľkým gynekológom, pretože by som rada osvetlila obe strany. Mám dlhoročné skúsenosti ako novinár a objektívne spravodajstvo je pre mňa tiež veľmi dôležité. Bohužiaľ, zatiaľ som dostal iba odmietnutia od všeobecných lekárov. Takže ak poznáte dobrého lekára, na ktorého sa môžete obrátiť, som veľmi otvorený a rád si vymením nápady s praktickým lekárom na rovnakú tému.
V každom prípade chcem zostať naladený na túto tému, zdá sa mi - rovnako ako vy - veľmi zaujímavý a samozrejme nikdy nie je čierny alebo biely. To je to, kvôli čomu je taký vzrušujúci, ale samozrejme nie nevyhnutne ľahšie sa o ňom píše. Dúfam, že vás môj rozhovor nijako neurazil. Mojím zámerom bolo a je venovať sa tabuizovaným témam, ako je amenorea, a priviesť ich k diskusii. Rozhovor so špecialistom z alternatívnej medicíny je prvým krokom. Téma je teraz otvorená a polarizovaná. Je samozrejme potrebné vyzdvihnúť ešte veľa ďalších pod aspektov. Teší ma, že mám čitateľov ako vy, ktorí s mojím obsahom nakladajú diferencovane. Takže ešte raz ďakujem za vaše podnety. S pozdravom Anina
Chápem problém. Aj keď bohužiaľ poznám zopár lekárov, ani jeden z nich nie sú skúsenými gynekológmi.
Myslím si, že potom by možno bolo dôležité zdôrazniť, že tento článok je jednostranný a že by bolo dobré zahrnúť aj názor konvenčného lekára.
To, čo si napísal, ma v žiadnom prípade neurazilo. Iba vyhlásenia alternatívneho lekára mi prišli trochu čudné. „Iba žiadny stres, trochu guľôčok a komplexný hormonálny cyklus opäť fungujú perfektne“ považujem za trochu odvážne. Najmä preto, že jediným preukázaným účinkom guľôčok je placebo. Nie je nijako vedecky dokázané, že ženy kvôli tomu dostali menštruáciu znova. Je oveľa pravdepodobnejšie, že ženy na jednej strane tomu dôverovali a na druhej strane po určitom čase začalo obdobie znova samo. Trochu mi chýbajú dôkazy, to je všetko.
Myslím si, že vaša odvaha priblížiť túto tému a zapojiť sa do nej je obdivuhodná. Ďakujem za tvoju odpoveď!
S pozdravom, Monika