Expert na rodinné postele vysvetľuje, prečo by rodičia a deti mali spať oddelene - FOCUS Online
Posteľ pre celú rodinu: Krmivá mnohých blogerov rodičov sú toho plné. Ako však veľa ľudí navrhuje, spoločná posteľ neprispieva k rozvoju dieťaťa, ako hovorí rodinný terapeut Christian Lüdke. Nakoniec to môže skutočne spôsobiť deťom a rodičom viac škody ako úžitku.
Gigantické internátne hrady, široké až štyri metre, a vybavené všetkým, čo oddelenia vankúšov v obchodoch s nábytkom môžu ponúknuť: rodinná posteľ v súčasnosti napĺňa množstvo kanálov na sociálnych sieťach. Model nie je nový, ale polarizuje sa. Nespočetné množstvo blogerov pre rodičov ukazuje svoje vlastné postele XXL na Instagrame, ktorý bežný obchod s nábytkom v súčasnosti ťažko ponúka; prisahajú na pozitívny vplyv spoločného lôžka na vývoj ich detí. Samotný hashtag #familienbett má na Instagrame 33 000 príspevkov.
Ale z vývojového hľadiska nič nehovorí v prospech riešenia 1 posteľ pre všetkých, tvrdí psychológ a rodinný terapeut Christian Lüdke. „Pre deti nie je dobré ani zlé spať v posteli so svojimi rodičmi. Dlhodobé štúdie ukazujú, že to nemá žiadny vplyv na ich vývoj. ““
Psychológ nazýva predpokladané výhody „emocionálne zrozumiteľnými predpokladmi“
Výhody, ktoré obhajujú rodinné postele, sú naopak početné - a spočiatku znejú zrozumiteľne a žiaduco. Mnohí hovoria, že spať na jednom mieste je od nepamäti bežné. Prečo by sa teda dnes malo mýliť to, čo v minulosti intuitívne robili naši predkovia v minulosti?
Ďalej sa často hovorí: Matky a deti spia lepšie vo vzájomnom dosahu a rodinná posteľ má dokonca pozitívny vplyv na inteligenciu potomka.
Tiktok, YouTube a nekonečné hranie hier: Mnoho detí a mladých ľudí trávi od začiatku koronskej krízy ešte viac času na internete. Digitálny tréner Daniel Wolff vysvetlí nebezpečenstvo toho na webinári 15. júna 2020 od 19:00 do 20:15. Môžete sa zaregistrovať tu.
Pozadie: Podľa štúdií sú deti dojčené častejšie a dlhšie na rodinných posteliach ako deti, ktoré spia skoro vo svojej posteli. Ergo: Tí, ktorí žijú v modeli rodinnej postele, sú dobrí pre inteligenciu svojho dieťaťa. "Vždy hovorím, že vezmi deti k sebe do postele, ušetríš si potom doučovanie." Podľa súčasných štúdií majú deti, ktoré sú dojčené často a dlho, IQ až o desať bodov vyššie, “vysvetľuje pedagogická trénerka a autorka bestsellerov Nicola Schmidt.
V rozhovore pre FOCUS Online to psychológ Christian Lüdke nazýva „emocionálne zrozumiteľnými predpokladmi“, ktoré však neodrážajú to, čo preukázali vážne štúdie založené na merateľných údajoch. Vývoj inteligencie je preto rozdelený do rôznych oblastí, ako je pohybová inteligencia, logicko-matematická inteligencia, verbálno-lingvistická alebo hudobná inteligencia. Žiadna z týchto zručností by nebola vycvičená a lepšie vzdelaná dlhodobým dojčením alebo dokonca spánkom v posteli s mamou alebo otcom.
„Deti sa skôr musia naučiť rozvíjať stratégie riešenia problémov a dostávať cielenú podporu,“ hovorí Lüdke. „Dojčenie k tomu prispieva iba v prvých troch mesiacoch života. Potom to neprináša ďalšie preukázateľne pozitívne účinky, ktoré by hovorili o dlhšom dojčení. ““
Ľudia sa neustále obracajú, pohybujú sa, vydávajú zvuky
Rodinný terapeut považuje za nesprávny aj argument, že rodičia spali so svojimi potomkami v bezprostrednej blízkosti lepšie. Naopak: „Na rodinnej posteli zvyčajne spia vedľa seba v obmedzenom priestore štyria alebo piati ľudia. To znamená: niekto sa neustále otáča, pohybuje sa, vydáva zvuky. To nie je dobré pre kvalitu spánku. ““
Za rovnako nepresvedčivý považuje Lüdke aj „faktor prirodzenosti“, ktorý mnohí instagraméri zvlášť zdôrazňujú: „V minulých storočiach sme museli zaistiť naše prežitie spať v skupinách. Finančné a priestorové podmienky neskôr často neumožňovali každému spať vo vlastnej posteli, “vysvetľuje. „Ale to dnes už neplatí v drvivej väčšine prípadov - a tak rodinná posteľ posúva proces nevyhnutný na to, aby sa dieťa naučilo spať samo vo svojej posteli, iba zbytočne dozadu, namiesto aby ho uvoľňovalo.“
V určitom okamihu sa deti musia naučiť dôverovať - že môžu večer zavrieť oči a že mama a otec tam budú aj nasledujúce ráno, hovorí Lüdke. "Je to často náročný proces." Ale čím dlhšie to hasím, tým je to obvykle ťažšie. Ak som roky spal medzi rodičmi, je to samozrejme mimoriadne útulné a subjektívne bezpečné miesto, ktorého sa nerád vzdávam. “
Najneskôr v prípade, keď sa deti majú vychádzať bez rodičov na obmedzený čas počas dňa, t. J. Keď idú do jaslí alebo do škôlky, mali by podľa rodinného terapeuta spať vo vlastnej posteli.
Posteľ rodičov by sa nemala stať zakázanou zónou
Cuddling, spoločné čítanie knihy alebo pozeranie seriálu ako rodina v posteli to nevylučuje, zdôrazňuje Lüdke. Posteľ rodičov by sa za žiadnych okolností nemala stať potomkom obmedzeným priestorom. „O tom to nie je. Malo by byť zrejmé, že každý člen rodiny chodí spať do svojej postele. Čím skôr sa urobí rituál, tým lepšie. ““
Na spánok v posteli rodičov občas alebo podľa situácie by sa podľa psychológa malo pozerať izolovane. „Ak má dieťa bolesti, strach alebo má nočné mory, alebo ak vonku zúri búrka, potom by posteľ dieťaťa mala byť pre dieťa vždy bezpečným útočiskom.“ Malo by to však byť výnimkou, nie pravidlom, vysvetľuje psychológ.
Rovnako vyvracia argument, že deťom sa lepšie darí v rodinnej posteli ako osamote vo vlastnej posteli, pretože matky a otcovia tam môžu rýchlo reagovať. Pretože matky sa vždy zobudili, keď ich dieťa alebo batoľa potrebovali. "Toto je primárne správanie, program, ktorý beží nepretržite, nevedome a bez obmedzení u každej matky." Potom sa vždy zobudí. Bez ohľadu na to, ako hlboko spí, a bez ohľadu na to, či spí vo vzdialenosti osem centimetrov na matraci alebo vo vedľajšej miestnosti v dosahu sluchu. ““
Rodinná posteľ často znamená koniec sexuálneho vzťahu rodičov
Namiesto výhod pre deti vidí psychológ zjavné nevýhody rodinnej postele vo vzťahu k párovému vzťahu rodičov. Vo väčšine prípadov trpí sexualita, keď je posteľ zdieľaná s deťmi, a rodinná posteľ často znamená koniec sexuálneho vzťahu rodičov. „Okrem toho je posteľ pre páry často miestom, kde si môžu deň pred spaním skontrolovať, naplánovať si nadchádzajúci deň, porozprávať sa o starostiach, obavách a želaniach, ktoré by deti nemali počuť. To všetko je tiež úplne vylúčené. ““
„Bohužiaľ tu nie je žiadne jemné stiahnutie,“ hovorí Lüdke. „Mnoho detí nechápe, prečo by mali zrazu spať samy, keď doteraz spali úžasne a v prípade pochybností roky v rodinnej posteli. Proces odstavenia je preto často dlhý a náročný. “Jeho tip:„ Spojte nový rituál spánku vo vlastnej posteli s konkrétnym dátumom, napríklad prvým dňom v materskej škole. A buďte dôslední, povedzte svojmu dieťaťu: Máme vás radi, ale od dnešného dňa budete spať vo svojej posteli, mama a otec v ich posteli. Tí, ktorí sú nedôslední, všetkým učiteľom ešte sťažujú proces učenia sa. ““
Ďalšie novinky pre rodičov:
Hannah a Ian Hernandezovci žijú so svojimi dvoma deťmi Norou a Atlasom a ich psom v maličkom domčeku na Floride - 17,4 metrov štvorcových. Pred dvoma rokmi na tento účel úplne prestavali starý školský autobus.
Deti potrebujú spánok, a to málo. Ale veľa detí nemôže v noci zaspať alebo sa často budiť. Alfred Wiater je pediater so špecializáciou na poruchy spánku. Na FOCUS Online vysvetľuje, aké sú dôvody zlého spánku - a čo môže pomôcť rodičom a deťom.
Miriam nemusí byť obeťou, a napriek tomu boj, ktorý osamelá rodič vedie sama pre seba a svoje dve deti, vyzerá akosi beznádejne. Mať príliš málo v chladničke a v zime mrznúť - v strede Nemecka je niečo také. Vo FOCUS Online si matka spomína na ťažké roky s Hartzom IV.