Extrémne štíhla Adele je štíhla ako nikdy predtým - fanúšikovia ju takmer nespoznávajú
Londýn -
Ťažko vidieť: Speváčka Adele sa extrémne zoštíhlila. Na fotografii, ktorá ukazuje ju a poľskú televíznu moderátorku Kingu Rusin, je Adele taká štíhla, ako ju pravdepodobne ešte nikto z jej fanúšikov nevidel.
V leopardích šatách dokonca vidíte osí pás. Tvár je úzka a veľmi zreteľná. Obrázok je dosť aktuálny: Bol urobený v súvislosti s udeľovaním Oscarov za rok 2020.
Od rozchodu s manželom Simonom Koneckim vraj pätnásťnásobná víťazka Grammy schudla neskutočných 45 kilogramov
Adele prezradí svoje tajomstvo chudnutia fanúšikovi
Na pláži v Anguille (Karibik) vraj 31-ročná žena dokonca prezradila fanúšikom svoje tajomstvo chudnutia. Nedávno o tom informoval denník „Daily Mail“. Článok ukazuje, že Adele stratila svoje zvodné krivky vďaka diéte sirtfood. Čo je však za tým?
Sirtfood diéta: Adele chudne s čokoládou a červeným vínom
Diéta sirtfood je „podobná nízkosacharidovej diéte“, teda diéta, pri ktorej sa človek obmedzuje na potraviny obsahujúce bielkoviny. Pri variante sirtfood sa konzumujú potraviny, ktoré majú vysoký obsah sirtunínu (sirtuníny sú skupina bielkovín).
Špeciálna vlastnosť stravy sirtfood: Okrem potravín ako avokádo, čučoriedky, brokolica a vlašské orechy je povolená čierna káva, červené víno a dokonca aj tmavá čokoláda s čo najvyšším obsahom kakaa.
Adele (vpravo) na selfie s dievčaťom Spice Geri Halliwell. Na obrázku jasne vidieť, že speváčka má veľmi úzku tvár. Fotka je z leta 2019 - minimálne bola v tom čase zverejnená na Instagrame.
Dôležité pre stravu: Je rozdelená do celkom troch fáz, ktoré sa týkajú množstva kalórií.
- Fáza 1: Môžete jesť maximálne 1 000 kalórií denne (prvé tri dni)
- Fáza 2: Môžete konzumovať maximálne 1 500 kalórií denne (kým nedosiahnete požadovanú hmotnosť)
- Fáza 3: Môžete konzumovať maximálne 1 800 kalórií denne (aby ste si udržali požadovanú váhu po celý život)
Existuje tiež množstvo potravín, ktorým by ste sa pri držaní sa Adelinej stravy mali určite vyhnúť. Patria sem zemiaky a strukoviny, ako sú biele fazule. Tieto potraviny neobsahujú sirtuíny.
Ohliadnutie späť na rok 2008: V tom čase bola Adele oveľa bacuľatejšia.
obrázková aliancia/DPA
Nakoniec pri tejto diéte chudnete, pretože obmedzujete príjem kalórií a spálite viac, ako zjete. To, či sirtuíny skutočne hrajú rolu, je dosť otázne.
Adele vyzerá šťastne a sebavedome
Po očividnom chudnutí vyzerá britská speváčka šťastnejšia a sebavedomejšia ako kedykoľvek predtým.
Vysvetlil to aj fanúšik, ktorý sa so speváčkou stretol na pláži: „Zdala sa mi taká šťastná a vyzerala neskutočne. Vyzerala veľmi sebavedomo. Ale môžete to urobiť, keď ste toho toľko stratili. (mie)