Fajčenie a alkohol počas tehotenstva I Milupa
Dieťa na palube: Zbohom, cigarety a alkohol!
Tehotenstvo je skvelá príležitosť ako sa zbaviť jedného alebo druhého zlozvyku. Mali by ste sa preto rozlúčiť s cigaretami a alkoholom. Koniec koncov, vaše dieťa si všimne všetko - nefiltrované!
Všetko jasné pre skoré štádium tehotenstva
Nevedeli ste, že ste tehotná a pili ste alkohol? Potom vás môžeme upokojiť! V prvých dvoch týždňoch tehotenstva embryo ešte nie je spojené s vašou krvou. Takže konzumácia alkoholu v tejto počiatočnej fáze pre vaše dieťa nehrozí.
Myslite na dvoch - vzdajte sa cigariet!
„Fajčenie počas tehotenstva ohrozuje vaše dieťa“ - odkaz na škatuľky cigariet je správny! Keď fajčíte, okrem nikotínu vdýchnete aj veľa ďalších toxínov, ktoré ovplyvňujú váš metabolizmus. Výsledok: každý potiahnutie z cigarety znamená, že vaša maternica a placenta nie sú tiež zásobené krvou. Pre vaše dieťa to znamená, že prijíma menej kyslíka a živín. Mnoho detí fajčiarov sa preto často nevyvíja v súlade s ich vekom. Zvyšuje sa tiež riziko potratu alebo predčasného pôrodu. Keď sa deti narodia, majú často nižšiu pôrodnú hmotnosť ako deti nefajčiarov. Vzdaním sa cigariet robíte z dlhodobého hľadiska tiež niečo dobré pre svoje dieťa. Pretože to zníži vaše riziko rôznych chorôb, ako sú astma, alergie a neskoršia obezita. A pre vás osobne má nefajčenie tiež výhody - u nefajčiarov je menšia pravdepodobnosť, že sa u vás počas tehotenstva vyskytnú silné ranné nevoľnosti, ako u fajčiarov. Takže dosť dôvodov na to, aby sme sa konečne dostali do zlozvyku.
Zdravie dieťaťa je na prvom mieste - je lepšie zostať bez alkoholu!
Alkohol má priamy vplyv aj na vaše dieťa. Rýchlo sa dostane do krvi vášho dieťaťa krvou - bez filtračného účinku. To znamená, že vaše dieťa má takmer rovnaký obsah alkoholu v krvi ako vy. Na rozdiel od vás však nenarodené deti potrebujú alkohol opäť desaťkrát dlhšie. Vaša pečeň ešte nemá potrebné enzýmy.
Pravidelná konzumácia alkoholu počas tehotenstva môže mať vážne následky na vaše dieťa. Okrem problémov s učením a jazykom sú bežnejšia hyperaktivita a oneskorený duševný a fyzický vývoj. Všeobecne sa preto počas celého tehotenstva dôrazne neodporúča piť ani malé množstvo alkoholu - vaše dieťa vám za to poďakuje!
Na zdravie bez alkoholu
To, že ste tehotná, ešte neznamená, že musíte prichádzať o spoločenské a príjemné chvíle. Vyskúšajte naše lahodné nealkoholické a na vitamíny bohaté panenské koktaily!
Panenský morský vánok
- Brusnicová šťava
- Grapefruitový džús
- Kocky ľadu
Príprava: Pohár naplňte do polovice brusnicovým a grapefruitovým džúsom. Pridajte kocky ľadu, pretrepte guľku a užívajte si!
Karibik
- 6 cl mučenky
- 6 cl ananásovej šťavy
- 2 cl kokosového mlieka
- 1 cl mangovej šťavy
- 1 vápno štvrťrok
- mäta
- Kocky ľadu
Všetky ingrediencie, okrem limetky, spolu s kockami ľadu v trepačke krátko pretrepte. Naplňte jednu tretinu pohára drveným ľadom a nalejte koktail na vrch. Teraz nad ním už len vytlačte limetku, pridajte čerstvú mätu a podávajte so slamkou.
Ipanema
- ½ neošetreného vápna
- prípadne limetkový sirup
- 4 - 8 cl mučenky
- Zázvorové pivo na doplnenie
Polovicu limetky nakrájajte na malé kúsky. Teraz ich rozdrvte spolu s cukrom v pohári. Pridajte ľadovú drť a mučenkovú šťavu a pohár naplňte zázvorovým pivom. Raz premiešajte - hotovo!