Ovocný deň, príp

Robil to už niekto predtým? Napr. Ak ste cez víkend jedli čoraz častejšie.
Prináša to niečo alebo je to len nezdravé? Čo ešte môžete urobiť? Aj naďalej jesť normálne? Ale rád by som bol schopný robiť niečo iné, mám svedomie, pretože som cez víkend naozaj zjedol príliš veľa, bolo toľko osláv atď.
Môžete mi pomôcť, prosím.

ovocný

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Ahoj tanjache87
Takýto týždeň úľavy samozrejme nie je problém a určite nie nezdravý! (Ako na to prídete?) Naopak, vaše telo prijíma zo zdravej výživy veľa životne dôležitých látok, ktoré nevyhnutne potrebuje.

Ak to chcete urobiť, nemalo by to byť také jednostranné. Takže „nejedzte“ iba ovocie, ale v úľavovom týždni zahrňte aj veľa rôznych šalátov a zeleniny. O telo je teda optimálne postarané. Všetky zmyslové vnemy sú spokojné a nevzdáte sa tak ľahko.

Inak pite veľa nesladených čajov, napr. Mätový čaj, bylinkový čaj alebo obzvlášť chutné: korenené čaje vo všetkých variáciách. A samozrejme nezabudnite: veľmi vhodná je aj neperlivá voda!

Môže sa stať, že s takýmto týždňom úľavy bude mať telo tendenciu trochu plynovať. Nemusí to byť, ale môže. Ale je to úplne prirodzený proces črevnej flóry, ktorý sa prispôsobuje zdravej výžive. Ak je to potrebné, úľavu poskytujú základné minerály z Flügge z lekárne.

S Pozdravom!