Fajčenie a tehotenstvo StopSmokingLondýn
Ak plánujete alebo čakáte dieťa, prestať fajčiť je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre zdravé dieťa a bezpečný pôrod.
Vieme, že prestať fajčiť môže byť ťažké, ale na tomto webe je veľa informácií, ktoré vám môžu pomôcť. Počas tejto akcie sa môžete tiež zaregistrovať a dostávať motivačné správy, aby ste prestali fajčiť.
Koronavírusy a prestaňte fajčiť v Londýne
Tehotným ženám sa v súčasnosti odporúča obmedziť sociálny kontakt uplatňovaním postupov v oblasti sociálnej dištancie, pretože vláda Spojeného kráľovstva tieto ženy identifikuje ako zraniteľnú skupinu pre COVID-19.
Stop Smoking London je tu, aby vám pomohol na ceste za odvykaním od fajčenia. Zaregistrujte sa ešte dnes a dostávajte motivačné textové správy SMS, ktoré vám pomôžu zostať pri odvykaní odvykania od fajčenia.
Výhody ukončenia fajčenia
Počas tehotenstva nie je bezpečná úroveň fajčenia. Jediným spôsobom, ako znížiť riziko zdravotných problémov pre vás a vaše dieťa, je úplne prestať fajčiť. Každá cigareta obsahuje viac ako 4 000 chemikálií; znižujú množstvo kyslíka a živín, ktoré sú namierené na vaše dieťa. Keď prestanete fajčiť, tieto chemikálie okamžite opustia telo, takže vaše dieťa dostane kyslík a živiny, ktoré potrebuje na svoj rast a vývoj.
Ukončenie fajčenia znižuje pravdepodobnosť potratu a výrazne znižuje riziko predčasného, podváhy alebo úmrtia. Pomáha tiež chrániť vaše dieťa pred rozvojom infekcií dýchacích ciest, uší, astmy a zníži riziko úmrtia dieťaťa.
Odvykanie od fajčenia čo najskôr počas tehotenstva je najlepšou voľbou, ale odvykanie kedykoľvek má svoje výhody, preto s ním prestaňte hneď a vy a vaše dieťa pocítite odmenu okamžite.
Cigaretový dym iných ľudí
Expozícia tabakovému dymu iných ľudí (nazývaný tiež pasívne fajčenie) predstavuje pre dieťa rovnaké riziká ako fajčenie matky. Počas tehotenstva sa všetkým ženám odporúča 100% nefajčiarske prostredie.
Odvykanie od fajčenia teraz znamená, že vy aj váš partner chránite budúce zdravie vášho dieťaťa. Vieme, že tieto deti, ktoré sú vystavené tabakovému dymu iných ľudí, keď vyrastajú, sú vystavení zvýšenému riziku astmy, infekcií uší., meningitída a smrť.
Skúste počať dieťa
Prestať fajčiť môže zvýšiť vaše šance na otehotnenie.
Fajčenie znižuje plodnosť žien i mužov a môže predĺžiť čas potrebný na otehotnenie. Fajčenie môže tiež znížiť úspešnosť liečby plodnosti. Vieme, že muži, ktorí fajčia, majú menej spermií ako nefajčiari, spermie nižšej kvality a zvýšenú impotenciu.
Fajčenie a stres
Mnoho ľudí si myslí, že fajčenie znižuje stres, ale nie je to tak! Je to mýtus, ktorému veria, pretože fajčenie zmierňuje abstinenčné príznaky nikotínu, ako je podráždenosť a znížená nálada. To vás oklamá, že pomáha proti stresu.
Je dokázané, že ľudia, ktorí prestali fajčiť, trpia menej úzkosťami, depresiami a stresom, navyše majú zlepšenú náladu ako tí, ktorí fajčia ďalej. Keď to teraz vzdáte, môžete si oddýchnuť a vychutnať si tehotenstvo.
Substitučná liečba nikotínom (TIN)
Substitučná liečba nikotínom (v Anglicku často nazývaná NRT) je bezplatná od miestnej služby na odvykanie od fajčenia alebo od lekára, pokiaľ ste tehotná a máte k dispozícii rôzne výrobky.
V tehotenstve sa odporúčajú voliteľné produkty, ako sú náplasti a pilulky. NRT poskytuje čistý a bezpečný nikotín bez ďalších chemikálií v cigaretovom dyme.
Ak trpíte rannými nevoľnosťami, guma alebo tabletky nemusia byť pre vás tou najlepšou voľbou počas práce, nemusia byť rovnako tolerované. Je možné lepšie použiť inhalátor alebo sprej na ústa s náplasťou.
Pred použitím týchto výrobkov sa poraďte so svojou pôrodnou asistentkou, rodinným lekárom, lekárnikom alebo konzultantom pre odvykanie od fajčenia vo vašom okolí, aby ste sa uistili, že máte pre vás to správne riešenie.
Tablety od lekára.
Existujú dva typy tabliet od lekára, ktoré vám môžu pomôcť prestať fajčiť, ale Champix aj Zyban sa neodporúčajú používať počas tehotenstva.
Elektronické cigarety
Mnoho fajčiarov považuje elektronické cigarety za užitočné, keď prestanú fajčiť a podstúpia iba časť rizika. Môžete použiť elektronickú cigaretu, ak vám to pomôže a je to pre vás a vaše dieťa oveľa bezpečnejšie ako naďalej fajčiť.
Pomôžte niekomu, na kom vám dnes záleží, prestať fajčiť
Aké sú ďalšie kroky?
Minúť peniaze na niečo pre vás a vaše dieťa!
Prestať fajčiť je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste mali zdravé dieťa, ľahké tehotenstvo a bezpečný pôrod. Prestať fajčiť znamená aj viac peňazí, ktoré môžete minúť pre vás a vaše dieťa!
Koľko peňazí navyše budete mať, keď prestanete fajčiť?
Za týždeň môžete ušetriť
To znamená niekoľko luxusných produktov pre tehotnú pokožku
Mojsejov kôš pre dieťa.
Môžete ušetriť za mesiac
Na fotenie počas tehotenstva pre vás.
nejaké pekné nové oblečenie pre dieťa.
Ušetriť môžete do šiestich mesiacov
Je to relaxačná prestávka v kúpeľoch počas tehotenstva
nový kočík, postieľku a autosedačku so všetkým príslušenstvom.
Za rok môžete ušetriť
Je to úžasný útek pred pôrodom
sporiaci účet pre budúcnosť vášho dieťaťa.
Za týždeň môžete ušetriť
Jedná sa o relaxačnú kúpeľnú liečbu počas tehotenstva
centrum aktivít alebo detská sedačka.
Môžete ušetriť za mesiac
Toto je týždenná lekcia jogy počas celého tehotenstva
nová skriňa do škôlky a jednotka na prebaľovanie detí.
Ušetriť môžete do šiestich mesiacov
Je to párty pred pôrodom s priateľmi a rodinou
firemný kočík a detská postieľka
Za rok môžete ušetriť
Toto je sklad nového rodinného automobilu
plne vybavená a vyzdobená detská izba
Za týždeň môžete ušetriť
Toto je 4D ultrazvukové vyšetrenie dieťaťa
najnovší model detského videomonitoru
Môžete ušetriť za mesiac
Je to pre vás noc v luxusnom hoteli
hodnota nad jeden rok pre plienky a detské obrúsky
Ušetriť môžete do šiestich mesiacov
Toto je nový šatník po tehotenstve
prvá rodinná dovolenka dieťaťa na mori
Za rok môžete ušetriť
Aby si šetrila na materskú dovolenku