Fajčenie To sa stane s vašim telom, keď prestanete fajčiť
Každý začiatok je ťažký, ale po krátkej dobe na to vaše telo zareaguje pozitívne.
Po celé desaťročia sme počuli, aké škodlivé je fajčenie cigariet. A aj keď nová rakúska vláda zrušila zákaz fajčenia v reštauráciách, mnoho ľudí chce stále opustiť fajčenie. Povieme vám, čo sa stane s vašim telom v priebehu času, keď prestanete fajčiť cigarety.
Po 8 hodinách
Odvykanie je znateľne viditeľné pre vaše telo a skutočnosť, že nikotín pomaly mizne z vašej krvi, zvyšuje túžbu po cigarete. Túžba po starom fajčiacom priateľovi sa stáva obzvlášť veľkou.
Po dni
Vaša úroveň stresu a abstinenčné príznaky sú obzvlášť vysoké v dôsledku abstinenčného syndrómu a vaše telo reaguje na stiahnutý nikotín. Je to najťažší deň a potom bude lepšie, sľubujem!
Po dvoch až troch dňoch
Ak sa rozhodnete prestať fajčiť cez noc, vo vašom tele by už nemal byť nikotín. Vaše chuťové a čuchové receptory sa začali regenerovať a vaše jedlo budete vnímať intenzívnejšie.
Po týždni
To najhoršie by už malo skončiť, ale možno veľmi kašlete. Je to preto, lebo vaše pľúca sa začínajú očisťovať.
Po dvoch týždňoch
Krvný obeh je teraz rovnaký ako u nefajčiara, čo má obzvlášť pozitívny vplyv na vaše zuby a ďasná. Bunky poškodené fajčením v ďasnách sa začnú regenerovať.
Po mesiaci
Všetky príznaky spôsobené vysadením, ako napríklad hnev, strach, nespavosť alebo nervozita, mali teraz konečne ustúpiť.
Po dvoch mesiacoch
Riziko infarktu sa teraz výrazne znížilo a vaše pľúcne funkcie sa výrazne zlepšili. Ak ste už počas fajčenia športovali, uvidíte celkom slušný nárast výkonu.
Po troch mesiacoch
Vaše pľúca sa naďalej čistili a vykašliavanie od fajčenia by malo byť minulosťou. Všeobecne je fyzická aktivita pre vás oveľa ľahšia ako predtým.
Po šiestich mesiacoch
Alveoly sa teraz úplne zregenerovali a časť škôd spôsobených fajčením sa uzdravila. Vaše pľúca sa však nikdy úplne nezregenerujú.
Po roku
Ako bývalý fajčiar sú šance na infarkt znížené o viac ako 50 percent.
Mohlo by vás zaujímať: