Faktor indexu telesnej hmotnosti - ZMENTE SI ŽIVOT

Veľký problém: obezita na celom svete

Podľa medzinárodnej štúdie o indexe telesnej hmotnosti (BMI) trpí na celom svete obezitou a nadváhou okolo 640 miliónov ľudí. Podiel ľudí s nadváhou globálne rastie. Dnes je postihnutých 2,3 percenta všetkých mužov a 5 percent všetkých žien. Ak v niektorých tichomorských ostrovných štátoch symbolizuje hrubé telo bohatstvo a konkurencieschopnosť, v západnom svete je to spojené s nižším postavením, horším vzdelaním, ľahostajnosťou a pôžitkom.

indexu

BMI slúži ako sprievodca. Určuje sa z pomeru telesnej hmotnosti k veľkosti tela. Ak ste mierne nad alebo pod odporúčaným rozsahom, môžete si oddýchnuť na ceste k svojej ideálnej váhe. Mierne výkyvy od jedného do dvoch kíl sú úplne normálne. Svoju rolu hrá aj vek. Metabolizmus sa mení s vekom, kalórie sa spaľujú pomalšie. Starší ľudia priberajú zodpovedajúcim spôsobom rýchlejšie.