Faktory, ktoré ovplyvňujú vaše libido
Farmaceutické spoločnosti začali predávať čoraz viac produktov určených na stimuláciu libida. A to preto, že problémy v tejto súvislosti pribúdajú. Napríklad dva milióny Britov a takmer dvakrát viac žien sa sťažuje na nízky sexuálny apetít.
Podľa odborníkov ovplyvňuje sexuálnu túžbu veľa faktorov, napríklad starnutie. Denník Daily Mail však zostavil zoznam niektorých menej známych faktorov, ktoré môžu viesť k zníženiu libida.
Ak budete jesť príliš veľa bieleho pečiva a iných rafinovaných sacharidov, vaše libido sa môže znížiť, pretože uvoľňujú cukor v krvi rýchlejšie ako celé zrná, čo spôsobuje väčšie kolísanie cukru v krvi, čo znamená oscilácie energie.
Príliš veľa cukru vás navyše môže pripraviť o tuk, čo zvýši hladinu estrogénu v tele a zníži hladinu testosterónu u mužov. Ak ste obézni, cítite sa menej atraktívni a tiež sa zníži prietok krvi do genitálií.
2. Lieky na prechladnutie a chrípku
Ide najmä o tie, ktoré obsahujú difenhydramín alebo pseudoefedrín, ktoré nielen ovplyvňujú sexuálnu túžbu, ale môžu u citlivejších osôb spôsobiť aj erektilnú dysfunkciu.
Štúdia na Clevelandskej klinike v Ohiu tiež ukázala, že antihistaminiká môžu viesť k problémom s ejakuláciou a k zníženiu libida u žien i mužov.
Nízka hladina železa v tele môže ovplyvniť krvný obeh, a tým viesť k zníženiu energie. Dobrým zdrojom železa, ktorý sa ľahko vstrebáva, je šťavnatý steak z chudého červeného mäsa (pomáha uvoľňovať dôležité aminokyseliny pre dobrú náladu).
Červené mäso je tiež dobrým zdrojom vitamínov B, ktoré pomáhajú premieňať sacharidy na energiu, s výhodou, že obsahujú zinok - nevyhnutný pre produkciu testosterónu.
4. Tabletky na hypertenziu
Niekedy môžu znížiť libido a spôsobiť erektilnú dysfunkciu, a to preto, lebo spomaľujú riziko srdca a rýchlosť krvi, takže pohlavné orgány už nie sú dostatočne zavlažované. Najnebezpečnejšie sú diuretiká a betablokátory, ako je propranolol a atenolol. V tomto prípade bohužiaľ nemôžete urobiť veľa pre nápravu situácie.
5. Príliš veľa tuku okolo pása
Veľký obvod pása znižuje koncentráciu proteínu SHBG (globulín viažuci pohlavné hormóny), ktorý je produkovaný v pečeni. Je to nevyhnutné, pretože sa viaže na testosterón a prenáša ho do tela.
6. Rýchle chudnutie
Keď človek chudne príliš rýchlo, vytvára sa hormonálna nerovnováha a môže to mať vplyv aj na plodnosť. Ak veľmi rýchlo stratíte viac ako 10% svojej telesnej hmotnosti, upozorní vás to na to, že máte hlad.
Lieky proti bolesti na báze ópia, ako je kodeín alebo morfín, môžu potlačiť aktivitu hypotalamu - oblasti mozgu, ktorá sa podieľa na kontrole hladín hormónov. Ak je to možné, prejdite na analgetiká na báze paracetamolu a ibuprofénu.
Toto ochorenie nepostihuje iba nervy, čo znamená, že dotyční ľudia sú menej citliví na dotyk, ale asi polovica mužov s cukrovkou bude niekedy trpieť erektilnou dysfunkciou.
Tieto hormóny zabraňujú ovulácii a vedú k nižšej hladine testosterónu.
10. Pokusy o dieťa
Mnoho párov, ktoré sa snažia počať dieťa, sa začne milovať mechanicky, ich partneri sa cítia pod tlakom. Jedným z riešení by bolo zamerať sa iba na obdobia ovulácie.
Lieky ako Prozac, Seroxate a lieky na báze sertalínu spôsobujú stratu libida a oneskorený orgazmus u väčšiny ľudí, ktorí ich užívajú. Niekedy sa predpisujú dokonca aj pacientom trpiacim predčasnou ejakuláciou.