Fakty o spaľovačoch tukov Môžu doplnky výživy pomôcť pri chudnutí Schudnúť

Ak hľadáte radu v oblasti chudnutia, vždy vám radi odporučíme použitie prípravkov, ktoré údajne prispievajú k zvýšeniu spaľovania tukov. Ako však tieto fondy fungujú a či prinášajú požadovaný efekt?

Na jednej strane je veľa doplnkov výživy určených na urýchlenie chudnutia, a tým na zúženie vášho vzhľadu. Na druhej strane by sa vytrvalostný výkon mal zlepšiť aj užívaním týchto látok. Tieto predpoklady však ťažko odolávajú vedeckému preskúmaniu!

spaľovačoch

Schudnite pre svoje zdravie

Chorobná nadváha, takzvaná obezita, je ústredným zdravotným problémom v mnohých priemyselných krajinách. Na začiatku možno zanedbávať, či sa, ako sa často tvrdí, skutočne zvyšuje absolútny počet tučných ľudí, alebo či je nárast založený na zmenenej klasifikácii. Faktom však je, že v súčasnosti existuje pomerne veľké množstvo ľudí s výraznou nadváhou. Vysoká prevalencia obezity - ktorá popisuje distribúciu obéznych ľudí - a tiež zoštíhľujúca mánia ako ideál krásy, ktorý sa neustále prezentuje v médiách, umožňujú existenciu trhu, ktorému tento priemysel neustále pomáha novými tabletkami a účinnými látkami. Podporená reklamou sa prebúdza nádej na rýchle a ľahké chudnutie.

Zvýšené spaľovanie tukov nie je vedecky dokázané

Účinnosť takýchto sľubov je pre trénera alebo športovca takmer neviditeľná, pretože len ťažko dokáže rozlíšiť medzi vážnymi vedeckými štúdiami a nezmyselnými nereálnymi sľubmi o spáse s vedeckým nádychom. Ako dobre môže takýto marketing fungovať v oblasti „chudnutia“, ukazuje výrobca vibračných tréningových zariadení, ktorého sľuby sú údajne vedecky dokázané. V skutočnosti však neexistuje práca, ktorá by podporovala neuveriteľné sľuby o redukcii tukových buniek! Ani pre lekárov a odborníkov na výživu sa ťažko dajú posúdiť účinky inzerovaných potravinových doplnkov na spaľovanie tukov. Pre „spaľovače tukov“ klasifikované ako doplnky výživy nie sú k dispozícii nijaké štúdie.

V nasledujúcich dvoch článkoch si predstavíme niektoré spaľovače tukov a bližšie sa pozrieme na ich účinky:

1. Nutrition and Medicine, 2004, roč. 19, s. 121-128.

2. Ernahrungumschau, 1994, zv. 41, s. 60-67.

3. Obesity Reviews, 2001, zv. 2, s. 199-211.

4. International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders, 2001, zväzok 25, s. 316-324.