PDF wellness
Stručný opis
Stiahnite si wellness. Raz tam.
Popis
Jóga na Maldivách, golf v Portugalsku, detox
v Tirolsku: Tri wellness dovolenky s maximom rozmaznávacích jednotiek pre telo i dušu.
nájdená: editorka anabel Claudia Senn v rezorte Conrad na Rangali
Na najvyššej úrovni: noc v jednom z luxusných chatkových domov stojí 2 000 CHF
Meditácia v mníšskej cele nie je pre každého. Oligarchovské manželky, celebrity a modré krvi najradšej odletia na maldivský ostrov Rangali, kde ikona jogy Katy Appleton ukazuje cestu do svojho vnútra. Redaktorka Annabelle Claudia Sennová tiež bzučala „Om“ pod palmami. - Fotografie: Flurina Rothenberger
Lekcia jogy s guru hviezd: Katy Appleton však nemá vzduch. Učí s humorom a zdravou dávkou výstavného talentu
„Raj existuje! Tu! Dokonale upravený, nič neruší oči hostí “
Vezmite si dovolenku ako milionár: editorka anabel Claudia Senn mala pocit, že je v nesprávnom filme - a užila si to
"Je úžasné mať myseľ prázdnu ako vyschnutú studňu"
Počas dňa mám svoje čakry vyvážené komplikovanými masážnymi rituálmi v kúpeľoch. Raz som šnorchloval na útese s obrovskými korytnačkami a malými žralokmi. Raz sa stravujem v podvodnej reštaurácii so strechou z plexiskla, cez ktorú ma ryby pozorujú, akoby som bol mimoriadne záhadným druhom. Raz sa plavím cez more na jachte, ktorej akoby nikdy nedochádzalo šampanské. Akoby som castingovou chybou skončil vo filme, do ktorého nepatrím, ale ktorý ma skutočne baví. Byť dočasným milionárom je priam božské! Celá táto joga mi pomáha vychutnať si ten okamih ešte intenzívnejšie. Robím niekoľko dobrých predsavzatí. Najskôr, keď som tu, budem každý deň jesť homáre. Ktovie, kedy dostanem na tanier niečo také úžasné? Druhá: Budem sa potom rada vracať do svojho skromného života a s rovnakou radosťou konzumujem Birchermüesli doma. Po tretie: Budem hľadať školu jogy. Pretože ako Katy káže v môj posledný deň? „To, čo som ťa zatiaľ naučil, je len prvé zrnko piesku z veľkej pláže poznania.“ Dobre povedané guru.
Relax de Luxe: Jóga na Maldivách
Na rok 2010 sa v stredisku Conrad neplánuje hosťovanie Katy Appleton. Denne však prebieha sedem lekcií jogy so skúsenými učiteľmi (približne 20 frankov za hodinu, približne 50 frankov za celý deň). Ak chcete zažiť Katy Appleton naživo, navštívte jej londýnsku školu jogy alebo niektorý z jej pobytov na Bali, v Thajsku alebo v Maroku (tipy nájdete vedľa). Rezort Conrad je napríklad v ponuke značiek Manta Reisen, Flex Travel, Let's Go a Kuoni. Najlacnejšia izba, plážová vila, stojí 546 frankov na osobu a noc, kúpele Watervilla uvedené v texte stoja 2 000 frankov za noc pre dve osoby (vrátane denného úveru vo výške okolo 220 frankov). Spoločnosť Edelweiss Air lieta nepretržite z Zürichu do Male každý piatok (od 1 174 CHF). Odtiaľ sa môžete hydroplánom dostať do Rangali za dobrých tridsať minút. - rezort Conrad Rangali Island, Maldivy, tel. 00960 668 06 29, www.conradhotels.com
Jógové prázdniny pre všetky rozpočty ustupujú s Katy Appleton
Žiadna elektrina, žiadna tečúca voda, žiadny príjem mobilných telefónov. Namiesto toho krištáľovo čisté sladkovodné jazero, na ktorom plávajú bambusové bungalovy ako plutvy - len málo miest je predurčených na hľadanie zmyslu ako jazero Rai uprostred thajského národného parku. Jogíni a jogíni (tak sa volajú ženské jogíni) sa prebúdzajú k spevu opíc, a ak majú šťastie, môžu v džungli vidieť aj tigra! Dátum: 10. až 20. januára 2010 Cena: približne 1290 frankov plus cestovné informácie: Apple Yoga,
Tel. 0044 84 56 43 70 27, www.appleyoga.com/retreats Ďalšie pobyty sú na Bali (21. - 29. marca 2010, od približne 815 frankov plus cestovné), na Maldivách (v kombinácii s potápaním, júl/august). 2010) a plánované v Maroku (v kombinácii so surfovaním, september 2010). Podrobnosti ešte v čase tlače neboli jasné, ale čoskoro budú k dispozícii na www.appleyoga. com aktivovaný.
Organizátor zdravotných ciest Chi Vital má vo svojom programe jogové pobyty vo wellness hoteloch s vysokými cenami, napríklad v „Anande v Himalájach“, najluxusnejšom ajurvédskom a kúpeľnom letovisku v Indii, kde renomovaní učitelia a mnísi učia jogu a meditačné techniky. K dispozícii je tiež najlepšie wellness a ajurvédska kuchyňa. Termín: Účasť možná kedykoľvek Príklad ceny: Jógový balíček 5 nocí /
8 cestovných dní od 4 450 CHF v dvojlôžkovej izbe; čitatelia annabelle dostanú zľavu 160 frankov. Informácie: Chi Vital, Tel. 044 307 70 00, www.chivital.ch Chi Vital ponúka ďalšie balíčky v Thajsku a na Bali. Od 30. novembra do 7. decembra bude prebiehať aj plavba po Níle s dennou jogou.
Cenovo dostupné v diaľke
V januári 2010 wellness špecialista Wellfitness usporiadal a
Jóga v kombinácii s osemdňovou ajurvédskou kúrou v Shivapuri (India). Okrem lekcií jogy je tu aj úvod do ajurvédskeho zdravia. Nakoniec to ide na päť dní do Goa.
Motion Yoga organizuje jednoduché, ale príjemné víkendové pobyty v 300 rokov starom dome z dreveného rámu v Mattwile v Thurgau. Indická kuchárka rozmaznáva účastníkov vegetariánskymi jedlami.
Dátum: 6. až 23. januára 2010 Cena: približne 2580 frankov, bez informácií o letoch: Wellfitness, tel. 079 402 69 63,
Dátum: napr. B. 20. až 22. novembra Cena: 480 frankov Informácie: Motion Yoga, tel. 079 209 21 52,
www.wellfitness.ch Ďalšie ponuky doma i v zahraničí.
Wellness hotel Hubertus v Allgäu (Bavorsko) pravidelne organizuje víkendové pobyty s renomovanými učiteľmi jogy. Účastníci si môžu vychutnať ajurvédsku kuchyňu a «túry s spomalením» na miesta sily v horách Balderschwang. Údaje: napr. B. 19. - 22. novembra,
10. až 13. decembra, 25. až 28. marca 2010 Cena: približne 1060 CHF Informácie: Alpine Wellness Hotel Hubertus, Tel. 0049 8328 92 00, www.hotel-hubertus.de
Frank Schmid, jogová guru Claudie Senn z Zürichu, ktorú našla čoskoro po návrate a ktorá je rovnako očarujúca ako Katy Appleton, tiež organizuje veľmi odporúčané duchovné stretnutia. Napríklad od 8. do 15. augusta 2010 na Schweibenalp nad jazerom Brienz (jóga a ľahká turistika). Informácie čoskoro na jeho webovej stránke. - www.einzeit.ch
Golf je na vzostupe, najmä medzi mladými ľuďmi. Čo však v prípade, že ste mladí, ale pri slove golf cítite nevoľnosť? Potom letíte do Steffen Zunker v Portugalsku. Rovnako ako redaktorka Annabelle Stefanie Rigutto. - Fotografie: Marvin Zilm
Európska golfová mekka: slávna portugalská pobrežná krajina má jednu z najvyšších hustôt golfových ihrísk. Tee-off je najvyššou disciplínou: Keď sa to po nespočetných pokusoch konečne podarí, aj golfová skeptička Stefanie Rigutto dostane niečo ako nadšenie
Zunker: Jeho drsné kúzlo sa hodí k sukovitým olivovníkom na oceňovanom golfovom ihrisku
d Putt, putt, putt! Dierujte na starostlivo upravený trávnik. Vyzerá veľmi jednoducho
bizarné skalné útvary a surfovanie po Atlantiku: Algarve nie je iba rajom pre golfistov 168 annabelle 20/09
„Musíš byť schopný krútiť zadkom ako moriak, preto ten výraz“
LIPY N E S E I D IT M R! SI STA
NOVÝ PRÍRODNÝ OBJEM LABELLO • pre prirodzene plnšie pery vďaka zosilňovaču kolagénu • pre neodolateľný lesk vďaka pigmentom odrážajúcim svetlo www.labello.ch
Výmena úderov na golfovom ihrisku: V kúpeľoch Robinson Club Quinta da Ria si napätý golfový nováčik dopraje upokojujúcu masáž.
"Niekedy príliš dlho, potom príliš krátko, inokedy doľava, potom doprava." Golf učí pokore “
Praktické háčiky pre krásne bývanie.
Pre milovníkov športu kitesurfing
Fuerteventura, Španielsko www.meliagorriones.com Týždeň vrátane letov od 1245 CHF, kurzov kitesurfingu na mieste Kniha: Hotelplan, Tel. 043 211 88 85, www.hotelplan.ch Hotel sa nachádza priamo na legendárnom mieste svetového pohára.
Robinson Club Schweizerhof
Vulpera GR, Švajčiarsko www.club-schweizerhof.com Týždeň vrátane plnej penzie a lyžiarskeho balíka od 1581 CHF; Kurz: 272 CHF. Rezervácia: TUI Suisse, Tel. 0848 848 444, www.tui.ch Osvojte si technické jemnosti v päťdňovom tábore (13. - 20. marca 2010).
Maldivy www.island-hideaway.com Týždeň vrátane letu od 4210 CHF. Rezervácia: Manta-Reisen, Tel. 044 277 47 00, www.manta.ch Potápanie na vlastnom útese hotela - raz!
Club Mistral/Hotel El Magnifico
Cabarete, Dominikánska republika www.club-mistral.com Jeden týždeň vrátane letov od 1 600 Fr;
10 lekcií: 220 Fr. Rezervácia: Spinout Sport Tours, Tel. 044 455 45 50, www.spinout.ch Hotspot a bezpečná oblasť pre začiatočníkov bez frustrácií.
Na snežniciach Solis Cambrian Hotel & Spa
Adelboden, Švajčiarsko www.solisadelboden.com Dvojlôžkové izby od 225 CHF, túry od 59 CHF. Rezervácia: Kuoni, Tel. 044 277 41 00, www.kuoni.ch Pocity vzrušenia v zasneženej alpskej panoráme.
Whitegate, Írsko www.irishhorseriding.com Jeden týždeň vrátane plnej penzie, letu a 15 hodín jazdy od roku 1885 Fr. Kniha: Falcontravel, Tel. 043 211 71 21, www.falcontravel.ch Objavte kúzlo Zeleného ostrova na koni.
Saariselkä, Fínsko Jeden týždeň vrátane letu, ubytovania, psieho tímu od 3 500 Fr. Rezervácia: Falcontravel, Tel. 043 211 71 21, www.falcontravel.ch Dobrodružstvo v jednej z najčistejších krajín v severnej Európe. - Ďalšie tipy nájdete na annabelle.ch/wellness
Nové háčiky od spoločnosti tesa Powerstrips® • jednoducho pripevnite • odstráňte bez zanechania stopy • opakovane použiteľné
KEDY ZISTÍ SKUTOČNÚ LÁSKU POTREBUJE NIEČO POMOC.
TERAZ NA BLU-RAY, DVD A VIDEO NA ZÁZNAM. www.warnerbros.ch
Pravidlá pre detoxikáciu v Tirolsku sú prísne. Je dobré mať so sebou skutočnú priateľku na kúru v «Lanserhof», ako šéfredaktorka Annabelle Lisa Feldmann.
Klinika pre zdravých ľudí: Detoxikačné kúry v
Tirolský „Lanserhof“ je rovnako slávny ako vizionár - Lisa Feldmann (vľavo) a jej priateľ sa cítia opäť v najlepšej forme
„Liečba sa tu koná na najvyššej úrovni, podľa najnovšieho stavu techniky“
MEDOVÝ ČAJ Dokonalý pôžitok z čaju z prvotriedneho medu.
Čo ak by Magellan nezostal?
Čo keby sa portugalský navigátor nebojácne plavil po svete? Verili by sme dnes ešte tomu, že to bolo ploché? Svet potrebuje ľudí, ktorí sa toho držia. Ste súčasťou: ako čitateľ novín, ktoré vážia, kladú otázky, vkladajú, analyzujú a nadväzujú na novinky.
Objavte úplne nový pôžitok. Medový čaj je čistý, tekutý prémiový med, harmonicky kombinovaný s jemným čajom a bylinnými extraktmi, ako aj s ovocnými arómami. Je okamžite rozpustný, dá sa vychutnať teplý i studený a vždy a všade v praktickej dávkovacej fľaši: doma, v kancelárii alebo pri športe. Doprajte si relaxačnú chvíľu pri čaji.
táto situácia je pre nás teraz minulosťou!
Videá, články a recenzie sú k dispozícii na našej webovej stránke.
„Christine je moja kamoška, keď smrteľne opovrhujeme šiestou fľašou vody.“
K dispozícii je týždeň Lans Med Basic so sofistikovaným liečebným a terapeutickým programom (bez ubytovania) za približne 1620 frankov. Zdravotné stredisko Lanserhof, 6072 Lans blízko Innsbrucku, www.lanserhof.at
Kurz Švajčiarska poklady Grand Resort Bad Ragaz
Panoramatický výhľad a ponor do vyhrievaných bazénov.
Tel. 081 303 27 27 www.resortragaz.ch Dvojlôžkové izby od 880 CHF, Junior Suite Grand Hotel Quellenhof od 390 CHF. Vlani v máji mal luxusný hotel s veľkým wellness v Heidilande novú vežu s apartmánmi vrátane súkromných kúpeľných loftov. otvorená služba komorníka. Lekárske zdravie, ktoré je súčasťou rezortu, ponúka aj preventívne a revitalizačné programy.
Grand Hotel Kronenhof Pontresina GR
Tel. 081 830 30 30 www.kronenhof.com DR s HB od 520 Fr. Historický hotel Engadine, ktorý bol nedávno zrekonštruovaný a má nové kúpeľné centrum XL, tiež ponúka anti-ageing v spolupráci s tímom odborníkov z kliniky St. Moritz Gut Programy vyhorenia. Patrí sem profesionálne meranie stresu a školenie a výživové poradenstvo.
Hotel Ferienart Saas Fee VS
Tel. 027 958 19 00 www.ferienart.ch Dvojlôžková izba v chatovom štýle s balkónom od 233 Fr./osoba «Ferienart» v horskej dedinke Valais bez automobilov vytvára priestor pre celú rodinu. Medzi početné aktivity patrí aj ponuka zdravia a vitality, ktorá obsahuje metabolické analýzy a kineziológiu na zvýšenie vitality a kvality života.
Villa Sassa Hotel & Residence Lugano TI
Tel.091 911 41 11 www.villasassa.ch Detoxikačný balíček: 4 noci v dvojlôžkovej izbe od roku 1784 Fr./osoba Detox s kúzlom a vznešenosťou Ticino: štvorhviezdičkový hotel má pripravený balíček so stimulačnými detoxikačnými masážami, fango a bylinkové balíčky. Relaxácia v suite je zahrnutá v cene ubytovania
Tel. 071 798 80 80 www.hofweissbad.ch Vyvažovací balíček: 6 nocí v dvojlôžkovej izbe s HB od 3961 Fr./osoba Renomovaný hotel s klinickou časťou, v ktorej sa používa aj doplnková medicína, sa nachádza v mierne zvlnenej krajine Appenzellerland. Pri opätovnom vyvážení sa má vnútorná rovnováha vybudovať prostredníctvom individuálnych liečebných postupov pod dohľadom lekára. Súčasťou je relaxácia naťahujúca dýchanie, kúpele a detoxikačné telové pílingy.
Centrum Biotonus Clinique Bon Port Montreux VD
Tel. 021 966 58 58 www.biotonus.ch Balíček proti starnutiu a prevencii: 6 nocí vrátane plnej penzie od 6600 CHF na osobu Nachádza sa priamo na jazere Lac Léman a je považovaný za centrum Centre Biotonus s luxusným Espace Bien-retre v západnom Švajčiarsku. exkluzívna adresa pre detox s revitalizačným programom. Regenerácia na vybudovanie prirodzeného obranného systému a biologickej rovnováhy prebieha v rámci individuálnej lekárskej starostlivosti.
sa môže vyskytnúť v dôsledku nedostatku biotínu.
pomáha napraviť tento nedostatok. Vývoj zdravých vlasov a nechtov Špecializované bunky pokožky (bunky epidermy) v matrici vlasov a nechtov sa množia bunkovým delením a pomaly sa pohybujú smerom nahor. Dozrievajú pri tom a tvoria vláknitý proteín keratín, hlavnú zložku vlasov a nechtov. Keratín dodáva vlasom a nechtom ich pevnosť.
Ako funguje biotín Biotín pôsobí na reprodukciu buniek vlasovej a nechtovej matrix, podporuje tvorbu keratínu a zlepšuje štruktúru keratínu.
Predaj: Biomed AG, 8600 Dübendorf www.biomed.ch
Prvé stretnutie, trpké sklamanie: svojho kolegu môžete jednoducho „nödschmöcke“.
Vypadávanie vlasov ... slabé vlasy ... krehké nechty ...
Revital Center Les Rasses VD
Tel. 024 455 44 44 www.revital.ch Program revitalizácie: 6 nocí v dvojlôžkovej izbe od roku 1870 Fr./osoba Centrum Revital v miernych horách Jura je zasvätený tip pre dámy: Tu majú muži prístup iba k niekoľkým vybraným termínom. Žena necháva každodenný život sama sebou a načerpá nové sily energetickými masážami, harmonizáciou Qi Gong a konceptom očistnej výživy.
Biotín raz denne> znižuje vypadávanie vlasov> zlepšuje kvalitu vlasov a nechtov> zvyšuje hrúbku vlasov a nechtov