Familienplanung.de - nezávislý a vedecky podložený
Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu
V prvých týždňoch tehotenstva telo pracuje na plné obrátky. Môže sa tiež zmiešať emocionálna rovnováha - telo a duša sa dostanú do „rôznych okolností“.
Informácie o koronavíruse SARS-CoV-2
Môže mať koronová pandémia vplyv na tehotenstvo a dieťa? Čo znamenajú súčasné pravidlá týkajúce sa vzdialenosti a hygieny pre prípravu na pôrod, pôrod a čas šestonedelia? Zostavili sme pre vás informácie a odkazy, ktoré vám pomôžu objasniť otázky, ktoré sa vás týkajú.
V okamihu oplodnenia sa menia hormonálne proporcie v tele. Celý organizmus ženy sa prispôsobí požiadavkám tehotenstva v krátkom čase. Zaisťuje, aby sa oplodnené vajíčko mohlo uhniezdiť v maternici a vyvinula sa placenta.
Telo sa mení
Aj keď v prvých týždňoch tehotenstva nie je zvonku veľa vidieť, v ženskom tele sa urobí veľa zmien. Materská krv poskytuje všetky potrebné živiny pre tvorbu placenty a rýchlo rastúceho embrya. Pri zvládaní týchto úloh sa ženám zvyšuje metabolizmus asi o 20 percent a jej krvná plazma (krvná tekutina) sa zvyšuje o 30 až 40 percent. To má viditeľný vplyv na niektoré ženy. Napríklad cievy pod kožou môžu byť zreteľnejšie viditeľné. Okrem toho sa maternica a krčok mäknú, rastúca maternica tlačí na močový mechúr. Zvyšuje sa prekrvenie pošvy, čo spôsobuje, že pery Venuše (stydké pysky) vyzerajú trochu tmavšie. Prsia sa zväčšujú a sú veľmi jemné. Areola tiež často tmavne a vytvára mäkšiu, pokrčenú oblasť.
Horská dráha emócií
Najskôr vyvíjajúca sa placenta a vaječníky produkujú rôzne hormóny: estrogén a tehotenské hormóny HCG a progesterón. Neskôr, zhruba od štvrtého mesiaca tehotenstva, je produkcia tehotenských hormónov úplne prevzatá placentou.
Ako nosné látky v tele, hormóny nielen regulujú rôzne fyzické procesy, ale ovplyvňujú aj svet emócií. V počiatočných štádiách tehotenstva nie je doladenie medzi placentou a vaječníkmi vždy optimálne, pokiaľ ide o produkciu hormónov: hormonálne výkyvy a poklesy môžu spôsobiť náhle zmeny nálady. Radosť a podráždenie, pocity povznesenia a smútku - škála emócií môže ísť veľmi ďaleko. Hormonálna situácia sa zvyčajne stabilizuje v druhom trimestri tehotenstva a nálada sa znova vyrovná.
tiež čítať
Zmenená životná situácia
Nielen hormóny môžu počas tehotenstva zmeniť svet emócií. Stať sa matkou znamená získať novú rolu a úlohu a dlho niesť zodpovednosť za život iného človeka. S istotou, že ste tehotná, sa vynára veľa otázok. Radosť sa niekedy spája s obavami: pôjde tehotenstvo a pôrod dobre? Bude dieťa zdravé? Ako reagujú partneri a rodiny? Budú stačiť peniaze? Ako možno zosúladiť deti, vzťahy a prácu?
Pri pomerne veľkom počte párov sa potomstvo oznamuje neplánovane. Potom je potrebné často prehodnotiť a prediskutovať súčasný životný štýl a budúce plánovanie. To si vyžaduje trpezlivosť a ochotu robiť kompromisy, pretože budúci rodičia sa s novou situáciou niekedy vyrovnávajú rôznymi spôsobmi a nadchádzajúce rozhodnutia prijímajú odlišne.
Čo vaše telo teraz potrebuje
Tehotenstvo zvyšuje potrebu tela pre vitamíny, železo, jód, horčík, vápnik a predovšetkým kyselinu listovú. Kyselina listová je dôležitá pre všetky procesy delenia a rastu buniek. Nedostatok kyseliny listovej môže viesť okrem iného k anémii, tráviacim ťažkostiam a zmenám na sliznici. U nenarodeného dieťaťa môže narušiť vývoj centrálneho nervového systému, mozgu a miechy (porucha neurálnej trubice).
Preto sa odporúča strava bohatá na kyselinu listovú (zelenina, ovocie a celozrnné výrobky), najmä na začiatku tehotenstva. Po konzultácii s lekárom je vhodné užiť ďalších 0,4 miligramu kyseliny listovej každý deň až do dvanásteho týždňa tehotenstva (profylaxia kyselinou listovou). Odborné spoločnosti odporúčajú, aby sa tablety s kyselinou listovou užívali pred počatím, najneskôr po otehotnení.
Okrem toho, ak počas tehotenstva žijete zdravo, vytvárate najlepšie podmienky pre dobrý vývoj dieťaťa. Tehotenstvo je preto dobrou príležitosťou pre ženu a jej partnera na zamyslenie sa nad vlastným životným štýlom. Ako sa stravujem? Čo konzumácia tabaku a alkoholu a užívanie liekov?
Prevencia a záznam o materstve
Po zistení tehotenstva môže gynekológ alebo pôrodná asistentka vykonať prvú tehotenskú prehliadku. Kontroluje sa všeobecný zdravotný stav nastávajúcej matky a počíta sa predpokladaný termín pôrodu. Všetky výsledky testov sa zaznamenávajú do záznamu o materstve. Záznam o materstve je dôležitým dokumentom, ktorý by tehotná žena mala mať stále pri sebe. V prípade núdze rýchlo poskytne lekárom a pôrodným asistentkám informácie, ktoré môžu mať zásadný význam pre matku aj dieťa.
Pokiaľ nie je uvedené inak, text na tejto stránke je chránený autorskými právami a je licencovaný v rámci Creative Commons Attribution-Non-Commercial-No Processing License 3.0 Germany. Prečítajte si naše pokyny na použitie.
Posledná aktualizácia tejto stránky: 20.11.2015