Farba červená slnečná7

Je známe, že farby majú určitý vplyv na naše vnímanie a pomáhajú nám lepšie relaxovať, spať a chudnúť!

Červená farba nie je len farbou zmyselnosti a ženskosti, ale teraz aj novou farbou nádeje, pretože by nám mala pomôcť zbaviť sa prebytočných kilogramov bez toho, aby sme hladovali. Vedci sa už dlho potýkajú so vzťahom medzi farbami a veľkosťami našich jedál a stravovacími návykmi. Sunny7 vám vysvetľuje, ako môžete jesť s potešením a napriek tomu chudnúť.

Farba červená

budete jesť
Podľa výskumov má byť tenší a červenší tanier, ktorý vykazuje najlepší efekt chudnutia. Červená je často spájaná so zákazom, napríklad so stopkou, ktorá má podobný efekt aj pri jedle, ako dokázali vedci z Bazilejskej univerzity. Vyše 100 ľudí muselo vyplniť dotazník, kým im bolo ponúknuté občerstvenie na modrých, bielych alebo červených tanieroch. To posledné zostalo takmer nedotknuté. Vnímanie chuti však nie je ovplyvnené červenou farbou.

Ale buď opatrný!

Tento efekt sa však dostaví, iba ak jedlo nemá rovnakú farbu ako tanier. Napríklad, ak budete jesť špagety s paradajkovou omáčkou, vaša chuť k jedlu sa ešte zvýši. V takom prípade je lepšie použiť biely tanier, aby ste udržali porcie na uzde.

slnečná7

Malý tanier, veľký efekt

Farba červená
Uistite sa tiež, že váš tanier je malý, pretože budete jesť menej, pretože vyzerá plný. Rovnaká porcia sa na veľkom tanieri javí menšia, takže zostane potreba ďalších. Podobný účinok majú aj červené poháre a hrnčeky, ktoré môžu pozitívne vplývať najmä na sladké nápoje. Dieta? Nie ďakujem! Jedzte, čo chcete - len podvedome menej!

Páči sa vám tento článok? Zdieľajte to s priateľmi!