Farba, ktorá zabraňuje rakovine
Dobre viete, že čo najpestrejší tanier je tajomstvom dlhovekosti. No oranžové jedlo ešte viac. Majú zázračné vlastnosti proti rakovine, preto sa ich snažte konzumovať čo najčastejšie.
mrkva
Sú to naozaj superpotraviny. Mrkva je plná vitamínu A, predchádza rakovine, zlepšuje zrak a spomaľuje proces starnutia. Môžete si pýtať viac zo zeleniny?
Papája
Niektorými nazývanými „ovocie anjelov“ udržuje papája zdravie tráviaceho systému, posilňuje imunitný systém a chráni vaše telo pred chorobami. To všetko s veľmi dobrou chuťou.
tekvica
Jedno z najoceňovanejších jesenných jedál je vynikajúce pre zrak, postavu a zdravie srdca. A dobrou správou je, že ide o mimoriadne všestrannú zeleninu - môžete ju použiť v mnohých receptoch.
Oranžové paradajky
Niektoré štúdie zistili, že oranžové paradajky majú lykopén, ktorý sa ľahšie vstrebáva do tela. Lykopén je antioxidant, ktorý chráni telo pred rakovinou a inými chorobami.
Maslová tekvica
Táto zelenina s nízkym obsahom tuku, krémovej textúry a dostatkom draslíka je plná vlákniny a pomáha posilňovať kosti. Čím je oranžovejšia, tým je zdravšia.
Sladké zemiaky
Obsahujú veľa vitamínu A, protizápalový prostriedok, ktorý bojuje proti baktériám spôsobujúcim akné.
Melón
Je to druh melónu, ktorý je nielen veľmi lahodný, ale aj veľmi zdravý: melón je bohatý na vitamín A, C a betakarotén.
marhule
Malé ovocie, ale plné železa, vlákniny a draslíka.
pomaranče
Početné štúdie preukázali, že pomaranče majú vlastnosť znižovať hladinu cholesterolu v krvi a urýchľovať proces spaľovania tukov. Ak sa navyše budete starať o svoje stravovacie návyky a vyberiete si ako dezert pomaranč, nebudete pár hodín hladní.
guava
Toto tropické ovocie je plné lykopénu, silného antioxidantu, ktorý bojuje proti rakovine. Okrem toho má o 63% viac draslíka ako banán.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.