Farebná terapia; Účinok a použitie; Liečivá prax
Chromoterapia
Podľa teórie farieb majú určité farby iný vplyv na ľudskú psychiku. Napríklad červená vyjadruje pocit tepla a robí vás aktívnym, zatiaľ čo modrá vyžaruje určitý chlad a pokoj. Tieto rôzne farebné nálady vyrába aj Farebná terapia (Chromoterapia) na liečbu určitých psychologických ťažkostí alebo na stimuláciu mozgu ako celku. Ako presne farebná terapia funguje, sme pre vás zaznamenali v nasledujúcom článku.
Farebná terapia - čo to je?
Základy farebnej terapie siahajú do staroveku. Už v starovekom Egypte, ako aj v ľudovom liečiteľstve mnohých pôvodných obyvateľov, sa uskutočňovali experimenty s farebnými úpravami na liečebné účely a pacienti boli na odstránenie rôznych zdravotných problémov potiahnutí farebnými pastami alebo zabalení do farebných liečivých látok. V priebehu storočí sa objavili rôzne farebné koncepty. Napríklad je dobre známe priradenie farieb k určitým ročným obdobiam, ktoré väčšinou sleduje farebný gradient a je navrhnuté nasledovne:
- Jar: tyrkysová až zelená,
- Leto: žlté až oranžové,
- Jeseň: červená až ružová,
- Zima: fialová až modrá.
Na základe tejto sezónnej farebnej klasifikácie sú niekedy s farbami spojené určité prvky, charakterové vlastnosti a dokonca aj liečivé kamene alebo znamenia zverokruhu. Ako východiskový bod zvyčajne slúžia základné farby červená, modrá a žltá. V určitých oblastiach je však symbolická sila zmiešaných farieb, ako je zelená alebo fialová, ktorá je výsledkom zmesi dvoch základných farieb, bežná.
Červená sa všeobecne považuje za farbu ohňa, temperamentu a pohonu, a preto je farbou ohnivých znamení zverokruhu Baran, Lev a Strelec. Rovnako tak je s červenou farbou spojená romantika a vášeň, ale aj agresivita a potenciálne nebezpečenstvo. Posledné uvedené je dobre viditeľné na výstražných značkách, ktoré sú väčšinou označené červenou farbou a označujú tak nebezpečenstvo. V závislosti od farebného princípu môže mať zmiešaná farba červenej a žltej (oranžovej) rovnaké vlastnosti, ale potom v slabšej forme.
Modrá je zvyčajne farba vody a vodné znamenia Rak, Škorpión a Ryby. Symbolizuje emocionalitu a pokoj, ale tiež fantáziu a tvorivosť. Posledné menované sú niekedy spojené s farbou magickej fialovej, čo je zmiešaná farba červenej a modrej.
Žltá a niekedy oranžová sú často farbami vetra, ako aj vetrnými znameniami Blíženci, Váhy a Vodnár, pričom Vodnár už naznačuje, že priradenie farieb sa môže často líšiť medzi žltou a modrou, niekedy medzi modrou a bielou, v závislosti od teórie farieb. V každom prípade je vietor symbolom logického myslenia, intelektu, racionality a schopnosti meniť sa. V poslednej uvedenej funkcii má vzduch často duchovný význam, pretože sa na neho pozerá ako na prostredníka medzi ostatnými prvkami a ako prostriedok pre podobne nehmotný éter.
Zmiešaná farba žltej a modrej, zelenej, má v teórii farieb takmer vždy súvislosť so zemou, rastlinným svetom alebo prírodou. Naznačuje to názov, ktorý je odvodený od staronemeckého slova „gruoen“ pre „rast“, „klíčiť“ alebo „kvitnúť“. Podľa toho sú k nej priradené zemské znamenia Býk, Panna a Kozorožec, ktoré symbolizujú stabilitu, fyzickú silu, robustnosť a rast. Hnedá farba, ktorá vzniká ako zmiešaná farba druhého stupňa z kombinácie zelenej a červenej, môže tiež predstavovať zelenú farbu.
Z týchto asociácií neskôr vznikla teória farebných typov, ktorá hrá rolu najmä v interiérovom dizajne a v štýlových radách pre módu a líčenie. Ani astrologické a ezoterické koncepcie sa nezaobídu bez farebnej schémy prvkov a osobnostných vlastností.
Teória farieb taoizmu je tiež veľmi podobná. Tu sú farby spojené nielen s určitými prvkami, ročnými obdobiami a povahovými vlastnosťami, ale aj s jednotlivými orgánmi. Vďaka tomu je farebná terapia neoddeliteľnou súčasťou tradičnej čínskej medicíny (TCM) a hrá určitú úlohu pri mnohých liečebných opatreniach, ako je akupunktúra alebo masáž reflexných zón.
Na druhej strane v západných kultúrach bola teória farieb pre umenie dôležitá až do neskorého stredoveku. Slávne farebné koliesko, ktoré sa dodnes vyučuje na každej umeleckej škole, pochádza z pera legendárneho básnika Johanna Wolfganga von Goetheho. Napísal niekoľko spisov o pôsobení farieb a navrhol tak jednu z prvých bežných variantov modernej teórie farieb.
Avšak až na konci 19. storočia vyvinul americký lekár Edwin D. Babitt konkrétny koncept farebnej terapie na Západe. Vo svojej chromoterapeutickej práci „Princípy svetla a farieb“, publikovanej v roku 1878, sa podrobne zaoberal pôsobením farieb a svetla na ľudskú psychiku na základe Goetheho teórie farieb. Jeho nápady neskôr využili početní neurológovia a psychoterapeuti, a preto sa dnes farebná terapia využíva najmä pri liečbe psychologických ťažkostí, ako je depresia, a pri liečbe traumy. Najmä detská psychológia sa čoraz viac spolieha na maľovanie a farebné terapie, aby s pomocou tvorivého prejavu zaobchádzala s detskou psychikou čo najšetrnejšie. V závislosti od cieľa liečby existuje teraz veľa rôznych foriem farebnej terapie.
Terapia farebným poludníkom
Podľa TČM je tok energie v tele regulovaný takzvanými meridiánmi. Rozumejú sa tým energetické kanály, ktoré prechádzajú celým telom a každý z nich je priradený konkrétnemu orgánu, a teda špecifickej farbe. Terapia farebnými poludníkmi, ktorú vyvinul nemecký fyzioterapeut a lekár Christel Heidemann, si teraz kladie za cieľ pozitívne ovplyvniť tok energie v poludníkoch pomocou vhodných farebných náplastí alebo farebných kúskov látky. Používajú sa na to prírodné alebo zeleninové farby. Omietky a kúsky látky sú vopred namočené v týchto farbách a potom umiestnené na postihnutú časť tela v podobe centimetrových hodvábnych kruhov.
Zatiaľ čo farba zodpovedajúca poludníku ju stimuluje v prípade funkčných slabostí, doplnková farba, t. J. Farba oproti farbe poludníka v farebnom kruhu, môže poludník v prípade nadmerných reakcií upokojiť. Na identifikáciu nefunkčného poludníka sa pred terapiou farebným poludníkom skenuje spojivové tkanivo na zadnej strane. Terapia je považovaná za zvlášť účinnú pri liečbe symptómov bolesti, ako aj pri prevencii chorôb.
Farebná punkcia
Ako už bolo uvedené, početné postupy liečby sú vo svojej podstate založené na určitej teórii farieb. Farebná punkcia predstavuje ďalší vývoj zvyčajnej akupunktúry založenej na farebnej terapii, ktorú vynašiel nemecký naturopat Peter Mandel a je založená na cielenom ožarovaní akupunktúrnych bodov zoskupeným farebným svetlom, ktoré je nasmerované na príslušný akupunktúrny bod lampami v tvare pera.
Procedúra sa zvyčajne kombinuje s konvenčnou akupunktúrou a predstavuje tak doplnok k tradičnej akupunktúre. Cieľom je pomocou farebného žiarenia podporiť telo pri návrate energetických vibrácií späť do rovnováhy. Podľa výučby TCM sa používajú rôzne farby žiarenia v závislosti od toho, ktorý meridián tela je narušený. Farebná punkcia sa veľmi často používa v
- bronchitída,
- Zápal,
- hemoroidy,
- Ochorenie pečene,
- Svalové napätie,
- nervozita,
- reuma,
- poruchy spánku.
Maliarska terapia
Terapeutické maľovanie spočíva skôr v cielenom nanášaní farieb na pacienta, ale skôr v nechaní pacienta používať vhodné farby. Existujú dva rôzne typy terapie:
Viac farebných terapií
Koncept farebnej terapie sa rozširuje dokonca aj na výživu, osobnú starostlivosť, kozmetiku a interiérový dizajn. Existuje nespočetné množstvo terapeutických prístupov, ktoré možno zhruba definovať nasledovne:
Farebná terapia vo výžive
Aby sa jedlo „nabilo“ energetickým účinkom určitých farieb, pred konzumáciou sa ožaruje farebným svetlom. Je tiež možné doplniť nápoje, pričom sa na tieto účely použije neperlivá minerálna voda alebo liečivá voda.
Farebné vane
Farebnú náplň vody je možné použiť aj v súvislosti s farebným kúpeľom. Za týmto účelom sa voda na kúpanie vopred ožaruje farebným svetlom alebo sa zafarbí priamo prírodnými farbami. Niektoré tu pracujú aj s farebnými kvetmi kvetov, ktoré majú podporovať farebný liečivý účinok.
Aura-soma
Kozmetické farebné nabíjanie vody prebieha počas ošetrenia Aura-Soma. Angličanka Vicky Wall vyvinula okolo roku 1984 špeciálne fľaše Aura-Soma, ktoré sú tiež známe ako Equilibrium a každá obsahuje 50% dvoch rôzne sfarbených tekutín. Zatiaľ čo horná vrstva kvapaliny pozostáva väčšinou z farebného lotosového kvetu alebo olivového oleja, spodná vrstva je tvorená farebnou vodou, ktorá pochádza zo špeciálneho liečivého prameňa v Glastonbury (Spojené kráľovstvo). Farebné kombinácie vychádzajú z teórie indickej čakry a pri použití by mali mať pozitívny kozmetický efekt.
Farebná terapia v interiérovom dizajne
Farby majú samozrejme osobitný efekt aj v interiérovom dizajne. Najmä verejné inštitúcie, ako sú lekárske ordinácie, materské školy alebo školiace zariadenia, sa čoraz viac spoliehajú na farebné koncepty, ktoré majú mať obzvlášť pozitívny vplyv na psychiku návštevníkov. Bežné sú jemné pastelové farby, ktoré upokojujú a uvoľňujú myseľ, napríklad svetlozelená alebo svetlo modrá, ale tiež farby podporujúce aktivitu, ako sú výrazné červené a oranžové tóny v zariadeniach, ako sú fitnes štúdia.
Farby, ktoré treba vidieť a dotknúť sa
Hra s vnímaním farieb ide dokonca tak ďaleko, že niektorí terapeuti a alternatívni lekári vedome pozerajú na svojich pacientov počas určitého časového obdobia alebo sa dotýkajú farebných predmetov, aby dosiahli liečivý účinok. Takéto terapeutické prístupy sa zvyčajne kombinujú s inými liečebnými prístupmi zameranými na zmyslové vnímanie, ako je aromaterapia alebo zvuková terapia.
Účinnosť farebnej terapie
Doposiaľ nebolo vedecky dokázané, či sú všetky tieto opatrenia farebnej terapie skutočne účinné. Nemožno však poprieť základný vplyv určitých farieb na psychiku, a preto existujú minimálne pri jednej alebo druhej farebnej terapii opodstatnené liečebné úspechy. Početné koncepty vyvinuli aj profesionálni špecialisti, čo naznačuje aspoň to, že postupy boli vopred primerane preskúmané. Každý si teda musí sám zistiť, či môže v prípade konkrétnych sťažností skutočne pomôcť. (ma)
Autor a zdrojové informácie
Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.
- Kraaz von Rohr, Ingrid: Farebná terapia: Základné poznatky o efekte a použití farieb, február 2008
- Jörg Grünwald, Christof Jänicke: Alternatívne liečenie. Kompetentné rady z vedy a praxe, GU Sep. 2006
- Paul Mohr: Farebné terapie: Aktivácia samoliečebných síl - prirodzene a bez vedľajších účinkov, Pro Business digital, 2013
- Thomas Künne: Liečenie kozmickými farbami: Koherentné farebné aplikácie pre zdravie a pohodu, Mankau Verlag, apríl 2017
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.