Fat and Fit - Pinkstinks Nemecko
Téme tuku sa venujeme už dlhšie v kontexte telesných noriem a ideálov krásy. Pred časom sme uskutočnili podrobný rozhovor s našim vzorom Virgie Tovarovou, aby sme zistili jej názor na to, prečo sú tuční ľudia nielen marginalizovaní a zosmiešňovaní, ale skôr tučnými, ktoré vyvolali vojny viery. Zdá sa, že tuk vyvoláva vôľu obracať sa na inú osobu, ktorá presahuje skutočné zdravotné riziko pre jednotlivcov. Tuční ľudia sú považovaní za lenivých, zanedbávaných, otáľajúcich a všeobecne odmietajúcich. Zároveň sú považovaní za neproduktívnych členov spoločnosti a pri každej príležitosti, ktorá sa naskytne, im to treba vrhnúť do tváre. Tuční ľudia nemôžu byť v žiadnom prípade športoví, fit alebo dokonca atletickí. Alebo možno?
Napríklad Krista Hendersonová je triatlonistka a pre seba a ostatných vyvinula športový program, ktorý nie je primárne o chudnutí, ale o osviežení.
Príspevok zdieľaný Kristou Hendersonovou (@borntoreignathletics) 3. júna 2015 o 11:59 PDT
Jessamyn Stanley ukazuje svoj život a pohyb okolo jogy na svojom instagramovom profile.
Príspevok zdieľaný Jessamynom (@mynameisjessamyn) 13. marca 2016 o 15:06 PDT
Mirna Valerio vedie blog Fat Girl Running a ukazuje, že pre každého, kto sa zaujíma o beh, neexistuje žiadny váhový limit.
Príspevok zdieľaný Mirnou Valerio (@themirnavator) 7. júna 2016 o 8:37 PDT
A Roz Mays učí ľudí všetkých veľkostí tancovať a vznášať sa okolo tyče.
Príspevok zdieľaný spoločnosťou Roz The Diva (@rozthediva) 27. apríla 2016 o 12:14 PDT
Aj keď tieto a mnohé ďalšie príklady ukazujú, že tučnosť a kondícia sa navzájom nevylučujú, veda je rozdelená. Niektoré štúdie napríklad ukazujú, že index telesnej hmotnosti (BMI) nie je dobrým indikátorom zdravia. Takmer polovica všetkých ľudí s diagnostikovanou nadváhou je zdravá. Je preto kontraproduktívne, ak zdravotné poisťovne používajú BMI na výpočet taríf alebo na vyplácanie ďalších platieb. Ukazujú tiež, že byť tukom nemusí byť zdravotným rizikom. Iné štúdie hovoria o presnom opaku, čo naznačuje, že aj nešportoví leniví ľudia, ktorí sú štíhli, žijú dlhšie ako tuční ľudia, ktorí cvičia. Posledné štúdie ignorujú súvislosti. Kategorizácia tučnoty ako zdravotného rizika, ak je pravdepodobné, že tučná osoba spácha samovraždu alebo zneužíva alkohol a drogy, je jedna vec. Ďalšou vecou je, v tejto chvíli nehovoriac o tom, do akej miery sú tieto riziká spojené so sociálnym vylúčením, trvalou devalváciou a psychickým stresom. Nie je to predsa také jednoduché.
Takže zatiaľ čo veda stále skúma, tuční ľudia každý deň ukazujú, že telá sú skvelé aj nad rámec normy štíhlosti. A to, že je tuk, by sa nemalo stigmatizovať.
Nils Pickert je nezávislý autor a novinár. Ako otec dvoch dievčat a dvoch chlapcov, nositeľky rocku na čiastočný úväzok a feministky na plný úväzok, píše predovšetkým o deťoch, otázkach výchovy a rovnosti. Nerobí to len pre Pinkstinks: bol dlhé roky členom tímu a pomáhal zakladať mimovládne organizácie. Dnes pravidelne prednáša pre Pinkstinks. Jeho prvá kniha „Prinzessinnenjungs“ vyšla vo vydavateľstve Beltz-Verlag v marci.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Normálny vzhľad je jedinečný!
Mediálna šou
Zadok je zadok je zadok.
Veľký inzerát pre Gillette
Bubonický mor a hanba stehien
Iba psy majú rady kosti
Zatancujte bábky
Žena ako objekt znechutenia
17 komentárov
Myslím si, že také príklady, aké ste tu uviedli, ukazujú, že telesná hmotnosť nie je rozhodujúca, či už ste atletickí alebo šťastní alebo sa cítite dobre vo svojom tele.
Je to ako s mejkapom a spol.: Ak presvedčíte ľudí, že sú škaredí, kupujú si veci, ktoré by im mali čeliť. A keď im poviete, že potrebujú schudnúť, minú za to tiež veľa peňazí. A myslím si, že o to ide: zarábanie peňazí!
Našťastie existujú ľudia, ktorí sa tým nenechajú ovplyvniť alebo sa k nim dostanú a ktorí robia naozaj super veci s trochou viac na rebrách a vyzerajú veľmi pekne 😉
Na chudnutie nemusíte minúť veľa peňazí, naopak, ušetríte veľa peňazí, pretože miniete menej za jedlo a zdravá strava, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, veľa nestojí. Zdravé neznamená nutne „bio“, ale na večeru namiesto cestovín mäso
Zábavný fakt: Mäso je vo všeobecnosti drahšie ako cestoviny a nemusí to nutne znamenať aj zdravšie.
Marie tým myslí, že nutkanie na chudnutie môže samozrejme zarobiť obrovské množstvo peňazí: sú tu časopisy o strave, kuchárske knihy o chudnutí, programy na chudnutie, predražené výrobky s nízkym obsahom tuku a tak ďalej. To všetko stojí peniaze a je to výnosný biznis.
Nejde o zdravé jedlo alebo nezdravé jedlo. Ale o výrobkoch, ktoré agresívne propagujú efekt chudnutia.
Mimochodom, myslím si, že ustavičná poznámka, že tuční ľudia nemôžu byť atletickí, nemôžu robiť určité veci a sú skutočne odsúdení na chorobu, je veľmi kontraproduktívna! Kvazi ako samoplniace sa proroctvo. Koľko tučných ľudí sa ani nepokúša cvičiť (hoci to naozaj chcú) len preto, lebo si myslia, že „aj tak to nezvládnem!“ - pretože sú presvedčení, aby to robili znova a znova?!
Osobne, ako to dnes vidím, som mal veľké šťastie, že som mohol mentálne ignorovať túto tému tučnoty a teda údajne existujúcich „deficitov“. Nemyslel som si: „To aj tak nemôžem urobiť“, iba som to urobil! Som tiež veľmi vďačný svojim rodičom za atmosféru, v ktorej to bolo možné. A tak mám okrem iného aj zopár športových záľub. Tanec, lezenie, beh, plávanie. Tlak mám v poriadku, som pružný, pri schodoch nedýcham, podľa lekára je po zdravotnej stránke všetko super. Vážim 95 kg.
A aj keď máte nadváhu a nešportujete preto, že vás zaujímajú iné veci - aj to je v poriadku! Každý sa môže slobodne rozhodnúť, čo v živote robí, čo robí vo voľnom čase. Myslím si, že „musíte sa snažiť schudnúť“ len preto, že niekto má nadváhu, je jednoducho hlúpy (a akoby tlak urobil niečo lepšie). Ak je človek (či už tučný alebo štíhly) napríklad nadaný maliar alebo považuje hudbu za svoju životnú vášeň a je týmito činnosťami úplne pohltený - nemôžete ho len tak nechať?! Namiesto toho, aby ste vždy hovorili „Ste tučná, lepšie cvičte!“ (Zaujímavý je aj rozpor, na jednej strane sa hovorí, že by sa tuční ľudia mali láskavo pohybovať viac, na druhej strane sa hovorí, že tuční ľudia sú nešportoví a aj tak by to nedokázali?!).
Je to absurdné. Skutočnosť, že zasahujete do súkromných vecí iných ľudí bez toho, aby vás o to niekto požiadal, sa často stáva (dokonca aj úplne cudzincami v podobe hlúpych komentárov) Dickenovi.
Príznakom cvičenia je často strata hmotnosti a sprievodným znakom nezdravého životného štýlu je často obezita. To, že ide o vedľajší účinok, však neznamená nič iné. Môže alebo nemusí nastať. Existujú tuční ľudia, ktorí sú atletickí, rovnako ako štíhli ľudia, ktorí sú nešportoví. V zásade by ste nemali vždy chcieť dať ľuďom životný štýl alebo ich dať do zastrčených otvorov namiesto toho, aby ste videli osobnosť zvonku.
A samozrejme je tiež zdravé nevážiť toľko. Ale niekedy je prístup a cieľ nesprávny. Nemali by ste chcieť byť štíhli za každú cenu a vaším cieľom by malo byť žiť zdravšie (nielen vyzerať dobre).
No, úplne s tým nesúhlasím. Obezita je nezdravá. Rovnako nezdravé ako tie hladové kolíky, ktoré nájdete na mólach tohto sveta. Otázkou je viac, kedy sa obezita začína? Sotva na to nájdete globálne platné opatrenie, pretože to, čo je nezdravé, veľmi závisí od jednotlivca. Ak ale niekto váži 800 kg, nemôže vstať z postele, a keď zomrie, musí sa strhnúť vonkajšia stena, pretože mŕtvolu nemôžete dostať žiadnymi dverami a na prepravu na cintorín je potrebný nákladný automobil, potom mi nikto nemôže povedať že to bol zdravý človek.
Je to, ako povedal Paracelsus, že dávka robí jed. Trochu viac na rebrách nie je škodlivejšie ako o niečo menej. Ale keď to vyjde extrémne, príliš alebo príliš málo, je to nezdravé. To však neznamená, že by mali byť takíto ľudia vylúčení.
Bez ohľadu na to, že ste tu vítaní, tu si myslím, že nie je veľmi účelné diskutovať o zahanbení tela a diskriminácii tukov poukázaním priamo na čo najväčší extrém. Rovnako ako v opačnom smere, vaša predstava o „tých problémoch s hladom“ nie je vhodná.
Použitie viac či menej miernych odchýlok od normy, ktorá vznikla ako referencia a dôvod pre „všeobecné rozhrešenie“, tiež nie je účelné. S odkazom na extrémy som toto všeobecné rozhrešenie iba relativizoval. A ak pokryjem extrémne príklady extrémnymi výrazmi, potom sú tieto krajné výrazy logicky vhodné. Tieto extrémne príklady sú nevyhnutné na preukázanie toho, že existujú zjavné hranice, za ktorými už nie je zdravá. Nechápem, čo to má spoločné s hanbou tela alebo diskrimináciou na základe tuku.
Pre niekoho, kto je skutočne obézny, nepomôže povedať, že je všetko v poriadku. Je to rovnako nesprávne, ako keď hovoríte, že niekto, kto je skutočne úplne zdravý, je tučný len preto, že nezodpovedá norme. Rozumiem, že tento nezmysel by sa mal riešiť. Ale dieťa s kúpeľom nevyhadzujte.
Stručne povedané - nech je každý taký tučný alebo chudý, ako sa mu páči, a môže byť/byť šťastným svojím spôsobom.
Je však potrebné poznamenať, že podľa súčasného stavu vedomostí majú tuční ľudia, ktorí nie sú fit, podstatne vyššie riziko srdcových chorôb atď. Každý si musí tiež zvážiť riziko pre seba a kto v poriadku, ide si svojou cestou a všetko je v poriadku.
Podľa môjho názoru však existuje silná korelácia medzi veľmi tučnými ľuďmi a fyzickou nespôsobilosťou. Určite existujú rozpory, ale stále vidím koreláciu ako silnú, pre ktorú nemám štúdiu, ale keď porovnávam veľmi tučných ľudí v mojom prostredí s úrovňou fyzickej aktivity, hodí sa to.
Preto vidím v tom byť tučný ako indikátor zdravotných problémov.
Ak má niekto rád tuk, je úžasné. Ak niekto rád je tučný a fit - myslím si, že je to ešte lepšie. Ak je niekto rád tučný a nespôsobilý - robí to rád, ale z dlhodobého hľadiska mi to pripadá problematické
„Ak má niekto rád byť tučný a nespôsobilý - rád to robí, ale z dlhodobého hľadiska mi to pripadá problematické“ - aj keď by to pre človeka bolo problematické, otázka znie: Čo sa to týka ostatných ľudí? Aké máte právo za túto osobu kritizovať? A ako neustále vylepšovanie výšky osoby robí niečo lepšie? Trúfam si tvrdiť, že KAŽDÝ tučný človek vie, že jeho váha alebo obvod pása sú nadpriemerné. Takže mu to nemusíš stále hovoriť každý deň. Ak sa cíti tak nepríjemne, urobí s tým niečo sám. A ak sa cíti dobre, a preto nechce nič meniť, potom je to jeho súkromná vec. Jedna vec je však celkom istá: Neustála nevyžiadaná kritika nadváhy je frustrujúca a chudnutie nijako neuľahčuje.
A „problematické“ ... áno, pre koho? Často počúvam, že tuční ľudia zaťažujú zdravotný systém „ich“ chorobami. Fajčiari tiež. Alebo ľudia, ktorí pijú alkohol. Alebo sa stravujte nezdravo (aj keď máte normálnu váhu). Alebo športovci, najmä extrémni športovci - obrovské riziko zranenia! Ani nezačneme s motorkármi 😉 Aha, a zlomené kolenné kĺby ... Záleží to vlastne na kolene, keď vlečie 100 kilogramového človeka, či už je tučný - alebo svalnatý (boxer, kulturista atď.)? Je to dvojitý meter, ktorý ukazuje prstom na tučných ľudí, akoby to boli jediní ľudia, ktorí majú zvýšené riziko ochorenia, ale človek rád ignoruje mnoho ďalších „rizikových skupín“. Ďalšou otázkou by bolo, či musíte skutočne sankcionovať všetko, čo je nezdravé - bez ohľadu na to, či má niekto vášeň pre motocykel, voľné lezenie alebo puding 😉 (Puding je samozrejme vtip, samozrejme nie každý tučný človek jedáva stále. len z tony sladkostí ... Mimochodom, nájdu sa aj tuční vegetariáni a vegáni ... Je ich strava nezdravá?).
@L: Ako som už povedal, každý ako chce. Povedal by som niečo svojim priateľom, pretože chcem, aby sa človeku dlhodobo darilo. Ak by mala byť osoba s priateľstvom tiež v poriadku - jej rozhodnutie.
A áno, je obrovský rozdiel, či je niekto iba tuk alebo sval. pretože svaly tiež podporujú kĺby a uľavujú im.
tak ako som povedal - každý ako má rád. Napriek tomu si nedovolím zakázať hovoriť a hovoriť, čo ak pre mňa ten človek niečo znamená. Ahc a ak je niekto extra tučný, áno, potom tiež pozerám - z čistého údivu - ak si s tým neporadíte, musíte pracovať na svojom vnútornom nastavení.
Len pre zaujímavosť: Ak niekto z vašich priateľov robí šport s vyšším rizikom úrazu, alebo fajčí, pije alkohol, prípadne tiež užíva nelegálne drogy alebo sa stravuje všeobecne nezdravou stravou (hotové jedlá, McDonalds a spol.), Konfrontujete ho s tým a riešiť vaše obavy? Alebo ak má niekto často sa striedajúcich sexuálnych partnerov alebo má veľa mäsa (grilovanie!), Alebo má málo pohybu v každodennom živote? Alebo keď niekto pije veľa nealkoholických nápojov bez ohľadu na to, či je štíhly alebo tučný? (Môžete ísť od stotiny k tisícom). A samozrejme vy sami žijete úplne bez jediného zvyku, ktorý by mohol byť prípadne nezdravý?
Prinajmenšom by to bolo konzistentné. Ak sa niekoho spýtate na to, či ste tučný, ale fajčíte sa alebo visíte hodiny pred televízorom alebo počítačom a necháte svojich priateľov cez víkend piť, potom to nie je nič iné ako pokrytecké.
@L: V závislosti. Áno alebo nie. v športe a spol č. S nealkoholickými nápojmi a alkoholom, drogami áno ... Prečo nie so športom - pretože predpokladám, že zvážil riziko. Nie s inými vecami, ako je alkohol, drogy, prejedanie sa atď. Nemusí to byť vždy pravda - ale zdá sa mi to tak.
Iba pri cvičení, ak existuje vysoké riziko úmrtia.
a je tiež jednoducho nekonečne blahosklonné vykrútiť z neho lano pre ľudí s nadváhou. Nemusel som v živote robiť nič, aby som bol štíhly. Žiadny šport, každý deň hromadne jem sacharidy . (a nikdy nie mäso) moje telo zostáva štíhle. Na oplátku to vo Freundeskreis vyzerá úplne inak. Sú tam ľudia, ktorí sa stravovaniu a športu venujú nekonečne veľa času a ktorí sú všeobecne naprataní.
Keby som sa mal k týmto ľuďom vyjadriť negatívne, bolo by to veľmi pokrytecké, pretože robia oveľa viac, ako by som robil ja.
Nadváha neznamená, že nie ste atletický. A je trúfalé robiť úsudok, ak nikdy nie ste obzvlášť hladný (alebo priberáte) atď.
To, že sme ako spoločnosť vo fitnes mánii, už vidno na tom, koľko ľudí využíva svoj obmedzený voľný čas na šliapanie vo fitnescentre.
Nakoniec to však nemusí nutne urobiť radosť a nemusí vás to prinútiť urobiť fitnes, zvlášť ak je za tým iba nutkanie.
Kamarátka mi v slzách povedala, že neexistuje iná cesta, pretože inak nie je dosť pekná na to, aby niekoho vyhodila. Čo je to za chorý svet, v ktorom sa ľudia neustále ponárajú do svojho vnútra, pretože to do nich zvonku bubnuje?
Chlapci a dievčatá,
veľmi pekné! Ale rád tiež predvádza fit tučných chlapov z Nemecka, ako som ja zkurvenreich Werkstatt. Dokonca sa živím cvičením. A je ich ešte zopár! Bohužiaľ sú spomenuté a zobrazené iba ikony z USA, ale sme tu tiež!
S Pozdravom,
Dörte
Veľké jelene
veľmi pekne ďakujem za nápovedu.