Fatshaming v rodine ➨ Aký vplyv majú komentáre na deti

Musíme sa porozprávať. O téme, ktorá ovplyvňuje mnohých z nás, nás hlboko ranila a formovala, ale ktorá je väčšinou zametená pod koberec. Fatshaming (diskriminácia na váhe) v rodine. Keď sa o tom rozprávam s priateľmi, často mi tiekli slzy. Bolesť siaha hlboko, pretože sú to ľudia, ktorých milujeme najviac, ktorí nám ublížia. Často bez škodlivého úmyslu, ale dôsledky sú ďalekosiahle. Vďaka známosti rodiny sa zdá, že je jednoduchšie prekročiť hranice a povedať veľmi škodlivé veci, ktoré by ste nikdy nepovedali cudzím ľuďom.

Fatshaming nepochádza iba od ostatných, ale často aj od vlastnej rodiny:

Keby to rodičia mysleli dobre

Pre mňa to bola moja matka, ktorá niekedy - bez zlého úmyslu - hovorila veci, ktoré sa mi dodnes zapálili v duši a ktoré roky určovali moje konanie. Ešte neškodnejšou klasikou je diskusia o tom, ktoré oblečenie je pre mňa lichotivé. Často sa používalo slovo „utajiť“ - väčšinou v súvislosti s radou zatiahnuť za žalúdok. Ale to, čo ma skutočne bolelo, boli komentáre typu „Už nikdy nebudeš taký tučný muž, ako si teraz“, ktoré som ako tínedžer musel často počúvať. Zámerom toho bolo povzbudiť ma k chudnutiu. Bohužiaľ to nefungovalo. Iba môj vzťah s mužmi bol dlho narušený, pretože po týchto poznámkach v mojich očiach to nemohlo byť tak, že ma muž považoval za príťažlivú.

Schudnúť už ako dieťa

Dotknutí príbuzní

Je nepríjemné, keď ste pri jedle na rodinných oslavách okaté, dostanete tipy na stravu alebo komentujete možnosti na tanieri. Diskriminácia na základe hmotnosti sa často maskuje ako znepokojenie: „Bojíme sa len o vaše zdravie!“ Je normálne, že sa rozčuľujete nad takýmito hlúpymi komentármi. Ale s ľuďmi, ktorí pre vás veľa neznamenajú, napríklad so strýkom Dieterom, ktorého ste aj tak nikdy nemali radi a ktorý sa vás na rodinnej oslave pýta: „Naozaj chcete zjesť ten kúsok koláča?“, Pomáha niekedy jednoducho ho ignorovať. Nestojí to za to. Môže byť ťažké, keď ľudia, ktorých milujete, nemajú rovnaký prístup k telesnému povedomiu ako vy. Napríklad povedať svojej babičke, že sa o diéty nezaujímate, by pre ňu mohlo byť dosť šokujúce. byť. Problém je v tom, že naši starší členovia rodiny neprijímajú svoje vlastné telá a sebaprijatie a sebaláska sú pre nich nepochopiteľné. Skôr pevne zvnútornili predsudky spoločnosti a žijú si nimi sami. Nenechajte sa však odradiť od svojej cesty k väčšej sebaláske!

S deťmi opatrne

Fatshaming v rodine sa nám môže stať v každom veku. Ako dospelí máme možnosť brániť sa proti tomu. Je však dôležité, aby sme si uvedomili, že najmä deti sú veľmi zraniteľné, a aby sme v ranom detstve mohli položiť základňu pre negatívny obraz tela, aby:

byť dobrým príkladom a prijať svoje vlastné telo
ukážte svojim deťom, ako sa dá uvoľniť pomocou vlastného tela
viesť zdravý životný štýl, v ktorom sú strava a cvičenie kombinované so zábavou a starostlivosťou o seba, nie s tlakom, stresom a pocitom svedomia
nepoužívajte jedlo ako odmenu alebo útechu, jedlo je jedlo a nemalo by sa spájať s emóciami
nekritizujte svoje telo ani telo iných ľudí. A určite nie vaše deti!
stále hovorte svojim deťom, že ste na ne hrdé a že sú dobré pre to, aké sú

Aké sú vaše skúsenosti s nepríjemnými komentármi a rodinnými poznámkami o vašom tele? Ako ste to riešili?

Hlavné foto: Anna Ziegler
Líčenie: Evelyn Innerhofer

Autor - Ahoj! som CONNY a pracovať ako umelecký riaditeľ v hamburskej agentúre. Píšem o veľkých témach, ktoré sú môjmu srdcu veľmi blízke a ktoré sú so mnou celý život. Sebaprijatie, diskriminácia, predsudky, spoločenské prijatie, médiá, zdravie a každodenné problémy budú moje kľúčové témy.

Prečítajte si predchádzajúci článok

Napísať komentár: Buďte aktívni a povedzte si!

Niekto si zapísal môj životný príbeh! Čo je tiež zlé, sú lekári. Za mňa by sa dalo vyčítať mesiace bolesti chrbta mojej nadváhe. Potom, keď som dostal sepsu z úplne ovdovenej obličky, mal som šťastie, že som prežil. Teraz mám o jednu obličku menej. Teraz mám 58. Uvidíme, ako dlho to dobre dopadne.

Bolo to tak celý život, najmä s mojou matkou!
Často to nepovedala, ale jej vzhľad bol viac ako jasný.
Sám som sa cítil hrubý.
Toto leto - teraz mám 32 rokov - tam sedela, znovu sa na mňa „tak“ dívala a robila komentáre.
Na druhý deň to bolo ešte dosť a opýtala sa jej na to, keď tam bol môj otec - ona všetko poprela a tvrdila, že to nepovedala!
Medzitým je 45 kíl mimo môjho vrcholu - ale o tom sa nič nehovorilo. Ale to, čo ma nezaujíma, je to, že som dostal pozitívnu spätnú väzbu od mnohých ďalších ľudí a robím to pre seba a svoje zdravie a nie kvôli tomu, aby som napĺňal ideálny obraz svojej matky, ktorý som sám nenapĺňal.

V príspevku bohužiaľ spoznávam veľa z toho, čo som sám počul.
To, čo ma raz naozaj šokovalo, bolo to, že ako dospelý som si pri prezeraní fotografií detí uvedomil: Bol som úplne normálne dieťa! Už dlho ma učia, že som príliš tučná, že ani nevidím svoje telo tak, ako to v skutočnosti vyzerá. Len som nebola taká drobná ako moja sestra ...

Tiež som zažil veľmi podobné veci, len redukované na svoju váhu. Ako dieťa som nemal nadváhu, ale iba bacuľky. Počas štátnych sviatkov bolo to, čo jem, vždy pozorne sledované a komentované. Keď som mal okolo 10 rokov, moji príbuzní ma každú nedeľu dávali na váhu k babke. A ak som neschudol, nesmel som zjesť kúsok koláča. Vtedy sa vždy hovorilo, chceme len to najlepšie, nechceme, aby si sa neskôr stala anorektičkou. Aká irónia je dať dieťaťu najavo, že to stojí iba za niečo tenké, a potom povedať, že by to malo chrániť pred anorexiou! To bolo pre mňa veľmi zlé. To, že som tučný, sa zobrazovalo ako charakterová slabosť a ako niečo veľmi zlé. Prijať svoje telo som sa naučil až v dospelosti. A dnes mám naozaj nadváhu, a to vďaka jo-jo efektu po nespočetných diétach. Medzi 10. a 30. rokom nebol rok bez diét ... Teraz mám vlastné deti a som zvedavá, ako by sa mohli zúčastniť moji rodičia. Nikdy by som to nedopustil, keby to niekto chcel urobiť mojim deťom.

Milá Tina,
Veľmi dúfame, že ste sa s týmito zlými skúsenosťami z detstva mohli trochu vyrovnať. Toto je skutočne smutný spôsob, ako priblížiť váhu a vedomie tela. Prajeme všetko dobré.
S Pozdravom
Váš tím s dušou

Cítil som presne to, čo bolo popísané. V zásade by som bol príliš tučný, aj tak nie celkom normálny a a a.

Najhoršie bolo, že mi otec vyčítal a vždy sa ma pýtal po večeroch, nechcem sem tam niečo zjesť, hlavne veci, ktoré sa počas spánku ťažko odbúravajú.

V istom okamihu, keď som konečne dosiahol pubertu a potom som nad tým premýšľal, som mu to povedal.

Pozerá na mňa a hovorí, že si to nemal prijať.

Čiastočne sa pýtam teraz a robím všetko pre to, aby som mu dal náhubok.
Aj teraz v 75 rokoch viem, že sa už nebude môcť zmeniť. Ale stále to tam mám až dodnes, akonáhle s tým príde, chcem sa ponoriť do frustrácie, hlavné je, že nerobím presne to, čo chce. Chce to veľa vôle, aby sme sa tomu nepoddali.
Teraz však vidí, čo s tým za tie roky urobil. Teraz som na pokraji nadváhy, ktorá môže byť zdraviu škodlivá. A to len preto, lebo jeho „dobre mienené rady“ ma hlboko zranili a nestretli sa s ambíciami, ale s frustráciou.

Ahoj, volám sa Joanna a pochádzam z Poľska.
Táto téma ma zaľadnila od mojich 6 - 7 rokov a zanechala vo mne hlbokú stopu.
To všetko som veľmi zažil, ako to popisuješ. Nebol som ani poriadne tučný, ale cítil som sa veľmi vysoký a škaredý.
Po tom, čo som pred 19 rokmi prišiel do Nemecka kvôli svojej bývalej, sa veľa zmenilo a treba ho vylepšiť.
Tu som urobil objavy svojho života 🙈😄 ...
V prvom rade preto, že je oveľa viac dievčat ako som ja a sú spokojní so svojím telom.
Po druhé, pretože v tejto rozmanitej spoločnosti neexistuje jediný a správny vzor krásy (vzor). Všetci sme tak odlišní a to je také veľké a krásne!
A posledná, ale najdôležitejšia vec, že môj vzhľad by nemal mať vplyv na moju sebaúctu. Definujte sa ako lepší alebo horší človek.
Ale také nevzhľadné a jedovaté myšlienkové vzorce, ktoré človek od mladosti o sebe zhromaždil v podvedomí, nie je také ľahké odstrániť. Je dobré, že sa veľa času mení a nové generácie rodičov si svoje deti uvedomujú čoraz viac.

Moja stará mama a moja matka sú a vždy boli fixované na váhu.
Už nemám kontakt s matkou, ale začal som sa postaviť proti svojej babke. Teraz začína hodnotiť moju dcéru (4), ale nemá nijaké normy. Hovorím jej rovnako priamo ako mne, že jej správanie je nežiaduce a váha nie je jediná vec, ktorá sa dá použiť na posúdenie človeka. Ťažko to s ňou prechádza, ale nemusím so sebou držať pocity menejcennosti vyjadrené takými hanlivými poznámkami, odmietam to prijať. Nezáleží na tom, čo som urobil, nikdy to tak nebolo správne. Športoval som 4x týždenne, nemal by som robiť príliš veľa, nešportujem, som lenivý ...

Pracoval som dlho, aby som sa dokázal prijať taký, aký som a nenechám nikoho, aby to zlomil.

Okamžite som sa ocitol vo všetkých štyroch podnadpisoch tohto článku, ktoré som si okamžite musel kliknúť a prečítať.

Moja váha bola a stále je v rodine neustálym problémom, najmä z matkinej strany. Múdre rady (zakrytie nadlaktia, zastrčené do brucha), presný rozbor mojich stravovacích návykov od babičky, tety a matky na všetkých stretnutiach, takmer denné váženie a únavné diskusie („Babka tiež povedala, že ste už opäť pribrali.“) Boli už v Prehliadka mučenia pre mňa od 6 rokov. K čomu to viedlo? Okrem toho, že som v tom čase nebol tučný, ale ani chudý, neustále som držal diéty s jo-jo efektom, aby som potešil ostatných, najmä rodinu. Pretože s prvými úspechmi ste boli opäť tým pekným, drahým dieťaťom („Teraz môžete svoju krásnu báseň vidieť oveľa lepšie!“, „Vaše horné ruky sú oveľa tenšie!“) ...

Keď píšem tieto riadky, až teraz si uvedomujem, ako veľmi mi to ublížilo.

Keď som si počas tehotenstva trochu viac odpúšťala svoje telo a bola som hrdá na to, čo dokáže, povedali slová „Ale kilá musia potom ísť rýchlo dole!“ alebo "Dúfam, že ste už nič nezískali!"
Blázon, s čím si sa zmieril. Stále viac sa učím prijímať svoje telo také, aké je, ale je to dlhá cesta ... podpora rodiny by samozrejme pomohla ...

Prial by som si, aby som mal odvahu tento článok vytlačiť a dať ho rodičom.

Bolo to pre mňa to isté - ako dieťa a tínedžer som nikdy nebol taký tenký, ako bolo potrebné - ale nikdy som nebol naozaj tučný; takže veľkosť šiat 42/44. Ale všetci sa ku mne správali tak, akoby som bol dvakrát ťažší.

Zdá sa, že väčšina rodín nie je schopná pochopiť, že ich správanie robí vo väčšine prípadov pravý opak toho, čo si myslia, že môžu dosiahnuť. Pretože „zahanbenie tukom“ zriedka vedie k radikálnym a úspešným diétam, po ktorých nasleduje celoživotná chudosť. Ale väčšinou k narušenému stravovaciemu správaniu a obrazu tela s vtedy takmer sebarealizujúcim proroctvom, že človek sa stáva tučnejším.

Wow! Presne takto.
Skvelé fotografie! A posledné dve, nádherné.
Ďakujem za článok, téma je príliš dôležitá!