Fázy tehotenstva a tehotenské tipy Sagrotan

Čo môžete očakávať v tehotenstve a ako zostať zdravý

tehotenstva

Byť tehotná je fantastické. Vaše telo prechádza neuveriteľnými zmenami za 40 týždňov tehotenského kalendára. Čítajte ďalej a dozviete sa, čo môžete očakávať v troch fázach tehotenstva (trimestri), a nájdite niekoľko skvelých tipov pre vás a vaše dieťa.

Prvý trimester (1. - 12. týždeň)

Veľa sa teraz deje vo vašom tele. Čoraz viac si uvedomujete, čo to znamená byť tehotná. Toto zahŕňa:

  • Silná únava
  • Ranná nevoľnosť
  • Citlivé, opuchnuté prsia
  • Chuť na určité jedlá
  • Výkyvy nálad
  • Pribrať

Druhý trimester (13. - 28. týždeň)

Môže sa vám zdať tento trimester ľahší ako prvý. Ranná nevoľnosť a únava ustúpia a vaše bruško sa stáva viditeľnejším. Teraz to nebude trvať dlho, kým nebudete cítiť, ako sa vaše dieťa hýbe. Tiež si všimnete:

  • Bolesť chrbta, brucha a slabín
  • Strie
  • Necitlivé alebo mravčiace ruky
  • Mierny opuch členkov, prstov a tváre

Tretí trimester (29. - 40. týždeň)

Vaše brucho je teraz asi také veľké ako futbalová lopta. Pretože vaše dieťa tlačí na vaše orgány, môže to byť nepríjemné. Nielen, že teraz musíte chodiť na toaletu častejšie, všimnete si tiež:

  • lapanie po dychu
  • Výraznejšie opuchy členkov, prstov a tváre (ak dôjde k prílišnému prehnaniu, okamžite to povedzte svojmu lekárovi alebo lekárnikovi)
  • Citlivé prsia, z ktorých môže unikať vodnaté predné mlieko (mledzivo)
  • Problémy so spánkom

Najlepšie tipy proti chorobám počas tehotenstva

Neignorujte skutočnosť, že vaše telo sa mení - vo vás rastie malý človek. Podľa týchto tipov na tehotenstvo môžete podľa toho upraviť svoj životný štýl:

  • Choďte skôr do postele a viac sa vyspite (kým ešte budete!). Stravujte sa zdravo a výživne.
  • Vyhýbajte sa nepasterizovaným mliečnym výrobkom, plesňovým syrom, studenému mäsu a vajciamäkko uvareným na mäkko, ktoré môžu obsahovať baktérie. Váš lekár vám môže poskytnúť podrobný zoznam potravín, ktorým sa treba vyhnúť.
  • Nepoužívajte mačacie výkaly, pretože môžu obsahovať organizmus, ktorý spôsobuje toxoplazmózu (infekcia, ktorá v závažných prípadoch môže poškodiť oči a mozog dieťaťa).
  • Vyčistite a dezinfikujte často používané povrchy v celom dome pomocou sprejov Sagrotan Hygiene Spray, Sagrotan Hygiene Cleaner alebo Sagrotan Hygiene Cleaning Wipes, ktoré odstraňujú 99,9% baktérií.
  • Ruky si často umývajte mydlom a vodou.

Nech je vaše tehotenstvo akokoľvek pokročilé, užívajte si ho - ten čas plynie príliš rýchlo.

Biocídne výrobky používajte opatrne. Pred použitím si vždy prečítajte štítok a informácie o produkte.