FC Bayern Tajomstvo gólového fenoménu Robert Lewandowski
Robert Lewandowski je vo forme svojho života. Ak má poľský útočník loptu, súperov brankár prekoná pulz. Momentálne sa hviezda Bayernu stretáva podľa ľubovôle. Ale táto forma nie je náhoda, ale profesionálny prístup Poliaka nielen na ihrisku, ale aj mimo neho.
Mníchov - Zasahuje a zasahuje a zasahuje. Robert Lewandowski je zosobnenou gólovou zárukou FC Bayern. Poľský útočník strelil v deň zápasu svoj 21. gól v sezóne proti Schalke 04.
Lewandowski: Profesionálne na ihrisku i mimo neho
V 31 rokoch je Lewandowski vo forme svojho života, a to nie je náhoda. Spolu so svojou manželkou Annou Lewandowskou, mimoriadne úspešnou športovkyňou v karate, odborníčkou na výživu a trénerkou vo fitnes, hviezdny útočník nežije iba profesionálne na ihrisku a v posilňovni.
Lewandowski nenecháva nič na náhodu, najmä čo sa týka výživy. Ako prezradila jeho manželka „Bilda“, v dome Lewandowski sa nenachádza rýchle občerstvenie ani vyprážané jedlo. Pár sa navyše zaobíde bez laktózy a pšeničnej múky a Lewandowski roky nepije kravské mlieko. Klasické ovsené vločky, zeleninové špagety alebo proso sú priamo na vrchole stravovacieho plánu. Samozrejme by nemalo chýbať ani mäso a ryby, ale obidve si zakladajú na vysokej kvalite.
Rummenigge: Nový „najlepší brankár na svete, aký kedy mal“
Generálny riaditeľ Bayernu Mníchov Karl-Heinz Rummenigge zušľachtil brankára Manuela Neuera za jeho úspechy v posledných rokoch.
Lewandowskí navyše používajú trik „jedenia dozadu“. Prostriedky: najskôr je to zákusok, potom ryža alebo pohánka, potom mäso alebo ryby a nakoniec šalát alebo polievka. To by malo oddeliť sacharidy a bielkoviny a telo by nemalo byť ohromené zmesou potravín.
Tridsaťjedenročný človek samozrejme vie trochu papať, ale v porovnaní s minulosťou, keď sa používal Mars alebo Snickers, dnes existuje iba jeden kúsok tmavej čokolády so stopercentným obsahom kakaa.
Dôležitý je aj zdravý spánok
Zdravé bývanie však nie je dôležité iba v kuchyni a jedálni, ale aj v spálni. Lewandowskí si najali trénera spánku, aby zaistili optimálne podmienky v spálni. "Žiadne modré svetlo, žiadna televízia v spálni. Pred spaním sa ubezpečujeme, že jedlo je kvalitné. Aj matrac musí byť kvalitný. V miestnosti je zvláštny zápach. Teplota v miestnosti je najviac 21 stupňov," vysvetľuje Anna Lewandowska.
19 gólov v prvej polovici sezóny: Robert Lewandowski by už bol najlepším strelcom týchto sezón
Pohľad do histórie bundesligy ukazuje, že útočník Bayernu Robert Lewandowski by bol na konci sezóny najlepším strelcom so svojimi 19 gólmi v prvom polčase za osem sezón.
A potom je tu interné fitnescentrum, kde Lewandowski a jeho manželka pravidelne počas voľných dní trénujú navyše. Zvedavé: Občas pracuje so špeciálnymi cvičeniami, ktoré sú určené iba na posilnenie jeho koncentrácie.
Pri tomto profesionálnom nasadení neprekvapuje, že Lewandowski je počas svojej dlhej kariéry zriedka zranený a predovšetkým nikdy nie je zranený v dlhodobom horizonte. Lewandowski bol od svojho prestupu do FC Bayern v sezóne 2014/15 ušetrený vážnych zranení, ako sú pretrhnuté väzy alebo vážne svalové problémy. Od tej doby Poliak vynechal iba dvanásť vystúpení svojho tímu.
Iba raz, v roku 2017, musel Poliak pre zranenie ramena sedieť dva zápasy po sebe. Aj po kolízii s brankárom BVB Mitchom Langerakom v semifinále Pohára DFB 2015, keď okrem zlomeniny čeľuste a nosa utrpel otras mozgu, bol o týždeň neskôr späť v semifinále Ligy majstrov proti FC Barcelona. (0: 3) na ihrisku. Okrem obdivuhodnej kondície má Lewandowski aj túto nesmiernu bojovnosť a nepotlačiteľnú vôľu.
Zdravé stravovanie, dobrý spánok a veľa času v posilňovni. A tak nečudo, že Robert Lewandowski vo veku 31 rokov má úroveň fyzickej zdatnosti a šestku, o ktorej môžu jeho mladší spoluhráči len snívať, a momentálne strieľa góly akoby na montážnej linke.
Prajete si najdôležitejšie futbalové správy, videá a dáta priamo vo svojom smartfóne? Potom získajte novú spustenú aplikáciu s push notifikáciami o najdôležitejších správach o vašom obľúbenom športe. K dispozícii v obchode s aplikáciami pre Apple a Android.