FdH - ktorý má skúsenosti s koncepciami chudnutia - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Pimbolina 1971
Vlastne som mal dobrú skúsenosť s jedením iba s polovicou. Menší raňajkový tanier používam na obed už dlho a celkom dobre s ním vychádzam. Ale aj tak nechudnem.
Ďalšou formou, ktorú z času na čas urobím, je to, že po 14:00 nič nejem, iba pijem.
Kto sa cíti rovnako?
S Pozdravom
Vaša Pimbolina
Krikedol
Pri oboch metódach nechudnete, ale z dlhodobého hľadiska priberáte a ničíte si metabolizmus. A takýmito nezdravými metódami sme sakra veľa z nás skončili tam, kde sme dnes.
Len čo telu dodáte menej kalórií, ako je potrebné, prepne sa do „panického režimu“. Možno najskôr schudnete, ale to je predovšetkým svalová hmota, nie tuk.
V inom vašom vlákne už niekto dal tip: Nájdite centrum obezity vo vašej blízkosti a pripojte sa k MMK. Týmto sa pravdepodobne zatiaľ dostanete ďalej - pretože sú tu ľudia, ktorí kombináciou viac pohybu a športu dostanú ten pravý kameň pre zdravé chudnutie.
Prevádzková hmotnosť (07.11.): 137,0 kg
Hmotnosť (11/10): 139,0
Pimbolina 1971
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď
Pozriem sa okolo seba a spýtam sa svojho praktického lekára na takúto kliniku.
Viete, že športu sa môžem venovať iba obmedzene. Predminulý rok 2016 som mal veľkú operáciu chrbta a jednou z nich bola paralýza nôh, takže môžem chodiť iba na prechádzku, byť doma trénerom a cvičiť doma.
Je to naozaj ťažké.
Takže odteraz už nebudem robiť FdH a vždy si dám niečo na večeru.
Chcel som len odpovede, ktoré mi dajú otvorené a čestné odpovede. ešte raz ďakujem.
S Pozdravom
Vaša Pimbolina