Február 2010; Odborník na športovú výživu Dr
Môžem začať iba názvom editoriálu Razvana Spiridona, šéfredaktora časopisu - ZDRAVIE MUŽOV JE SPÄŤ! Áno, dámy a hlavne páni, zdravie spoločnosti Men’s Health nezmizlo z rumunského trhu počas tohto pre tlaču zložitého obdobia, iba zmenilo jeho dôveru a z Rumunska Burda prešlo do Atiky [...]
Jarná akcia v Superfit
Prišla jar! Nemáte výhovorku, aby ste v dome vegetovali a čakali, kým prejde zima, aby sa pohla. Zabudnite na konzervy a bravčové mäso zo „strategickej rezervy“, ktorá zostala z Carciunu, pretože začína sezóna čerstvých potravín, ktorá sa pestuje práve tu na našom „dvore“. Je čas začať sa zdravo stravovať. [...]
Babi prestaň ma napchávať!
Ak ste dieťaťom vychovávaným starými rodičmi, požiadajte svojich rodičov, aby venovali pozornosť tejto správe! Výskum sa uskutočnil na vzorke 12 000 detí vo veku troch rokov a ukázal, že riziko vzniku obezity je o 34% vyššie u tých najmenších, ktorí sú [...]
Aký vplyv majú médiá na obraz tela?
Psychiatri vo Veľkej Británii sú znepokojení potenciálne škodlivým vplyvom médií na obraz tela, najmä medzi mladými ľuďmi, a tvrdia, že je potrebný „redakčný kód“, ktorý by obmedzil podporu podváhy a prejavov porúch. výživa ako pozitívna vec. Od […]
Online školiaci denník
Spustením novej verzie www.maraton.info.ro sme na rumunskom internete spustili aj jedinečnú aplikáciu - Training Journal. Príliš sme sa tým nechválili (ako by sme asi mali), ale chceli sme ponúknuť blízkym Ro Club Maraton profesionálny nástroj, veľmi užitočný na sledovanie [...]
Ako sa orientujete v supermarkete
Aj keď to nie je všeobecné pravidlo, určite ste si všimli, že väčšina obchodov ako „susedská“ štvrť je usporiadaná takto - v centrálnej oblasti sú tou, ktorá má paralelné police, konzervy, polotovary, suroviny atď. obvode sú čerstvé potraviny - ovocie, zelenina, mliečne výrobky, mäso. Dôvod je […]
4 000 kcal denne
Serge Girard je muž, ktorý rád behá. Až tak, že v behu prešiel 5 kontinentov, zabehol (ekvivalent) 219 maratónov a zabehol 9246 km v behu. Jeho denný priemer kilometrov najazdených na úteku je 70 km za posledných 129 dní. Ako si dokážete predstaviť, taký […]
O celiakii
Pozývam vás, aby ste si prečítali článok o celiakii. A ak sa chcete zapojiť do súťaže: 0 Páči sa mi to
Ľudia majú veľmi efektívny typ chôdze
Väčšina cicavcov beží tak, že dopadne na prednú časť chodidla, zatiaľ čo človek najskôr šliape na päty (vo väčšine prípadov). Nie je prekvapením, že štúdie preukázali, že pristátie na špičkách je efektívnejšie. Otázka znie: prečo som sa v [...] držal tohto druhu zdanlivo neefektívneho počtu
Nová súťaž v kalendári
Naši priatelia z Moieciu napadlo, že nám na jar dáme prácu (= beh), a tak začali organizovať horský maratón - EcoMarathon. Kumulatívny rozdiel úrovní je 2 100 metrov. 😀 To je skvelá zábava. Nezúčastním sa celého maratónu, ale iba 11 km krosov. Mám […]