Február 2014; Odborník na športovú výživu Dr
Z času na čas som spolupracoval s rozhlasovou stanicou Itsy Bitsy a bavilo ma to. Je to rozhlasová stanica, ktorá sa vážne zaoberá vzdelávaním detí i rodičov. Odteraz budem tiež prispievať do sekcie „meditácie“ pre rodičov, samozrejme do toho, čo [...]
Koľko vody by sme mali vypiť - predstavy o hydratácii
Pozývam vás na sledovanie rozhovoru o hydratácii - prečo by sme mali piť tekutiny, v akom množstve, aký je vzťah k fyzickej námahe: 9 Páči sa mi to
Dukanova diéta - dobrá voľba?
Neobťažoval by som sa zverejniť príspevok konkrétne o tejto strave, ale televízia ma požiadala o rozhovor na túto tému. Dukanova strava je ďalším výstrelkom, rovnako ako strava keto a krvné skupiny a strava Catalin Crisan a všetko to [[]
Disociovaný alebo asociovaný?
Disociovaný režim je aberácia. A to som povedal. 7 Páči sa mi to
Varíme a rozprávame sa
Medzi kvapkami sa dostávam aj k rôznemu natáčaniu. Včera som varil s Mariusom Tudosieiom (známy ako „from Bacania Veche“: D), s ktorým sa poznám už niekoľko rokov a s ktorým sa vždy rád stretávam. Má kulinárske predstavenie na Digi24 a pozval ma, aby som si nejaké spoločne pripravil [...]
Snow Marathon 2014 - preteky na 30 km
Tohtoročný sneh prišiel náhle, tesne pred Gerarským polmaratónom a prešiel veľmi rýchlo - dosť rýchlo na to, aby sme na snehovom maratóne neboli. Nemôžem povedať, že by mi nejako chýbal. Aj keď viem, že zima by mala byť zasnežená, nie som šťastný […]
Superfit show # 30 - výživa v zimných športoch
Uprostred zimných olympijských hier je tu niekoľko informácií o zvláštnostiach výživy športovcov pre zimné športy: 6 rád
Jablká a miestne hrušky
Prečo ich uprednostňovať - v materiáli CSID 6 Like
Superfit show # 29 - význam vitamínu D pre zdravie a výkonnosť
Čo je to vitamín D, odkiaľ ho dostávame, aké úlohy v tele zohráva, ako ovplyvňuje naše zdravie a výkonnosť - o tom všetkom v nahrávke relácie Superfit č. 29 6 Páči sa mi to
So srdcom v krku - tréning štrku
Ak chcete vedieť, čo to je za intenzitu, musíte vyskúšať tieto kriminálne tréningy. Možno vás videá uvedené nižšie príliš neurobia, ale sľubujem vám, že ak pôjdete do takejto triedy, radikálne zmeníte svoju predstavu, že „aerobik“ je pre dievčatá 😀 (prekonáte tým, že tu [...]