Feingold-Di; t a iné alternatívne spôsoby liečby f; r ADHD - Adhd - 2020
Možno by vás zaujímalo, či môžete okrem medicíny alebo behaviorálnej terapie ešte niečo urobiť, aby ste pomohli vášmu dieťaťu s ADHD. Netradičné ošetrenie môže fungovať?
Alternatívne spôsoby liečby ADHD zahŕňajú eliminačné diéty, suplementáciu omegas 3, tréning rodičovstva, neurofeedback a tréning pamäti. Nasledujúce môžu fungovať a čo nie je dokázané.
Zmena stravy môže liečiť ADHD?
O príznakoch cukru a ADHD je veľa polemík. Vedie k hyperaktivite?
Neexistujú dôkazy o tom, že by cukor spôsoboval ADHD.
Prečo sa potom deti javia hyperaktívne, keď jedia veľa cukru? Štúdie preukázali, že rafinované cukry a sacharidy môžu mať vplyv na činnosť vášho dieťaťa. Deti môžu cítiť nával, pretože rafinovaný cukor sa rýchlo dostane do krvi. To rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Keď hladina cukru v krvi stúpne, vaše dieťa môže byť oveľa aktívnejšie. Výbuch energie pochádza z adrenalínu spôsobeného zvýšením hladiny cukru v krvi.
Čo teda môžete robiť? Odborníci na výživu tvrdia, že by mali do stravy vášho dieťaťa obsahovať viac vlákniny, aby pomohli udržať hladinu cukru v krvi nahor. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny zahŕňajú bobule a iné ovocie, celozrnné výrobky a ovsené vločky.
Môže Feingoldova diéta pomôcť s príznakmi ADHD?
Pred rokmi vyvinul alergológ Ben Feingold populárnu eliminačnú diétu určenú na liečbu hyperaktivity. Pomocou diéty na vylúčenie ADHD vylúčite z jedálnička dieťaťa niektoré potraviny, aby ste zistili, či majú vplyv na jeho správanie.
Feingoldova diéta obmedzuje umelé farbivá, arómy a konzervačné látky na zníženie hyperaktivity. Zatiaľ čo väčšina vedeckých štúdií vyvrátila Feingoldovu teóriu, niektorí rodičia tvrdia, že kto to skúsil, zlepšil správanie ich dieťaťa.
Niektorí odborníci však neveria, že zmena stravovania detí bude mať zásadný význam. Jedna populárna teória hovorí, že ak rodičia dodržiavajú špeciálnu stravu, správanie ich dieťaťa sa zlepší, pretože s dieťaťom zaobchádzajú odlišne.
Pri rozhodovaní o eliminačnej diéte pre ADHD buďte opatrní. Nechcete porušovať všeobecné stravovacie návyky svojho dieťaťa a zaobísť sa bez dôležitých vitamínov alebo minerálov. Nebuďte príliš obmedzujúci
Najlepšie je porozprávať sa s lekárom svojho dieťaťa predtým, ako sa pokúsite o liečbu ADHD. Môže vám pomôcť vytvoriť plán zdravého stravovania pre vaše dieťa. Prípadne vás môže odkázať na registrovaného odborníka na výživu, ktorý vám môže pomôcť s plánom stravovania a nápadmi na občerstvenie. Je dôležité zvážiť, čo môže vaše dieťa jesť, keď je mimo domova, napríklad v škole, na narodeninovej oslave, letnom tábore alebo doma u kamaráta. To môže sťažiť dodržiavanie obmedzujúcej stravy. Zvážte tiež, či má celá rodina vrátane súrodencov rovnaké obmedzenia.
Jedným zo spôsobov výživy, ktorý sa ukázal ako sľubný, je užívanie doplnkov omega-3. Výskum ukázal, že deti s ADHD majú v krvi menej omega-3 mastných kyselín ako typické deti. Niektorí lekári preto odporúčajú užívať doplnky omega-3. Deti, ktoré dostávali omega-3 mastné kyseliny, vykazovali mierne zlepšenie symptómov v porovnaní s deťmi, ktoré dostávali placebo. FDA schválila na liečenie ADHD Vayarin, omega-3 „medicínske jedlo“.
pokračovanie
Čo intervencie v oblasti správania detí s ADHD?
Výskum ukázal, že behaviorálne programy môžu ťažiť už od predškolského veku. Najlepšie výsledky majú programy, do ktorých sú zapojení rodičia.
Môže chiropraktik pomôcť s ADHD?
Niektorí chiropraktici sa domnievajú, že chiropraktická starostlivosť môže liečiť ADHD. Zatiaľ však nie je vyšetrené, či to funguje. Mnoho lekárov s ADHD to nepodporuje.
Jedna z teórií hovorí, že nerovnováha svalového tonusu spôsobuje nerovnováhu v mozgovej činnosti. Podľa tejto teórie, keď chiropraktici upravujú chrbticu pacienta s ADHD, obnovuje sa rovnováha mozgu. Deti sú tiež vystavené rôznym frekvenciám svetla a zvuku.
Aplikovaná kineziológia alebo technika neurálnej organizácie je ďalšou teóriou, ktorú niektorí chiropraktici používajú u ľudí s ADHD. Je založený na myšlienke, že kosti lebky môžu byť nesprávne zarovnané, čo vedie k rôznym tlakovým zaťaženiam v rôznych oblastiach mozgu. Tvrdia, že to spôsobuje, že mozog nefunguje správne.
Chiropraktik na tento účel vykoná úpravy, aby kosti lebky vrátil späť do svojej polohy. Väčšina lekárov sa však domnieva, že kosti lebky sa nehýbu, takže nemôžu byť zarovnané.
Neurofeedback a tréning pracovnej pamäte sú účinnou alternatívnou liečbou ADHD?
Neurofeedback učí človeka s ADHD, ako manipulovať mozgové vlny s cieľom lepšie sa sústrediť. Vedci ich môžu preskúmať a hľadať vzory. Mozog vytvára štyri vlny: alfa (stredná), beta (rýchla), theta (pomalá) a delta (hlboký spánok).
Neurofeedback je založený na poznatkoch, že ľudia s ADHD majú viac theta vĺn ako ostatní. Majú tiež menej beta vĺn. Navrhovatelia sa domnievajú, že tréning mozgu na zvýšenie rýchlych beta vĺn a zníženie pomalých theta vĺn môže znížiť príznaky ADHD.
Na ich vykonávanie lekár sleduje osobu s mozgovými vlnami ADHD. Keď ich mozgové vlny dosiahnu správnu frekvenciu, bude o nich informovaný zdravotníckym pracovníkom. Nakoniec sa prostredníctvom tréningu a praxe môžu naučiť sami upravovať mozgové vlny.
Aj keď existuje sľubný výskum v tejto oblasti, je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, ako dobre funguje neurofeedback na príznaky ADHD. Veľkou nevýhodou sú vysoké náklady na liečbu.
pokračovanie
Tréning pracovnej pamäte (COGMED)
Mnoho ľudí s ADHD má problémy s pracovnou pamäťou. To znamená ukladať informácie a zaoberať sa nimi v krátkom čase. Zdá sa, že používanie počítačových programov na výcvik mozgu pomáha ľuďom zlepšiť svoje koncentračné schopnosti, ovládať impulzívne správanie a zdokonaliť zručnosti pri riešení problémov. Zdá sa, že niekoľko štúdií naznačuje, že niektoré programy majú v krátkodobom horizonte rozdiel. Iné štúdie však naznačujú, že sa dá vylepšiť iba vizuálna pamäť.