Feniklový éterický olej (na čo je dobrý a ako ho používať) - Esenciálny hlad

Feniklový éterický olej je v aromaterapii menej známy, ale je plný vlastností a výhod. Môže sa okrem iného používať na zlepšenie trávenia, upokojenie svalových kontrakcií, detoxikáciu a dokonca udržanie postavy.

V tomto článku budem hovoriť o éterickom oleji zo sladkého feniklu. Existuje aj horký fenikel, ale ten je o niečo silnejší, pretože má príliš vysokú koncentráciu fenchónu - látky, ktorá môže spôsobiť neurotoxicitu (môže mať vplyv na nervový systém).

Botanický názov éterického oleja zo sladkého feniklu je „Foeniculum vulgare var. Sladké “. Tento názov nájdete na štítku s olejom. Je dôležité uistiť sa, aký typ oleja ste si kúpili. Fenikel je tiež známy ako sladký kmín, aj keď sa mu hovorí aj veľký aníz. Všetky tieto názvy sa líšia v závislosti od oblasti, kde sa rastlina pestuje.

Vedeli ste, že fenikel je jednou z troch hlavných zložiek, ktoré sa v absintu nachádzajú? Okrem feniklu sa používa aj palina biela (artemisia absinthium) a aníz (pimpinela anisum).

Hlavnou účinnou látkou feniklového éterického oleja je trans-anetol. Nachádza sa v podiele 80% a má sa za to, že má protirakovinové vlastnosti. Trans-anetol napodobňuje estrogén, ktorý je typickým ženským hormónom, ktorý pomáha rozvíjať a udržiavať zdravý ženský reprodukčný systém.

Z tohto dôvodu sa feniklový éterický olej používa na zmiernenie menštruačných bolestí, ale aj na reguláciu menštruácie. Zároveň je užitočné na upokojenie a zníženie návalov horúčavy počas menopauzy.

Feniklový olej obsahuje aj látky ako limonén a alfa/beta-pinén, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v zložení citrusových éterických olejov. Zlepšujú krvný obeh a môžu zmierniť bolesť.

V sladkom feniklovom oleji je tiež malé percento fenchónu (3 - 7%) a aj keď je fenchón rovnako ako izolovaná molekula toxický, v kombinácii so všetkými ostatnými desiatkami molekúl oleja je jeho pôsobenie obrátené.

Esenciálny olej zo sladkého feniklu je dobrý v:

Zmiernenie bolesti žalúdka.
Reguluje menštruáciu a zmierňuje menštruačné bolesti.
Zlepšenie trávenia.
Zlepšenie vzhľadu celulitídy.
Zničenie črevných červov.
Detoxikácia krvi a pečene.
Zlepšenie symptómov stresu.
Upokojenie príznakov pohybovej choroby/automobilu.
Zmiernenie svalových kŕčov.
Zlepšenie pľúcnej kongescie.
Ochrana pokožky pred baktériami a infekciami.
Zlepšenie vzhľadu vrások.

Feniklový éterický olej sa používa aj v zmesiach s inými éterickými olejmi a zriedený v rastlinnom oleji na vyrysovanie a udržanie postavy. Fenikel dokáže potlačiť chuť do jedla a chuť do jedla, najmä ak sa pod jazyk umiestni kvapka éterického oleja.

Štúdie ukazujú, že melatonín obsahujúci fenikel môže pomôcť ľuďom zlepšiť metabolizmus a vdýchnutie feniklového a pačuli oleja môže potlačiť chuť do jedla. Sladký feniklový olej je tiež diuretikum, vďaka čomu je vhodný na detoxikáciu a chudnutie. Diuretikum znamená, že spôsobuje častejšie močenie a vylučuje tak okrem toxínov aj vodu uloženú v tkanive.

To isté sa stane, keď sa masíruje na stehnách a v páse. Feniklový olej môže stimulovať lymfatický odtok, tj. Môže odvádzať vodu z tkaniva, čo vedie k strate niekoľkých centimetrov v páse. To môže tiež viesť k minimalizácii celulitídy.

Niekoľko slov opatrnosti:

Feniklový olej by nemali používať ľudia trpiaci epilepsiou alebo inými neurologickými stavmi.
Nepoužíva sa na rakovinu prsníka, maternice alebo cýst.
Nevhodné pre deti do 12 rokov.
Nie je indikovaný u dojčiacich alebo tehotných žien.
Pri akomkoľvek druhu vnútorného použitia je nevyhnutná rada lekára.
Pred použitím éterického oleja zo sladkého fenikla by sa mal vždy vykonať test na alergiu.
Vysoké dávky a dlhodobé používanie oleja sa neodporúčajú.

Ako používať feniklový éterický olej:

V miestnych masážach - pridajte niekoľko kvapiek feniklového oleja v rastlinnom oleji a masírujte žalúdok, svaly, hrudník a ďalšie postihnuté miesta. Všeobecne 6 kvapiek éterického oleja v 30 ml rastlinného oleja predstavuje 1% koncentráciu a odporúča sa pre pokožku. Môžete trochu zvýšiť dávku pre telové mlieka, ale nepreháňajte to.

Vdýchnutia alebo difúzie - nalejte kvapku do dlaní a zhlboka sa nadýchnite alebo nalejte niekoľko kvapiek do difuzéra éterických olejov alebo sviečky 10 - 20 minút denne, v dobre vetranej miestnosti.

Esenciálny olej zo sladkého feniklu sa dá použiť v mnohých každodenných situáciách. Pridajte ho s dôverou do zažívacích zmesí alebo ho podľa potreby použite na vylepšenie vzhľadu svojej postavy. Pokiaľ ho používate v miernom množstve a nie príliš dlho, feniklový olej vám môže pomôcť v mnohých situáciách.

Už ste to niekedy použili, a ak áno, čo si o tom myslíte?