Fennel Gut f; r trávenie; časopis pre farmáciu
Plody feniklu zmierňujú plyn a nadúvanie, ale pomáhajú aj pri kašli a prechladnutí
Fenikel - stručne vysvetlené
Fenikel (Foeniculum vulgare) je jedným z najstarších korení na svete. Jeho pozitívne účinky na trávenie sú známe už dávno. Okrem toho môže tiež zmierniť mierne príznaky nachladnutia.
Ktoré zložky sa nachádzajú vo fenikle?
Existujú dva druhy feniklu, ktoré sa používajú v lekárstve: horký a sladký fenikel. Účinné zložky sa nachádzajú v plodoch feniklu, pretože obsahujú veľa éterického oleja. V prípade horkého feniklu obsahuje 50 až 70 percent oleja látku trans-anetol, ako aj fenchón a estragol.
Sladký fenikel má oveľa viac trans-anetolu s chuťou na sladké: okolo 80 až 95 percent. Ale je tu len málo fenchónu a estragolu. Oba druhy feniklu obsahujú olej s vysokým obsahom tuku a flavonoidy, ktoré sú sekundárnymi rastlinnými látkami.
Proti čomu pomáha fenikel?
Horký fenikel sa používa hlavne lekársky. Éterický olej, najmä látky trans-anetol a fenchón, uvoľňujú uviaznutý hlien z priedušiek a súčasne podporujú jeho odstránenie z dýchacích ciest. Plody feniklu môžu preto zmierniť príznaky nachladnutia, ako sú kašeľ a nádcha.
- trávenie
Olej má tiež tráviaci a spazmolytický účinok, preto fenikel ako čaj pomáha proti plynatosti a nadúvaniu. Tu sa fenikel často kombinuje s bylinami, ktoré majú podobný účinok - väčšinou s anízom a rascou.
Čo robiť s plynatosťou?
Feniklový čaj je obľúbený u mladých matiek, pretože údajne stimuluje produkciu mlieka. Tento účinok však nebol vedecky dokázaný. Niektorí vedci majú podozrenie, že sa feniklový olej dostane do materského mlieka a stimuluje chuť dieťaťa do jedla, ktoré potom silnejšie saje.
Feniklový med je domáci liek, ktorý pomáha batoľatám (od jedného roka) a deťom pri prechladnutí a plyne. Dôležité: Požiadajte v lekárni o liečivý feniklový med, ktorý sa dávkuje spôsobom vhodným pre deti! Všeobecne používajte iba prípravky obsahujúce med pre deti od jedného roka.
Vedľajšie účinky a interakcie, dôležité poznámky
Plody feniklu vyzerajú podobne ako jedovaté plody hemlocku. Ak zbierate fenikel divoký, existuje riziko zámeny! Inak sa to v dnešnej dobe stáva veľmi zriedka, pretože fenikel pochádza hlavne z kultúr.
Federálny inštitút pre hodnotenie rizík preventívne odporúča nepoužívať korenie a bylinné čaje, ktoré obsahujú estragol alebo metyleugenol, príliš často a len v malom množstve. Existujú dôkazy, že obe látky môžu spôsobiť rakovinu - to sa však zatiaľ podarilo zistiť iba pri pokusoch na zvieratách.
Estragol a metyl eugenol sa nachádzajú vo významných množstvách iba v éterických olejoch. Koncentrácia v čajoch je výrazne nižšia, a preto sa v súčasnosti považuje za neškodnú. Tehotné a dojčiace matky by napriek tomu mali vyhľadať radu od svojho lekára alebo lekárne.
Vždy používajte čistý feniklový olej vo veľmi zriedenej forme! Upozornenie: Silne páchnuce éterické oleje môžu viesť k život ohrozujúcim poruchám dýchania u dojčiat a malých detí.
Dôležité: Požiadajte lekárňu o dávkovanie, použitie a nežiaduce účinky liečivých rastlín.
Zvlnenie:
Wichtl M: Čajové lieky a fytofarmaká. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart 2016
Bylinné produkty z lekárne
Fytoterapia - V lekárni môžu spotrebitelia dostať testované prípravky vyrobené z liečivých rastlín. Odborníci radia, aby ste si ich sami nezbierali
Horúca šálka: liečivé čaje s liečivými bylinami
Každý, kto je prechladnutý, má žalúdočné ťažkosti, zle spí alebo trpí infekciou močových ciest, by nemal čakať - pite bylinkový čaj. Zaujímavé fakty o populárnom domácom lieku
Bylinné produkty: zvážte interakcie
Na účinky liekov môže mať vplyv nielen mlieko a grapefruitový džús, ale aj bylinné lieky. Na ktoré by ste si mali dať pozor
To pomáha proti plynatosti
Priveľa vzduchu v žalúdku? Lekárnik Dr. Jonas Fiederling