FETTWEG-CLUB Chudnutie Je to spolu jednoduchšie - 20 minút
Po šiestich týždňoch pod dohľadom 20-minútového online používateľa sú traja štíhli ľudia tohto národa opäť sami. Nie tak členovia nového klubu Fettweg. S komunitou pre chudnutie čoskoro nastanú ťažké časy.
Po dobu šiestich týždňov si ľudia, ktorí chceli schudnúť, zvolení 20 čitateľmi Minutenu za štíhlejšie národy, utiahli opasky a zhodili veľa kilogramov. V online denníku písali o pokroku, kalóriách, malých hriechoch a okamihoch úspechu. Neúprosne a bez filtra prezradili svoje stravovacie návyky, ale aj každodenné rutiny a cvičebné programy. Všetci traja dosiahli svoj hlavný cieľ zhodiť tieto otravné libry. Chcú však dosiahnuť ešte viac.
Kúpanie a bicyklovanie
WK cestu Davidovi trochu sťažila, ale medzitým sa mu vrátil normálny život a on nielenže prijal správne uznesenia, ale dokázal ich aj dodržať v posledných týždňoch. Odkedy začala sezóna Badi, David plával pravidelne v čase obeda. Aspoň na slnku. Pre neho je to navyše v júni „Bike to Work“. Mali by sme tiež povedať zlým zločincom: David sa teraz potí, že je fit bojovým umením a sebaobranou. Účasť ako bloggera mu dala motiváciu k zmenám. Teraz si užíva spôsob, akým správna výživa a cvičenie povzbudzujú telo a myseľ. A zostáva veľmi realistický: „Nezbláznim sa z toho, ak to nezmizne tak rýchlo. Napokon, v priebehu šiestich mesiacov toho nebolo dosť. ““
Záver: Stratené 4 kilá, teraz 126 kíl.
Stratégia: Predplatné a kurzy plávania, účasť na propagačných akciách
Flashdance a tlak verejnosti
Pre Nevenu účasť ako diétna blogerka priniesla predovšetkým jednu vec: znovu sa vzbudila jej stará vášeň, tanec. Na konci šestonedelia si opäť sadla do starých tanečných topánok a bolo to ako predtým - nohy tancovali akoby samy. Tlak verejnosti spôsobil, že Nevena si dávala pozor na jedlo. Bolo to tiež vzrušujúce, pretože o jej život sa zaujímali úplne cudzí ľudia. Nakoniec nevidíte ľudí, ktorí sa každý deň pozerajú v električke na vašu vlastnú fotografiu. Nevena vo svojom poslednom blogovom príspevku nostalgicky poznamenáva: „Nakoniec je cieľ, ako to už často býva, cesta. Chudnutie nie je primárne zábavou, ale dobrý pocit po cvičení, šaláte alebo rozumnom rozhodnutí je pôsobivý. “
Záver: Strata 5 kíl, teraz 77 kíl.
Stratégia: Nie je to nijaké kúzlo: priama cesta k úspechu je pohyb a zdravá strava. Zriedkavo na váhe, ovládanie stravovania soso-lala a veľa tanca (praktické).
Viac ako 1 kilo za týždeň
Naďa je šťastná, že to zvládla. Vďaka kontrole používateľov a komentárom dosiahol veľký úspech. Cieľová hmotnosť 70 kilogramov je na dosah.
Záver: Strata 9 kíl.
Stratégia: Drž krok. A ani zamilovanosť zle nepomáha.
Je to spolu jednoduchšie
Denník o chudnutí bol motivačným prostriedkom pre všetky tri diéty zamerané na chudnutie. Výsledkom bolo vyjasnenie stravovacích návykov a oni - rovnako ako čitatelia - pochopili, prečo sa váhy príležitostne pohybujú rôznymi smermi. Chudnutie je s novým klubom Fettweg Club ešte jednoduchšie. Členovia môžu ľahko zistiť, koľko kalórií skonzumovali, aká je vyvážená strava a koľko energie sa spálilo cvičením. Odborníci navyše poskytujú poradenstvo vo všetkých záležitostiach týkajúcich sa výživy, chudnutia a kondície. Pretože nejde o pochybnú stravu, ale o zdravú a trvalú úpravu stravovacích návykov. To zaručuje trvalý úspech pri chudnutí takpovediac bez jo-jo efektu. Viac o tomto v novom Fettweg Club od 20 minút online.
V novom Fettweg klube kilá klesajú bez pochybných diét. Trvalá zmena stravovania a tím odborníkov zaisťuje, že sa vankúše roztopia bez nepríjemného jojo efektu. Získajte zadarmo členstvo už teraz.