Fialová diéta Diéta, ktorá dobyla hviezdy Je veľmi ľahké jesť Môžete jesť akékoľvek množstvo
Nová strava sa začína dostávať na popredné priečky v horných vrstvách spoločnosti. Celebrity a umelci sa na ňu začali čoraz viac obracať vďaka pozoruhodným výsledkom a ľahkosti, s akou sa drží.
Zázračná diéta sa nazýva „fialová diéta“ a podporuje konzumáciu fialových jedál v akomkoľvek množstve. Dokonca aj Mariah Carey dodržiavala túto diétu, aby sa zbavila prebytočných kilogramov získaných počas tehotenstva.
Od fialových zemiakov po karfiol alebo fialovú mrkvu môžete jesť akékoľvek množstvo orgovánu.
„Jedným z dôvodov, prečo sa strava stala tak populárnou, je to, že fialové jedlá majú tendenciu obsahovať antokyány, silný antioxidant.
Antokyány chránia bunky a môžu dokonca predchádzať rakovine. Hovorí sa o nich tiež, že majú účinky proti starnutiu a mohli by predchádzať srdcovým chorobám.
Fialová diéta: Strava, ktorá si podmanila hviezdy: Je veľmi ľahké ju dodržať: Môžete jesť akékoľvek množstvo týchto potravín
Napríklad slivky sú veľmi bohaté na vitamín C a vlákninu, zatiaľ čo fialové zemiaky obsahujú vysoké množstvo draslíka, železa a antioxidantov.
Čučoriedky, ktoré tréner celebrít James Duigan popisuje ako „super potraviny, ktoré by sme mali jesť všetci“, sú skvelým zdrojom antioxidantov, ktoré bojujú proti artritíde, pomáhajú zlepšovať pamäť a opraviť problémy so zrakom.
Okrem toho sa preukázalo, že pravidelná konzumácia čučoriedok znižuje hladinu cholesterolu a tukov v bruchu.
Fialová mrkva je tiež veľmi bohatá na antokyany a vitamín A, reguluje hladinu glukózy v tele, a fialový karfiol obsahuje antioxidanty, ktoré nás chránia pred vážnymi chorobami, ako je rakovina.