Fialová diéta dobýva SVET! Pomáha pri chudnutí a chráni vaše srdce - Lipový kvet
Po už slávnej Dukanovej diéte, diéte podľa krvných skupín alebo disociovanej strave si začína na celom svete získavať veľkú obľubu úplne nová strava. Reč je o „fialovej diéte“, ktorá podporuje konzumáciu potravy farby netopiera v akomkoľvek množstve. Zdá sa, že Mariah Carey ju nasledovala, aby sa zbavila kilogramov nahromadených počas tehotenstva, pričom bola s výsledkami nadmieru spokojná.!
Nová „revolučná“ strava sa chystá dobyť celý svet. Reč je o „fialovej diéte“, ktorá spočíva v prísnej konzumácii jedál sfarbených do šeříkov.
Tajomstvo? Môžete jesť akékoľvek jedlo v akomkoľvek množstve, pokiaľ je fialové - od fialových zemiakov po fialový karfiol alebo fialovú mrkvu.
Hovorí sa, že aj Mariah Carey (44 rokov) by bola držala túto diétu, aby sa zbavila prebytočných kilogramov nahromadených počas tehotenstva, poznamenáva agentiadepresamondena.ro. Podľa medzinárodných publikácií diva konzumuje 3 dni v týždni iba fialové jedlá, ako sú slivky, hrozno a baklažán, pričom je s výsledkami mimoriadne spokojná.
Jedným z dôvodov, prečo sa strava stala tak populárnou, je to, že fialové jedlá majú tendenciu obsahovať antokyány, silný antioxidant.
Antokyány chránia bunky a môžu dokonca predchádzať rakovine. Hovorí sa o nich tiež, že majú účinky proti starnutiu a mohli by predchádzať srdcovým chorobám.
Napríklad slivky sú veľmi bohaté na vitamín C a vlákninu, zatiaľ čo fialové zemiaky obsahujú vysoké množstvo draslíka, železa a antioxidantov.
Čučoriedky, ktoré tréner celebrít James Duigan popisuje ako „super potraviny, ktoré by sme mali jesť všetci“, sú skvelým zdrojom antioxidantov, ktoré bojujú proti artritíde, pomáhajú zlepšovať pamäť a opraviť problémy so zrakom.
Okrem toho sa preukázalo, že pravidelná konzumácia čučoriedok znižuje hladinu cholesterolu a tukov v bruchu.
Fialová mrkva je tiež veľmi bohatá na antokyany a vitamín A, reguluje hladinu glukózy v tele, a fialový karfiol obsahuje antioxidanty, ktoré nás chránia pred vážnymi chorobami, ako je rakovina.
Ale samozrejme existujú špecialisti, ktorí s „fialovou diétou“ vôbec nesúhlasia. Aj keď súhlasím s tým, že fialové jedlá sú mimoriadne zdravé, domnievajú sa, že je veľmi dôležité jesť jedlá dúhovej farby každý deň a že zameranie sa iba na potraviny v fialových odtieňoch môže spôsobiť určitú nerovnováhu.