Fialová diéta vám pomáha pri chudnutí! Zlaté pravidlo tejto diéty Anténa 3

Dieta mov. Táto diéta je založená na intenzívnej konzumácii tmavých potravín, ktoré obsahujú silný prírodný antioxidant resveratrol.

Dieta mov. Okrem toho, že konzumácia týchto potravín pomáha pri chudnutí, zlepšuje pamäť, revitalizuje organizmus, spomaľuje proces starnutia a chráni kardiovaskulárny systém, predchádza ateroskleróze, mozgovým príhodám, infarktu a vysokému krvnému tlaku. Tieto potraviny zároveň zabraňujú tvorbe obličkových kameňov, ponúkajú ochranu pred rakovinou, detoxikujú pečeň, zabraňujú dutinám, stimulujú videnie a zabraňujú vypadávaniu vlasov, píše stirilekanald.ro.

Fialová strava by sa mala držať tri týždne. Počas tohto obdobia budete musieť jesť iba dve jedlá denne, raňajky a obed, a po zvyšok dňa iba fialové jedlo - najmenej 200 g denne. Nikdy nejedzte po 18:00, a ak si stále hladný, daj si ovocie alebo nízkotučný jogurt.

Fialová strava, jedlo povolené: šaláty, ovocie, surová alebo pripravená zelenina, mliečne výrobky, syry, celozrnné výrobky, čierna fazuľa, šošovica, červená kapusta, fialový karfiol, baklažán, červená cibuľa, fialové zemiaky, červené a čierne hrozno, tmavé slivky, čierne ríbezle, čierne moruše, černice a jahody, fialové jablká, fialové figy, čučoriedky, ale aj fialový bazalkový alebo levanduľový čaj.

Fialová strava, zakázané jedlá: biele pečivo, vyprážané jedlá, polotovary, ryža, klobásy, cukrovinky, konzervy a konzervované jedlá, rýchle občerstvenie, omáčky a koreniny, maslo, smotana, cukrovinky a jemné alebo kyslé džúsy.

---