Fibromyalgia, keď rozpoznávame príznaky Medlife

Fibromyalgia je chronické ochorenie, ktoré sa vyznačuje bolesťou svalov a mäkkých tkanív. Pacienti pociťujú bolesť a stuhnutosť svalov. Aj keď fibromyalgia nespôsobuje poškodenie kĺbov alebo orgánov, neustále bolesti a únava môžu mať výrazný vplyv na každodenný život.

Príznaky fibromyalgie
Charakteristickým znakom fibromyalgie je bolesť svalov, ktorá sa rozširuje do celého tela. Spravidla sú sprevádzané:

• Únava
• Problémy so spánkom
• Úzkosť alebo depresia
• Konkrétne citlivé body

Citlivé body
Jedným z jedinečných aspektov fibromyalgie je prítomnosť citlivých bodov na konkrétnych miestach tela. Po stlačení týchto bodov postihnutí pocítia bolesť, zatiaľ čo zdraví ľudia pocítia iba tlak. Bolesť spôsobená fibromyalgiou môže byť intenzívna. Pretože žiadny laboratórny test nemôže normálne potvrdiť diagnózu fibromyalgie, niektorí pacienti mali dojem, že bolesť je „len v ich hlave“. Lekárska komunita však teraz pripúšťa, že bolesť fibromyalgie je skutočná, pričom výskum naznačuje, že je spôsobená chybou v spôsobe vnímania bolesti telom.

U žien vo veku od 25 do 60 rokov je najvyššie riziko vzniku fibromyalgie. Lekári si nie sú istí prečo, ale u žien je tento stav rozvinutý 10-krát častejšie.

Únava
Po bolesti je najbežnejším a vysiľujúcim príznakom fibromyalgie únava. Nejde o klasickú únavu po celom dni, ale o neustály pocit vyčerpania. Ľudia s fibromyalgiou sa môžu ráno cítiť unavení, a to aj po mnohých hodinách strávených v posteli. Únava sa môže zhoršiť a zabrániť postihnutej osobe v pokračovaní v každodenných činnostiach.

Príčiny fibromyalgie
Existuje veľa teórií o príčinách fibromyalgie, ale výskum zatiaľ nebol schopný naznačiť jasného vinníka. Niektorí lekári sa domnievajú, že hormonálna a chemická nerovnováha narúša spôsob, akým nervy signalizujú bolesť. Iní naznačujú, že traumatická udalosť alebo chronický stres môžu zvýšiť náchylnosť človeka. Väčšina odborníkov súhlasí s tým, že fibromyalgia je výsledkom kombinácie faktorov.

Vplyv fibromyalgie na každodenný život
Neustála bolesť a únava môžu vyvolať podráždenosť, úzkosť a depresie. Pre postihnutých jedincov môže byť ťažké sústrediť sa na prácu, starostlivosť o deti alebo prácu v domácnosti.

Diagnóza fibromyalgie
Lekár môže diagnostikovať fibromyalgiu po venovaní pozornosti symptómom a vykonaní fyzikálneho vyšetrenia. Existuje laboratórny test, ktorým sa dá skontrolovať fibromyalgia. Meria hladinu bielkovín v krvi a môže pomôcť potvrdiť diagnózu.

Spúšťače
Dôležitým prvým krokom je identifikovať faktory, ktoré váš stav zhoršia. Medzi bežné spúšťače patrí:

• Chladné alebo vlhké počasie
• Príliš málo alebo príliš veľa fyzickej aktivity
• Stres
• Nedostatok spánku

Fibormyalgia a depresia
Takmer tretina ľudí s fibromyalgiou prechádza po diagnostikovaní závažnou depresiou. Vzťah medzi nimi je nejasný. Niektorí vedci sa domnievajú, že depresia môže byť dôsledkom chronickej bolesti a únavy. Iní naznačujú abnormality v chémii mozgu, ktoré vedú k depresii a neobvyklej citlivosti na bolesť.

Cvičenie
Fyzická aktivita môže zmierniť mnohé príznaky fibromyalgie a znížiť bolesť. Vykonávanie jednoduchých cvičení trikrát týždenne zmierňuje únavu a depresie. Je veľmi dôležité, aby ste nepreháňali úsilie.

Strava
Niektorí odborníci tvrdia, že strava hrá pri fibromyalgii dôležitú úlohu, líši sa však v závislosti od každého pacienta. Zdá sa, že niektoré potraviny, vrátane aspartámu, kofeínu a paradajok, u niektorých ľudí príznaky zhoršujú. Ak chcete zistiť, čo na vás funguje, pokúste sa vylúčiť určité jedlá a sledujte svoje príznaky.

MASÁŽ
Niektoré výskumy naznačujú, že masáž môže pomôcť zmierniť bolesť. Odborníci tvrdia, že použitie mierneho tlaku je kľúčom k masáži, zatiaľ čo technika je menej dôležitá.

akupunktúra
Oficiálne štúdie preukázali zmiešané výsledky týkajúce sa použitia akupunktúry pri liečbe firbomyalgie, niektorí pacienti však tvrdia, že pomáha zmierňovať príznaky.

Mnoho ľudí s fibromyalgiou si všimlo, že ich príznaky a kvalita života sa podstatne zlepšili po identifikácii najefektívnejšej liečby a zmene životného štýlu. Aj keď ide o chronický stav, fibromyalgia nepoškodzuje kĺby, svaly ani vnútorné orgány.

Na liečbu fibromyalgie sa dohodnite na konzultácii s reumatológmi na jednej z nasledujúcich kliník:

---