Firemná strava

Keto diéta

Všetko sa začína raňajkami, ktoré sa odporúčajú vziať si rýchlo. "Ranné jedlo si môžeš vziať aj domov. Nie si na úteku, neprídeš do práce o piatej ráno, nevstúpiš do bane ani do továrne." "Málo, ale bez skákania na koni, pretože mnohí pochopili, že ráno môžeme zjesť 2 000 kalórií bez toho, aby sme do toho vložili. Nie je to pravda. Je to jedlo ako každé iné," uviedol. Corina Zugravu.

Neskôr, ráno alebo popoludní, bez ohľadu na to, ako je zamestnanec zaneprázdnený, si korporativista môže dať občerstvenie pozostávajúce z ovocia alebo niekoľkých lieskových a vlašských orechov. "Nedávno som objavil lahodný dezert. Vlašské orechy trochu osuším a zjem ich so sušenými slivkami. Ak nemáte čas na niečo také, môžete si z obchodu vziať zmesi orechov a sušeného ovocia," vysvetľuje výživová poradkyňa.