Fit a štíhla s liečivými hubami - Zdravie - Príroda Prvý blog
Liečivé huby môžu podporiť náš organizmus mnohými pozitívnymi vlastnosťami. Vďaka rôznorodosti prísad sú liečivé huby ideálnymi spoločníkmi na zníženie hmotnosti a zvýšenie vitality.
Metabolizmus v režime dlhodobého spánku
V zime sa metabolizmus prepne do režimu úspory energie, ale ten sa končí na jar. Teraz je spálený. Táto zmena metabolizmu vedie zvyčajne k jarnej únave. Okrem toho rýchle občerstvenie, strava s nízkym obsahom životne dôležitých látok, príliš veľa práce, stresu a málo pohybu v tmavších mesiacoch roka môžu tiež spôsobiť, že ukazovatele váhy budú stúpať.
Zhadzujte kilogramy udržateľným spôsobom
Sľubné krachy a jednostranné diéty môžu zo začiatku zhodiť kilá, všeobecne však vedú k nedostatku živín a obávanému jo-jo efektu. Takže po diéte máte rýchlo na váhe viac kíl ako predtým. Pre udržateľné zníženie hmotnosti sa preto odporúča trvale prejsť na vyváženú stravu bohatú na životne dôležité látky s množstvom zeleniny, ovocia, zdravých mastných kyselín a húb.
Zdravé chudnutie si samozrejme vyžaduje aj veľa pohybu. Ideálne sú na to pravidelné vytrvalostné športy ako beh, chôdza, plávanie alebo jazda na bicykli. Okrem zdravej výživy a pohybu môžu liečivé huby účinne podporovať chudnutie.
Liečivé huby - pozitívne účinky na telo a myseľ
Liečivé huby sa v Ázii používajú na udržanie a obnovenie zdravia už 4000 rokov. Ak neexistuje žiadna bylina proti chorobám, potom aspoň huba môže. Medzitým sa na Západe čoraz viac objavuje potenciál húb a ich popularita rastie. Existuje veľké množstvo liečivých húb, ktoré majú mnoho pozitívnych účinkov na naše telo i našu myseľ
Vlastnosti.
Liečivé huby ako spoločníci na chudnutie
Tenké a vitálne kapsuly Hawlik
Kapsuly Hawlik Slim a Vital sú tvorené štyrmi hubami, ktoré majú pozitívny vplyv na náš metabolizmus.
Reishi - lesklý lakovaný lak
Reishi je jednou z najuniverzálnejších a najznámejších liečivých húb. V Číne sa nazýva Ling Zhi, čo znamená „Božská huba nesmrteľnosti“, na západe je to okrem iného dôležitý prostriedok proti starnutiu. Zvyšuje pohodu a vitalitu tým, že vedie k lepšej absorpcii kyslíka v našej krvi. Jeho metabolizmus sa aktivuje
Vlastnosti podporujú chudnutie, pretože stimulujú činnosť pečene a obličiek a zároveň majú regeneračný účinok na dva detoxikačné orgány. Okrem toho má regulačný vplyv na hladinu štítnej žľazy a lipidov v krvi.
Cordyceps sinensis - huba čínskej húsenice
V tradičnej čínskej medicíne sa Cordyceps používa na posilnenie fyzických a duševných síl už stovky rokov
a tiež sa používajú na zvýšenie vytrvalosti a libida. Podporuje
a chráni obličky, aby sa toxíny a odpadové látky mohli lepšie dostať von
byť umývané do tela. Urýchľuje metabolizmus a tým podporuje topenie kilogramov. Má tiež pozitívne účinky na imunitný systém a rozjasňuje myseľ: ideálna huba pre tých, ktorí sú na jar unavení po dlhej zime.
Hericium erinaceus - ježko bradavičnaté
Ježkové fúzy majú značný potenciál v oblasti tráviaceho systému, pretože posilňuje naše gastrointestinálne sliznice.
a tým zaisťuje nielen dobré trávenie, ale tiež zaisťuje, že naše telo dokáže optimálne absorbovať, zužitkovať a vylúčiť dodané živiny. Hericium má tiež detoxikačný účinok na nervový systém. Môže vrátiť nevyvážené telo a myseľ späť do rovnováhy v dôsledku stresu a nezdravého rytmu života. Preto je obzvlášť užitočný pri úzkosti, výkyvoch nálady a poruchách spánku.
Maitake - rachotiaca špongia
Maitake je mnohými známy ako jedlá huba, ale v ľudovom liečiteľstve je považovaný aj za taký cenný vďaka vysokému a širokému potenciálu, že v Ázii bol nie tak dávno vážený proti striebru. Reguluje imunitný systém, pomáha pri osteoporóze, reguluje krvný tlak a je jednou z najdôležitejších húb zo všetkých, čo sa týka chudnutia, pretože môže stimulovať metabolizmus tukov, zabrániť ukladaniu tukov v tkanive a znižovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Maitake je dnes jedným z najlepšie študovaných húb.