Fit ako medveď
S výživou a všímavosťou do energie
Všetko, čo jete a pijete, vo vás vyvoláva biochemické reakcie. Jedlom a pitím riadite niekoľkokrát denne metabolizmus so všetkými jeho funkciami, a tým aj fyzickú a psychickú pohodu.
Každý má svoje individuálne a súčasné potreby živín a životne dôležitých látok. Množstvo faktorov ako podnebie, vek, sociálne prostredie, aktivita a mnoho ďalších neustále mení potrebu týchto látok.
Všímavosť toho, čo je pre vás dobré! Čo vás oslabuje alebo posilňuje, čo vás robí chorými alebo zdravými, čo vám prekáža alebo podporuje pri dosahovaní vašich cieľov. Na tomto kurze sa naučíte pamätať na špecifické účinky jednotlivých potravín a na to, ako ich môžete používať pre seba v každodennom živote.
Zdravá výživa je strava, ktorá zodpovedá súčasným výživovým potrebám. Neexistujú teda nijako zvlášť zdravé alebo nezdravé jedlá (s výnimkou cukru, ktorý sa považuje za návykovú drogu). V mnohých prípadoch je kúsok syra alebo klobásy povzbudivejší, a preto vhodnejší („zdravší“) ako jogurt alebo ovocie.
Je potrebné vziať do úvahy zvyšujúcu sa intoleranciu na glutén, laktózu, kazeín a fruktózu. Tieto však môžu ustúpiť, ak je strava prispôsobená aktuálnej metabolickej situácii človeka, to znamená, ak sú nevhodné a vyčerpávajúce potraviny nahradené potravinami, ktoré sú pre vás dobré a posilňujú vás. Pretože ...
niečo vo vašom telebunkaen stane sa zo zenutralznamená pre blahobyt, výkon, emočnú stabilitu, koncentráciu, rovnováhu, krásu a zdravie v najširšom slova zmysle.
Denným jedlom a pitím veľmi priamo určujete svoju fyzickú a duševnú pohodu. Vedieť, ktoré potraviny, ako a aký vplyv majú, je základom pre vaše stabilné a trvalé zdravie.
Jete ako každý deň. Stačí jesť to, čo je pre vás dobré, a dodá vám dostatok energie. Aby ste si mohli položiť dobrý zdravý základ bez mnohých doplnkov výživy.
Cell Tral Výživový tréning je založený na:
- rytmy prírody
- zákony chronobiológie, biochémie a fyziológie
- Metabolické písanie (biochemická individualita/zloženie)
- Liečba životne dôležitými látkami a oligoterapia
- starodávne liečivé poznatky o jedle
- výživa založená na potrebách podľa Heinricha Tönniesa
- najnovšie poznatky z oblasti nutričnej medicíny
- 25 rokov skúseností s klientmi v praxi
- 25 rokov skúseností v projektových prácach a seminároch