Fit baleríny Baleríny sú fit ako plavci - FIT FOR FUN

Široký kríž Michaela Phelpsa necháva niektoré baleríny v tieni. Ale čo sa týka fitnes, ladní baletní tanečníci sú oveľa pred atletickými plavcami.

plavci

Masívny plavecký chrbát je stelesnením fitness a výkonu. Zdá sa však, že zdanie klame, ako zistili dvaja anglickí vedci: V mnohých testoch fitnes sú dokonca olympijskí plavci lepšími ako pomerne malí baletní tanečníci.

Tim Watson a Andrew Garrett z University of Hertfordshire chceli vedieť, čo to je, a dali tanečníkom z Royal Ballet a English National Ballet, rovnako ako niektorým z najlepších britských plavcov, štandardizovaný test kondície. Športový vedec a odborník na fyzioterapiu uviedol hodnoty jednotlivých športovcov vo vzťahu k príslušnej telesnej hmotnosti športovca.

Jemní víťazi

Napriek tomu, čo sa očakávalo, olympijské stroje nedokázali skórovať proti ladným vyzývateľom. Baletkám sa darilo lepšie v siedmich z desiatich najdôležitejších bodov. Výdrž, rovnováhu, flexibilitu a fyzickú kondíciu predbehli v plavcoch oveľa lepšie. Ich sila priľnavosti bola tiež o 25 percent vyššia ako u plavcov.

„Naše výsledky ukazujú, aká extrémna môže byť fyzická štruktúra rôznych typov športovcov,“ vysvetľuje Tim Watson. Vedieť o príslušnom „fitnes profile“ je dôležité nielen pre optimálny tréning, ale aj pre predchádzanie a liečenie zranení.

Zdroj: University of Hertfordshire