FIT FOR FUN plán výživy Individuálne; vedecký
Vyvinuté profesionálmi a individuálne prispôsobené vašim potrebám: Toto je nový výživový plán FIT FOR FUN. S viac ako 10 000 receptami vhodnými na každodenné použitie môžete dosiahnuť svoj cieľ z dlhodobého hľadiska - či už ide o chudnutie, čisté stravovanie, budovanie svalov alebo budovanie tela.
Nový výživový plán FIT FOR FUN je teraz k dispozícii aj pre vás!
Bol vyvinutý v spolupráci s našim partnerom Upfit a absolventmi renomovanej Športovej univerzity v Kolíne nad Rýnom a odporúčajú ho fitnes štúdia i športovci.
Program nie je presvedčivý iba pre svoj vedecký základ - je tiež oveľa lacnejší ako bežné výživové poradenstvo.
Predovšetkým sú však plány stopercentne založené na vás a vašej životnej situácii:
Definujete si, čo chcete, a výživový plán FIT FOR FUN vás bude podporovať nepretržite!
7 dobrých dôvodov pre plán výživy FIT FOR FUN
- Individuálne: Vyberte si stravu a jednoducho vylúčte alergie alebo neznášanlivosť
- Vedecké: Vyvinuté odborníkmi na výživu, odporúčané telocvičňami a športovcami
- Efektívne: Pracuje? Ušetrite čas s predvarením a inteligentnými nákupnými zoznamami
- Poučné: Ak máte akékoľvek otázky, naši odborníci na výživu vám pomôžu v živom chate
- Inšpirácia: Viac ako 10 000 jednoduchých a rozmanitých receptov vám každý deň poskytne nové nápady
- Flexibilné: Nemáte radi recept? Žiadny problém, vyberte si z troch alternatív
- Lacný: O 300 € lacnejšie ako profesionálne výživové poradenstvo na mieste
Váš životný štýl je súčasťou plánu
Najskôr si definujete svoj cieľ: Chceli by ste schudnúť, trénovať čisté stravovanie, budovať svaly alebo definovať svoje telo?
Pre každý cieľ najskôr získate nejaké základné informácie, vďaka ktorým sa vedecky oboznámite s vašim projektom.
V ďalšom kroku sa bazálny metabolizmus vypočíta z údajov vášho tela, t. J. Hmotnosti, výšky, veku a pohlavia.
Program navyše vytvára lepší obraz o vašom životnom štýle, aby mohol individuálne reagovať na vaše preferencie:
Jete vegetariánsky alebo vegánsky, robíte prerušovaný pôst alebo máte určité alergie?
Program pri vytváraní ideálneho plánu výživy pre vás program dôsledne zohľadňuje všetky tu uvedené pokyny.
Kam najradšej chodíte nakupovať?
Toto zohľadňujú aj výživové plány FIT FOR FUN a nebudú vám hrať kaviárové jedlá, ak sa radšej pozriete na svoje peniaze a najlepšie nakupujete za zľavy.
Môžete sa tiež sami rozhodnúť, kedy a ako často chcete variť. Mimochodom, nebojte sa: Nikto vás nežiada, aby ste dlho varili! 80 percent receptov sa dá uvariť za menej ako 20 minút.
Ale možno ste na poludnie v kancelárii a nemáte čas na varenie? Alebo ráno po vstaní sa vám jednoducho nechce stáť pred sporákom?
Môžete si tiež zvoliť, s koľkými jedlami sa denne cítite najpríjemnejšie. Stačí ráno, poludnie, večer? Alebo si radi doprajete občerstvenie medzi jedlami?
Vyberáte si, čo sa vám páči
Všetky tieto informácie sa potom použijú na vytvorenie vášho dokonale prispôsobeného výživového plánu, ku ktorému máte prístup prostredníctvom počítača alebo tabletu a smartphonu, ale ktorý si tiež môžete pohodlne vytlačiť spolu s nákupnými zoznamami a receptami.
Nepáči sa vám niektorý z navrhovaných receptov? Potom to vymeňte. Pri každom recepte sa vám vždy ponúkajú dve ďalšie alternatívy.
Môžete tiež vylúčiť do budúcnosti jednotlivé potraviny, ktoré ešte neboli z plánu vylúčené z dôvodu výberu vašej stravy alebo indikácie alergií, napríklad preto, že vám jednoducho nechutia.
Môžete tiež označiť recepty, ktoré sa vám obzvlášť páčili, ako obľúbené a použiť ich ako alternatívu k iným jedlám.
Expert je vždy k dispozícii, aby vám odpovedal na otázky prostredníctvom živého chatu. Vďaka tomu sú plány výživy FIT FOR FUN mimoriadne poučné a ušetria vám náklady a čas na čítanie rôznych kníh o téme výživy.
Úspora času bez konca
Vďaka 10 000 návrhom receptov vás spoločnosť Upfit nielen prakticky zbaví otázky „Čo by som dnes mohol uvariť?“ Chutné a zároveň prispôsobené nápady na recepty vám tiež ušetria veľa času.
Úspora času v supermarkete je predovšetkým obrovská: Už tu nemusíte prácne vážiť a počítať kalórie a výživové hodnoty ponúkaných produktov, môžete sa jednoducho spoľahnúť na to, že váš nákupný zoznam FIT FOR FUN už to robí pre vás a iba pre vás odporúča výrobky, ktoré tiež spĺňajú vaše ciele.
Ďalšou obrovskou výhodou je, že sa vďaka pripraveným nákupným zoznamom musíte iba raz týždenne vyškriabať a čakať v rade v supermarkete.
Okrem toho vám rozdelenie zoznamu napríklad na ovocie a zeleninu, mliečne výrobky, pečivo a cereálie atď. Teraz umožňuje pohybovať sa v obchodoch oveľa cielenejšie.
Výživové plány FIT FOR FUN sú vhodné pre každodenný, rodinný a pracovný život a takmer znemožňujú splnenie vášho individuálneho cieľa.
Nezáleží na tom, aký cieľ ste si vybrali. Okrem toho sú všetky plány výživy zamerané na zvýšenie vašej energetickej hladiny, posilnenie imunitného systému a zvýšenie sebavedomia!