Fit po tehotenstve - môj plán - Ekulele - rodinný život, recepty, móda, kozmetika, cestovanie

Dievčatá, vy ste horák! Nikdy som si nemyslel, že na svoju dostanem takú veľkú odozvu Obrázok na Instagrame s hashtagom # xmasbody2015 dostať. Som neuveriteľne potešený, že ste tu veľa z vás a že teraz riešime tento projekt spoločne. Vhodne budem tu na blogu v Športová časť, nová séria s názvom "Fit po tehotenstve" začať. Znova a znova budú prichádzať príspevky, niekedy s zameranie na fitnes Videá, potom možno aktualizácia alebo príspevky o mojom výživa.

ekulele

Fáza 1

Fáza 2

  • Áno, konečne testujem fitness plán, ak veríte všetkým obrázkom pred a po na Instagrame. A kto to uhádol?! Presne tak Kayla Itsines Čas! Som naozaj nadšený, že vidím, čo Bikin Body Guide dokáže, a samozrejme sa budem hlásiť späť.
  • Možno s tým začnem znova Beh/jogging, ale to len musim vidiet, ked pride cas. Mala už niektorá z mamičiek medzi vami skúsenosť s výrazom „utekaj, utekaj“?!
  • Fitness podľa svojej nálady
  • HIIT, ak ma Kayla nezaberie 😉

Fáza 3

  • Dovtedy to potrvá a v tejto chvíli ešte neviem odhadnúť, čo bude možné. Pre fázu 3 samozrejme budú k dispozícii presnejšie aktualizácie!

Aká dlhá bude fáza, ktorá je ešte stále vo hviezdach, musím len zistiť, ako moje telo reaguje na cvičenia.

Takže to bol môj prvý príspevok v sérii „Fit po tehotenstve“ a dúfam, že sa vám páčil alebo vás dokonca motivoval?! Určite mi nechajte spätnú väzbu, aby som vedel, čo vás zaujíma, aké sú vaše ciele a plány ...

Si v? Potom zverejnite svoje fotografie pomocou # xmasbody2015! Nie je to samozrejme podmienkou, aby ste boli predtým tehotná 😉

Tento príspevok obsahuje odkazy na pridružené spoločnosti