Fit with Fidelio in Berlin News
Aktualizácia COVID-19
Milí rodičia Fidelio, milé deti Fidelio, milá mládež Fidelio,
Z dôvodu zmeny vyhlášky o ochrane pred infekciami v Berlíne z 21. novembra 2020 prichádzajú správy o školení Fidelio:
Od nedele 22. novembra 2020:
> Všetky deti fidelio s platným lekárskym predpisom (rehabilitačný šport) sa môžu vrátiť k svojmu pravidelnému tréningu (v obvyklom čase)
> Všetky deti vo veku od 6 do 12 rokov, ktoré nemajú lekársky predpis, prichádzajú na tréning vonku medzi 14.30 a 16.00 hod.
Bohužiaľ, deti staršie ako 13 rokov bez lekárskeho predpisu nemôžu naďalej navštevovať náš šport fidelio.
Pri cvičení vonku na lúke nezabudnite na toto:
Odev odolný voči poveternostným vplyvom vrátane topánok a v prípade potreby výmeny topánok
veľká fľaša na pitie naplnená vodou
Dodržiavajte a dodržiavajte všetky ostatné predtým existujúce a obvyklé špeciálne predpisy
ak tu v Schmargendorfe prší, nebude sa trénovať (informujte sa!)
Tešíme sa na stretnutie s Vami!
Váš tím trénerov fidelio
Fidelio v novembri Dôležitá informácia:
Nariadenie o čiastočnom blokovaní nám umožňuje ponúknuť naše tréningy fidelio všetkým deťom do 12 rokov vrátane - vonku za denného svetla.
Preto ponúkame outdoorový výcvik pre všetky deti vo veku 6 - 12 rokov od tejto nedele 8. novembra 2020. Viac informácií na tomto odkaze.
Stručne povedané, senát nám to umožňuje
Školenie pre deti vo veku 6 - 12 rokov (od 13 rokov nesmieme ponúkať žiadne školenia)
iba vonku na našej lúke za denného svetla (takže žiadny tréning popoludní cez týždeň)
v súlade s minimálnymi vzdialenosťami, ak je to možné
maximálne 10 účastníkov (na mieste sú dvaja tréneri. Ak je viac ako 10 účastníkov, skupina sa rozdelí.)
BEZ diváka
Výsledkom je deň a hodiny, v ktorých sa môže školenie fidelio uskutočniť:
Nedeľa
-> pre VŠETKY 6-8 ročné deti od 11:00 do 12:30
-> pre VŠETKÝCH 9 - 12-ročných od 12:30 do 14:00
Miesto stretnutia na začiatku kurzu na lúke.
Nezabudnite na toto:
Odev odolný voči poveternostným vplyvom vrátane topánok a v prípade potreby výmeny topánok
veľká fľaša na pitie naplnená vodou
Dodržiavajte a dodržiavajte všetky ostatné predtým existujúce a obvyklé špeciálne predpisy
ak tu v Schmargendorfe prší, nebude sa trénovať (informujte sa!)
Zostaňte a buďte sebavedomí, bdelí a zdraví!
Tešíme sa na stretnutie s Vami!
Váš tím trénerov fidelio
Informácie o členovi od lekárskeho riaditeľa
Hygienické pravidlá a podávanie správ o zisteniach
Vážení členovia,
koronavírus ovplyvňuje náš život mnohými spôsobmi. Musíme žiť s množstvom obmedzení, ktoré sú určené na zníženie šírenia vírusu a tým ochranu nášho zdravia.
Našťastie po úplnom zatvorení nášho zariadenia je teraz možné školenie opäť v súlade s hygienickými predpismi. Pre každú z našich lokalít sme vyvinuli zodpovedajúci hygienický koncept. Žiadam vás, aby ste dôsledne dodržiavali tieto pravidlá. Chránite tým nielen svoje zdravie, zdravie svojich kolegov trénerov a našich zamestnancov, ale v skutočnosti dôjde k ďalšiemu zatvoreniu, ak dôjde k ich porušeniu. Samozrejme, každý by sa mal sám rozhodnúť, či sa za týchto okolností chce zúčastniť školenia. Aj keď máte mierne príznaky nachladnutia alebo sa necítite dobre, mali by ste zostať doma. Alternatívou je stále naša živá športová ponuka cez Zoom.
Ďalšia dôležitá požiadavka:
Samozrejme, čakáte, že vám poskytneme optimálnu podporu. To predpokladá, že sme si vedomí možného poškodenia zdravia. Prosím, informujte našich zodpovedných lekárov o aktuálnych diagnózach alebo nálezoch. Pre vašu bezpečnosť bude potom pravdepodobne potrebné školenie upraviť.
Všetky tieto údaje budú samozrejme považované za dôverné. Prístup k nej majú iba lekári zodpovední za vašu polohu, ktorí v prípade potreby postúpia zistenia týkajúce sa tréningu zodpovedným športovým terapeutom:
Wilmersdorf, Zehlendorf a svadobné miesta: PD Dr. Fernando Dimeo
Umiestnenie v Charlottenburgu: Dr. Anja Utsch, Dr. Robert Margerie
Umiestnenie Hohenschönhausen: Dr. Mona Koehler
Pri srdcových športoch informujte lekára vo vašej tréningovej skupine obvyklým spôsobom.
S pozdravom zostaňte v bezpečí!
DR. med. Folker Boldt
Lekársky riaditeľ
Berlín, 19. augusta 2020
Milé deti fidelio, mládež fidelio, rodičia fidelio,
Práve sme dostali dobrú správu, že športové oddelenie schválilo využitie veľkej športovej haly pre fidelio.
Vzhľadom na požiadavky (pravidlá vzdialenosti, počet účastníkov, minimalizácia stretnutí medzi skupinami, prestávky na vetranie atď.) Sa časy mierne posunuli. Prezrite si nižšie uvedený prehľad a buďte na mieste v nových časoch (maximálne 5 minút predtým, nie neskôr).
Keď sú šatne zatvorené, objavte sa v športovom oblečení. Pred halou sa mení iba športová obuv, aby mal každý čisté vnútorné tenisky.
Každý má svoju VLASTNÚ fľašu s vodou naplnenú vodou.
Časy tréningov utorok až piatok
Tešíme sa na stretnutie s Vami
Váš tím trénerov fidelio
Aktuálne informácie Od 6. 9. 2020 | 15:30
Vážení členovia, vážení účastníci,
milí športovci,
Výcvik sa koná vonku na trávnikoch našich stanovíšť a ak o tom rozhodne senát, opäť v interiéri. Presúvame rôzne ponuky silového tréningu do tréningových miestností, ostatné skupiny zvyčajne trénujú vonku za dobrého počasia a teraz majú opäť možnosť zlého počasia.
Zostavili sme pre našich členov podrobné informácie týkajúce sa vašej polohy:
Poloha Charlottenburg
Poloha mesta Hohenschönhausen
Miesto svadby
Poloha mesta Wilmersdorf
Poloha mesta Zehlendorf
Vnútorný a vonkajší tréning v areáli hotela bude aj naďalej dopĺňať živá športová ponuka pre našich členov.
Medzitým sa náš kanál YouTube, ktorý sa otvoril 22. mája 2020, rozrástol na 12 tréningových videí o rôznych témach. Jednotky vám umožňujú trénovať kedykoľvek a každá trvá asi 20 - 25 minút.
Kliknite sem pre kanál: Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
(K 22. máju 2020 | 12:00 hod.)
Pre naše Členovia Fidelio začína od 24. mája 2020 the Nedeľný tréning. Podrobné informácie o výcviku fidelio
Zvýšenie poplatkov pre riadnych členov
Deti/mladiství noví (od 01.10.2019)
Veľká skupina (od 15 účastníkov) 22 €/malá skupina 29 €
Zníženie príspevku: 2./3. Termín školenia -8 €, od 4. termínu školenia -18 €
Termíny školení a diskusií o výžive pre mladých + večery rodičov
Výživová prax pre deti do 14 rokov (vrátane)
Deťom zo skupín fidelio ponúkame tréning výživy so zábavou a vzrušením.
Jedná sa o jednoduché hry s jedlom alebo praktické náplne do kuchyne s prípravou občerstvenia, ktoré je možné ochutnať na mieste. Tieto dátumy sú iba pre deti vo fixných skupinách.
Termíny 2019
(Každú nedeľu)
20. januára.
10.03.
26. mája.
08/18
29.09.
01.12.
Diskusia pre mladých od 15 rokov
Tieto stretnutia sú určené iba pre mladých ľudí. V rozhovore spoločne zistíme, kde spočíva podstata veci v osobnom každodennom živote a prečo to so stravovaním nie je také ľahké. Tu si môžete povedať, čo si myslíte. Diskutujeme o vašich predstavách o tom, čo by ste chceli vo svojom osobnom prostredí robiť inak, alebo čo by ste si vedeli predstaviť.
Môžete definovať čiastkové ciele, ktoré by ste chceli dosiahnuť, veľmi malými krokmi - možno s podporou priateľov zo skupiny.
KEDY? Vždy od 18:00 do 18:45 hod. Pracovné dni 2019
Termíny 2019
Utorok 29.01.
Štvrtok 21.03.
Utorok 4. júna.
Streda 28/28.
Štvrtok 24. októbra.
Streda 11. decembra.
Informačné večery pre rodičov bez detí
V rôzne dni v týždni vám ponúkame hodinové stretnutia s informáciami o výžive, kde si môžete vymieňať nápady a objasňovať všetky otázky týkajúce sa výživy.
KEDY? Vždy od 18:45 do 19:30 (po stretnutiach s mládežou).
Utorok, 27.02.2018 z dôvodu rekonštrukčných prác dnes v zasadacej miestnosti na prízemí
Streda 16. mája 2018 Bistro (kuchyňa a jedáleň)
Štvrtok, 23.8.2018 Bistro (kuchyňa a jedáleň)
Utorok 13. novembra 2018 Bistro (kuchyňa a jedáleň)
Termíny 2019
Pracovné dni 2019
Utorok 29.01.
Štvrtok 21.03.
Utorok 4. júna.
Streda 28/28.
Štvrtok 24. októbra.
Streda 11. decembra.
Fidelio ADHD
Cvičenie pre deti a dospievajúcich s ADHD - Fidelio v januári 2018 rozširuje svoj indikačne špecifický športový profil
„Ukľudnite sa prostredníctvom cieleného cvičenia“ - to je základný princíp Fidelio-ADHD, ktorým Sport-Gesundheitspark Berlin eV rozšíril „Fidelio“, svoj športovo-pohybový program pre deti a mladých ľudí a postihnuté rodiny v Berlíne začiatkom roku 2018 otvára novú možnosť.
Pri ADHD, „poruche hyperaktivity s deficitom pozornosti“, vedie nerovnováha v látkach prenášajúcich Messenger k zmene v prenose informácií v určitých oblastiach mozgu. Prejavuje sa to veľmi impulzívnym správaním, krátkym rozpätím pozornosti a hyperaktivitou. Intenzívna spotreba médií a nedostatok miesta na pohyb, ako sú detské ihriská a športové ihriská v meste, to ešte posilňujú.
Fidelio-ADHD prekonáva túto situáciu špecifickým cvičebným programom, a podporuje tak schopnosť koncentrácie a rovnováhu detí s často veľmi pozitívnymi účinkami na rodinný život a v škole.
V „hlučných“ miestnostiach si môžete naozaj zacvičiť. Veľká telocvičňa s lezeckou stenou a cvičebným bazénom („pomalá“ miestnosť) umožňujú rozmanitý a náročný tréning, pri ktorom je možné prebytočnú energiu využiť pri behu, šantení, lezení a plávaní. „Tichá“ telocvičňa naopak ponúka možnosť pracovať s koncentračnými hrami a relaxačnými cvičeniami.
Malé skupiny bude pozostávať z 8 až maximálne 10 účastníkov vo veku 9-14 rokov, nad ktorými budú dohliadať výlučne športoví vedci a športoví terapeuti. Koncept skupiny, ktorý sa začne v januári, bude skontrolovaný a analyzovaný, aby bolo možné program neustále prispôsobovať a rozvíjať.
Pred vstupom do tréningovej skupiny prebehne v kruhu rodiny nezáväzná 40-minútová konzultácia, na ktorej je podrobne predstavený program, sú zobrazené miestnosti a spoločne sú prediskutované dôležité rámcové podmienky. Prvá skupina začne v sobotu s jednou jednotkou týždenne, neskôr je naplánovaný druhý tréning v priebehu týždňa.
Ak potrebujete ďalšie informácie a termíny konzultácií, kontaktujte:
Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
Endré Puskas (vedúci detského športu/Fidelio)
Forckenbeckstrasse 21, 14199 Berlín
T: 030/89 79 170
Ďalšie informácie a štúdie k tejto téme:
-
Vedci z univerzity v Regensburgu v štúdii preukázali, že cvičenie zvýšilo pozornosť a zlepšilo pamäťový výkon a že príznaky detí sa výrazne zlepšili (https://www.zentrum-der-gesundheit.de/adhs-sport-100029.html).
Na univerzite v Dortmunde sa zistilo, že najmä voda má pozitívny vplyv na deti s ADHD, pretože deti môžu vypúšťať paru, ale ich pohyby sú vodou spomalené a brzdené. Teplá voda má navyše relaxačný účinok.
Bol vytvorený nový leták so skvelými ponukami, ktorý bude okamžite distribuovaný.
Dátumy 2017
Termíny výživového tréningu s praxou pre deti do 14 rokov a výživového tréningu pre mladých ľudí od 15 rokov a ich rodičov boli aktualizované!
čoskoroNový„Program vo Fidelio: fidelio senso
Je určená pre všetkých mladých ľudí vo veku od 11 do 17 rokov, ktorí trpia chronickými bolesťami chrbta, slabosťou alebo zakrivením
Utrpenie chrbtice.
Obsah:
15 minút zahrievania (ergometer)
20 min. Senzomotorické zosilnenie
15 min voľná hra (koordinácia)
Stabilizácia senzomotora 20 - 25 min
Náklady:
prvý termín 28,00 €/druhý termín 20,00 €
Predpokladané termíny školení sú štvrtok a nedeľa. V prípade záujmu kontaktujte sekretariát (Tel.: 89 79 17-0).
Začíname 6 registráciami.
Drahí rodičia, ako tréneri sme odkázaní na vašu pomoc!
Preto žiadame všetkých rodičov o ich e-mailové adresy, aby mohla v krátkom čase prebiehať lepšia komunikácia medzi rodičmi a školiteľmi. To platí pre hodnotenie testu športovosti, doby výživy alebo krátkodobých zmien.