Fit with LOOK Ako sa zbaviť 100 kalórií za 15 minút - Blick

Fit with LOOK Ako sa zbaviť 100 kalórií za 15 minút

Aj keď radi ignorujete skutočnosť: S jedným sušienkom môžete zjesť až 100 kalórií. A väčšinou si doprajete viac ako jednu z týchto dobrôt naraz. Najmä vo vianočnom období. Môžete vidieť, ako „bedrové zlato“ rastie predtým, ako je zjedené prvé sústo.

zbaviť

Ak sa chcete občerstviť a napriek tomu chcete začať nový rok ľahšie, mali by ste niečo urobiť. Napríklad strávte 21 minút na rotopede. To je to, koľko času trvá, kým sa bicyklovaním vyradí 100 sušienkových kalórií.

Efektívnejšie by však bolo odhŕňať sneh. Tam sa 100 kalórií roztopí za 15 minút. Dúfajme teda, že pani Holle čoskoro nechá snežiť.

Schudnite ľahšie

Funguje to takto: Prejdite na miesto, kde nájdete odkaz na portál. Po registrácii si určíte požadovanú váhu a okamžite dostanete osobný program. Napríklad do online denníka zadávate všetky jedlá a športové aktivity. Praktické: kalórie pre jedlo a hotové menu sú už naprogramované. Na fóre tiež nájdete tipy na fitnes a výživu, môžete sa pýtať odborníkov alebo o nich diskutovať s ostatnými ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.