Kuchárske špaldové diétne recepty

Čo na tom: hláskoval ich

Zeleninové pyré s červenou šošovicou a celozrnnými špaldovými rezancami - automobilová diéta

bez tuku, so zelerom a mrkvou

Špaldové s cuketou a skaramelizovaným feniklom

vhodné pre veľmi prísnu diétu bez histamínu (1. fáza), vegánska, vegetariánska

Diétny kvasnicový chlieb

Najskôr odvážte a zmiešajte suché prísady. Robím to vždy priamo v mixovacej miske. Potom najskôr pridajte vodu a potom droždie a rýchlo premiešajte. Potom dajte cesto na pekáč. Vložte O do vypnutej rúry

Plnená sladká paprika v špaldovom lôžku

Nízkokalorické, na stravu a vyváženú výživu, vegetariánske, vegánske

Štrúdľa z granátového jablka s marcipánom a škoricou

Jablká olúpte, zbavte jadier a nakrájajte na plátky. V miske zmiešame so škoricou a agávovým sirupom. Granátové jablko rozpolíme a vytlačíme nad miskou. Lyžičkou vyškrabte semená z polovíc granátového jablka a odstráňte „biely“

---