Fit; Zdravé - všetky články - gofeminine
Mini tréning: pevné paže, ploché brucho, pevné dno
Domov/Fit & zdravé/Videá/Mini cvičenie: pevné paže, ploché brucho, pevné dno
Viac fitnes? Potom už len trénujte online: na fitnessRAUM.de existuje viac ako 300 kurzov na chudnutie, naberanie kondície, naberanie formy a zábavu! Zabezpečte sa.
Deutsche Post Ladies Run 2015: Vaše fotografie z fotobudky
Zúčastnili ste sa aj na Deutsche Post Ladies Run v Kolíne nad Rýnom? Tu nájdete všetky fotografie z fotobúdky gofeminin! Zdieľajte svoje fotografie z fotobúdky s hashtagom #goteamgofeminin.
Detlef D! Soost ukazuje, ako sa to robí: podpora predlaktia pomocou zdvihu paží a nôh
Domov/Fit a zdravé/Videá/Detlef D! Soost ukazuje, ako sa to robí: podpora predlaktia pomocou zdvihu paží a nôh
Podpora predlaktia je skvelým cvikom na celé telo. Detlef D! Soost prezrádza svoj veľmi zvláštny variant, pomocou ktorého sa precvičujú nielen celé brušné svaly.
Ženy a futbal: Veľký prieskum o majstrovstvách sveta
Domov/Fit & Healthy/Sport & Wellness/Ženy a futbal: Veľký prieskum pre majstrovstvá sveta
Ženy a futbal: Veľký prieskum o majstrovstvách sveta
Pekné a svieže! Tu sú skvelé cviky na zadok
Domov/Fit & Healthy/Videá/Pekné a svieže! Tu sú skvelé cviky na zadok
Viac fitnes? Potom už len trénujte online: na fitnessRAUM.de existuje viac ako 300 kurzov na chudnutie, naberanie kondície, naberanie formy a zábavu! Zabezpečte sa.
Zdvihnutie nôh pre pevné, krásne nohy
Domov/Fit & Healthy/Videá/Zdvihnutie nôh pre pevné a krásne nohy
Viac fitnes? Potom už len trénujte online: na fitnessRAUM.de existuje viac ako 300 kurzov na chudnutie, naberanie kondície, naberanie formy a zábavu! Zabezpečte sa.
Fit with Kevin: Váš tréner sa predstavuje
Domov/Fit & Healthy/Videá/Fit s Kevinom: Váš tréner sa predstavuje
Môžeme vám predstaviť: Toto je Kevin, váš fitnes tréner na ďalšie štyri týždne. Čo s vami plánuje urobiť, ako vyzerá program a čo vás ešte čaká.
Fit tip od Kevina: Ušetrite kalórie pri občerstvení na gauči
Domov/Fit & Healthy/Videá/Fit tip od Kevina: Ušetrite kalórie pri občerstvení na gauči
Každý, kto sa večer rád občerství na gauči a stále siahne po čipsoch alebo čokoláde, z dlhodobého hľadiska neurobí dobre. Aké zdravé a chutné alternatívy existujú.
Fit s Kevinom: po tréningu je to „vychladnutie“!
Domov/Fit & Healthy/Videá/Fit s Kevinom: Po tréningu je to „vychladnuté“!
Ak ste počas tréningu skutočne zrýchlili, mali by ste urobiť niečo dobré pre svoje telo a po vychladnutí zísť dole. Váš tréner vám poradí, ako to najlepšie urobiť.
Fit tip od Kevina: Takto konečne môžete vydržať (dlhšie) behanie!
Domov/Fit & Healthy/Videá/Fit tip od Kevina: Takto konečne môžete vydržať (dlhšie) pri joggingu!
Máte tiež vzťah nenávidený, pokiaľ ide o jogging? Inými slovami: Boli by ste radi, keby ste to dokázali, ale väčšinou zlyháte po niekoľkých sto metroch? Dobré správy.
Fit tip od Kevina: Zdravé občerstvenie s maximálnym obsahom 100 kalórií!
Domov/Fit & Healthy/Videá/Fit tip od Kevina: Zdravé občerstvenie s maximálnym obsahom 100 kalórií!
Radi jete medzi jedlami, ale nechcete preťažiť svoj kalorický účet? Potom sa pozrite na video a zistite, aké skvelé návrhy má váš tréner Kevin! Žiadosť.
Fit s Kevinom: cvičenie s váhami, ktoré má každý doma
Domov/Fit & Healthy/Videos/Fit s Kevinom: Cvičenie s váhami, ktoré má každý doma
Nie sú tu žiadne výhovorky: V tomto cvičení trénujete s váhami, ktoré si môžete ľahko nazbierať aj sami doma. Plnené fľaše, knihy. Váš tréner.
Fit s Kevinom: pred každým tréningom je čas sa zahriať!
Domov/Fit & Healthy/Videos/Fit s Kevinom: Pred každým tréningom je čas sa zahriať!
Predtým, ako začnete trénovať, mali by ste sa zahriať. Váš tréner Kevin vám vo videu ukáže, ako to urobiť. Chcete začať hneď? .
Silné jadro s jogou pilates, časť 2
Domov/Fit & healthy/Videos/Silné jadro s jogou pilates, 2. časť
Viac fitnes? Potom už len trénujte online: na fitnessRAUM.de existuje viac ako 300 kurzov na chudnutie, naberanie kondície, naberanie formy a zábavu! Zabezpečte sa.
Prieskum: Aké dôležité sú pre vás postava a kondícia?
Domov/Fit & Healthy/Sport & Wellness/Anketa: Aké dôležité sú pre vás postava a kondícia?
Prieskum: Aké dôležité sú pre vás postava a kondícia?
Prieskum: Pri nákupe hľadajte organické látky?
Domov/Fit & Gesund/Videá/Prieskum: Pri nakupovaní dávajte pozor na ekologické výrobky?
Organické je trend! Je však bio skutočne zdravšie ako „bežné“ ovocie a zelenina? Názory na to sú rôzne: niektorí ľudia im pri nákupe potravín venujú osobitnú pozornosť.
Prieskum: Aká je najlepšia motivácia ísť športovať?
Domov/Fit & Healthy/Videá/Anketa: Aká je najlepšia motivácia ísť športovať?
Pohodlné leňošenie na pohovke alebo príprava na šport? Často vyhráva naše slabšie ja a my zostávame leniví doma. Požiadali sme okolo o najlepšiu motiváciu.
Vinyasa joga s Ralfom Bauerom
Viac fitnes? Potom už len trénujte online: na fitnessRAUM.de existuje viac ako 300 kurzov na chudnutie, naberanie kondície, naberanie formy a zábavu! Zabezpečte sa.
Posedenie v posilňovni pri cvičení na pohovke
Domov/Fit & healthy/Videá/Posedenie vo fitnes s tréningom na pohovke
Viac fitnes? Potom už len trénujte online: na fitnessRAUM.de existuje viac ako 300 kurzov na chudnutie, naberanie kondície, naberanie formy a zábavu! Zabezpečte sa.
Posilnenie chrbta: zaisťuje silný chrbát
Domov/Fit & healthy/Videos/Posilnenie chrbta: zaisťuje silný chrbát