Fitness a chudnutie v domácej kancelárii; MABALANCIA

"Použite vietor zmeny a namiesto múrov postavte veterné mlyny." Pretože v každej kríze existuje aj príležitosť na pozitívny vývoj. Návyky sa ľahšie lámu, a tak máme viac energie na pokrok. Aby sme to zvládli, je dôležité prijať krízu. Vnímajte krízu ako výzvu a prelomte novú pôdu. Konečne máte viac času na cvičenie, svoju postavu, relaxáciu, svoje deti atď. “....

domácej

Pozrite sa na môj úplný tu položky z časopisu Craft (s. 22)

Aby ste vy a vaši zamestnanci zostali zdraví a fit, mám pre vás jednu Pilates video pripravené:

Zúčastnite sa hneď!

Možno sa vaši zamestnanci zapojili počas pandémie Váha zvýšené? v Koučing alebo osobný tréning (priamy alebo digitálny), ako aj v Skupinové školenie Pomôžem vašim zamestnancom to znova položiť. Kurz by ste mali samozrejme dopriať aj svojim zamestnancom, aby ste sa jednoducho udržali vo forme, Zabráňte bolesti chrbta a zábava mať.

Toto cvičenie je tiež na to Práca z domu dobre sa hodí.