Fitness a wellness tréner to najlepšie z oboch oblastí

Školenie stať sa trénerom fitnes a wellness vám poskytne dôkladné vedomosti o fitnes, wellness, mnohých druhoch masáží, cudzích kultúrach a relaxačných technikách.

Ako sa môžem stať trénerom fitnes a wellness?

Čo by ste si mali so sebou vziať na tréning trénera fitnes a wellness?

Dobrá fyzická kondícia/fyzická zdatnosť
Schopnosť motivovať ostatných ľudí
Nadšenie pre šport a wellness
Pozornosť a presnosť pozorovania
empatia
Zmysel pre zodpovednosť
Dobrá expresivita
profesionalita

Ďalej by bolo dobré, keby ste mali stredoškolský diplom alebo najlepšie dokonca maturitný vysvedčenie.

Zaujíma vás, či je táto práca pre vás to pravé? V našej ponuke práce nájdete ďalšie pracovné miesta, ktoré by pre vás mohli byť vhodné.

Vzdelávacia cesta

Odporúčané maturitné vysvedčenie

SŠ/SŠ

Trvanie školenia

Čo robí tréner fitness a wellness?

Ste nielen skutočným športovým fanatikom, ale tiež milujete wellness viac ako čokoľvek iné? Pokiaľ ide o zdravie, viete, aké dôležité je mať čisté telo A myseľ? Baví vás pomáhať ľuďom zlepšovať ich fyzickú zdatnosť a pohodu? Potom by ste sa mali bližšie pozrieť na profesiu fitnes a wellness trénera alebo trénera fitnes a wellness.

Všetko pre vaše blaho

Ako už názov napovedá, profesia kombinuje dve oblasti: fitnes a wellness. Okrem fyzickej zdatnosti zohráva úlohu - aj naša, psychická a fyzická pohoda Wellness - zohrávajú veľkú úlohu v našom zdraví. Ako fitnes a wellness gauč ste si toho vedomí a pomáhate ostatným ľuďom stať sa fit, zdravými, spokojnými a uvoľnenými.

Fyzická zdatnosť

Fitness tréner vo vás vie presne, ako je postavené ľudské telo a čo potrebuje na udržanie zdravia a kondície. Okrem zdravej výživy, ktorú určite poznáte, je tu na prvom mieste šport. Ako zvyšujete svoju fyzickú flexibilitu? Aká je jeho sila? A čo výdrž? Spolu s vašim zákazníkom zhodnotíte jeho výkon a prediskutujete jeho tréningové ciele (napr. Odbúravanie tuku, budovanie svalov, vytrvalostný tréning) a vytvoríte pre neho individuálny tréningový plán, ktorý je presne prispôsobený jeho potrebám. Počas školenia stojíte pri svojich zákazníkoch a poskytujete im pomoc. Podľa toho, kde pracujete, môžete pracovať ako osobný tréner a vždy sa starať o jednu osobu individuálne, alebo sa môžete starať o viacerých zákazníkov súčasne, napríklad v telocvični alebo na skupinových kurzoch. Ako fitnes tréner zabezpečujete viac pohybu v živote svojich zákazníkov a tiež poskytujete poradenstvo v oblasti výživy.

Wellness

Mnoho ľudí myslí na kúpele, saunu alebo relaxačné masáže a veľmi sa priblížia k vášmu každodennému pracovnému životu. Okrem fyzickej námahy v športe ste ako wellness tréner zodpovední aj za fyzické (a psychické) uvoľnenie svojich zákazníkov. Spojíte sa so svojimi zákazníkmi alebo hosťami wellness zariadenia, informujete sa o ich želaniach a vytvoríte individuálny program. Môžu to byť sauny, kúpele, aqua aerobik alebo rôzne relaxačné ponuky, ako napríklad autogénny tréning, jóga alebo masáže. Ako tréner fitnes a wellness ste tiež takpovediac wellness terapeutom a absolvujete masérsky výcvikový kurz. Presne viete, kam tlačiť a ťahať a ako znovu odľahčiť kŕčové svaly a pomôcť klientovi fyzicky i psychicky relaxovať. Poskytujete tak celkovú pohodu.

Obsah školenia

Teoretický obsah výcviku

Počas školského výcviku, aby ste sa stali trénerom fitnes a wellness, sa budete zaoberať teoretickými základmi svojej profesie. Ako je postavené ľudské telo? Aké svalové skupiny tam sú a aký je najlepší spôsob, ako ich dostať do formy? Ktoré kondičné cviky sú vhodné na ktoré tréningové ciele? Čo sa vlastne deje v našom tele počas vytrvalostného alebo silového tréningu? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky dostanete počas tréningu. A je pokrytá aj wellness stránka vášho tréningu. Aké relaxačné techniky existujú? Aké formy masáže a ako ich vykonávate? Ako môžete odstrániť fyzické ťažkosti, ako sú bolesti alebo napätie, prostredníctvom wellness procedúr? Vaše školenie vám poskytne základné znalosti z anatómie ľudského tela, výživy, relaxácie a terapie. Rovnako ako kolegovia, ktorí pracujú čisto ako tréneri fitnes, potrebujete aj povolenie na prácu trénera. Túto licenciu získate počas svojho tréningu ako tréner fitnes a wellness a s licenciou A máte oprávnenie pracovať ako tréner fitnes.

Praktický obsah školení

S tým všetkým, čo sa naučíte, samozrejme nestačí, ak ste zvládli teóriu v spánku, ale nemáte vlastne predstavu o praxi. Preto teoretické vzdelávanie obvykle sprevádzajú praktické fázy, v ktorých môžete napríklad získať prvé praktické skúsenosti na stážach. Môžete napríklad pracovať vo fitnes štúdiu alebo v športovo-wellness hoteli a vidieť tam trénovaných trénerov, ako jednať so zákazníkmi, vytvárať tréningové plány, plánovať a uskutočňovať gymnastické kurzy a robiť masáže, napríklad aplikáciu horúcimi kameňmi, t., v ktorom sú na telo zákazníka položené horúce kamene na uvoľnenie napätia. Pod dohľadom a vedením si možno budete môcť dať aj sami svoju prvú malú masáž a budete cítiť, ako sa na tvári vášho zákazníka postupne píše relaxácia a ako je vaša práca skutočným balzamom na jeho dušu.

Priebeh školenia

Ide o dvojročné školské vzdelávanie.