Fitness centrum Wesp - buďte silní

Vitajte vo fitnes štúdiu wesp Merseburg

+ Preventívne kurzy podľa § 20 SGB V (hradené zdravotnými poisťovňami)

+ Zdvíhať závažia+ Cvičenie na Kettlebell

Športujeme. Milujeme šport. Žijeme športom. Každý, kto chce zostať zdravý, chce byť rýchlejší, silnejší, štíhlejší alebo jednoducho fit, môže s nami trénovať alebo si nechať poradiť. Funkčný tréning a funkčná výživa sú pevnými základnými princípmi našich programov. Sme tiež aktívni v podpore firemného zdravia v Halle (Saale), Lipsku a v celom Nemecku.

Skúmame to od roku 2005. V našom centre testujeme osvedčené koncepty a vyvíjame nové metódy a produkty. Tieto metódy integrujeme priamo do tréningu členov nášho klubu a nové produkty využívajú športovci, ktorí prichádzajú na diagnostiku a radu, pretože optimálna kondícia a zdravá výživa vyzerajú pre každého inak. Našou úlohou je vytvoriť pre vás správny tréningový plán. Aby sme vám mohli ponúknuť to najlepšie školenie, musíme presne vedieť, čo chcete dosiahnuť. Spoločne definujeme vaše ciele. Potom analyzujeme vaše požiadavky pomocou testov svalovej funkcie a diagnostiky výkonu. Tieto informácie používame na vytvorenie vášho osobného tréningového alebo výživového plánu.

To hovoria naši športovci a kluby

Holger Krause

Astrid Kraker

Ahoj,
to je miesto, kde hovorí bývalý „športový grázel“!
Ja, Astrid 51 rokov, by som mala zrazu kvôli lekárovi zle trénovať 3 x 2 hodiny vytrvalostného športu od lekára ...? Ja, ktorý neustále trpím nedostatkom času, pretože ..., minimálne 60 hodín v práci, potom stále dom, záhrada, Chcela som tiež niekedy psíka a spať! „Kopnutím“ do zadku môjho manžela a dobrého priateľa, ktorý ma vzal na wesp, len na rozhovor ... Som tu?.

Christina Hankel
Len som vám chcel povedať, že som už schudol 2 kg - so Zumbou a s výstredným silovým tréningom!
Ďakujem, Christina

Olaf zlatko
Či už v základnej škole alebo v individuálnom tréningu v trénerskom tíme Wesp, vždy sa cítim v dobrých rukách. Chalani sú priateľskí, kompetentní a motivujú ma.
Získavam tu absolútne individuálnu podporu. Tréningový program je šitý na mieru presne mojim potrebám. To znamená nielen to, že sa tu tréneri zaoberajú mojim osobným klinickým obrazom (napr. Osteoartróza v členku), ale zohľadňuje sa aj môj výkon a denná forma.
Školiace stredisko je umiestnené v strede, ľahko dostupné a vybavenie je dokonalé.

Veronika Garcia Cobas
"Už som raz absolvoval zadný kurz." Na začiatku som teda bol trochu skeptický, či mi tento kurz pomôže. Musím však povedať, že od začiatku existovala kompetentná a priateľská podpora. To bolo zrejmé už pri predbežných diskusiách o obsahu kurzu. Nerobili iba reklamu na kurz, poskytli mi čas a informácie na vedomé rozhodnutie v prospech kurzu „perfektného návratu“ na stránkach wesp. Toto rozhodnutie som neľutoval. Inštruktor kurzu - tu Patrick Eder - nás všetkých účastníkov vždy oslovoval svojou pokojnou charizmou. Cvičeniami, ktoré boli individuálne prispôsobené účastníkom, som si dokázal citeľne oddýchnuť chrbát. Ďalším užitočným prostriedkom bolo zaslanie cvičení a informácií e-mailom alebo v mojom prípade ako kópia. Takže môžem pokračovať v čítaní sám pre seba doma a aplikovať ich pomocou obrázkov. Celkovo bol kurz skvelý, takže ho môžem len a len odporučiť.
Veľmi pekne ďakujem, Veronika Garcia Cobas

Christian Schmidt
Volám sa Christian, mám 20 rokov, 12 rokov jazdím na kolieskových lyžiach a od roku 2008 pôsobím v národnom tíme.
Tento rok bol posledným juniorským rokom a chcel som znova naozaj zaútočiť, tak som to urobil
chcela profesionálna podpora:) Na začiatku som mal stále rozsah, trvanie atď. pochyboval, ale po prvom mesiaci som si všimol prvý pokrok. Základné školenie fungovalo veľmi dobre a ja som mohol vyhrať všetky súťaže prvých skúšok. Krátko nato, bohužiaľ, došlo k 4-týždňovej úraze. Vďaka zmeneným plánom sa však vo veľmi krátkom čase podarilo zožať prvé úspechy, napríklad dvojnásobné nemecké juniorské šampiónky, 3. miesto v šprinte na svetovom pohári Rollerski v Grécku a mnoho ďalších top 10 umiestnení na majstrovstvách sveta, takže tento rok to bolo 8. miesto v celkovom svetovom pohári . Ak si myslíte, že som kvôli zraneniu musel vynechať niekoľko pretekov, môžem byť so sezónou veľmi spokojný a tešiť sa na budúce leto:)

Lars Harmsen
Hľadal som pomoc s prípravou športovej skúšky na zamestnanie na polícii. A našli sme chalanov z WESP. Čo som čakal: Dobre štruktúrované, individuálne navrhnuté tréningové plány a presná príprava na test. Mám to. A oveľa viac: kompetentné a neobmedzené rady takmer nepretržite, vysoká flexibilita a duševná podpora. Po roku tréningu bola športová skúška hračkou. A cítim sa zdatnejšia a vyrovnanejšia ako kedykoľvek predtým.
Vďaka WESP.

Sebastian Stübing
Horskej cyklistike sa venujem 9 rokov a asi 3 roky sa venujem triatlonu. Keď som sa za posledných pár rokov takmer nezlepšil, musel som zmeniť tréning. Vďaka profesionálnej a osobnej podpore od WESP som si za šesť mesiacov už polepšil o takmer 50%. A to s oveľa menším počtom tréningov. Nie vždy veľa pomôže veľa ...
Som veľmi spokojný s podporou, pretože vždy môžem dostať odpovede na svoje otázky telefonicky alebo osobne. Tréningový plán tiež nie je považovaný za statický objekt, ale je upravený v závislosti od osobného stavu alebo situácie pri stretnutí. Štruktúrou školenia využívam maximum svojho voľného času po práci.

Ralf Bärwolff
Kabaretný umelec „academixer“ Lipsko
Vždy by sa mali nájsť ľudia, ktorí určite musia znovu objaviť koleso v 40 rokoch. Radšej som bežal. A keďže pre mňa bolo vždy niečo dlhšie ako 200 metrov veľká vzdialenosť, rozhodol som sa trénovať na maratón. A to by sa naozaj pokazilo, keby som nenašiel najkompetentnejší tím z hľadiska prípravy prípravy a podpory výcviku medzi Lipskom a Škótskom.
Ďakujem chalani. To bola skvelá práca, ktorú ste na mne vykonali. Absolvoval som maratón, schudol 8 kg za 6 mesiacov, objavil som túžbu behať a pivo potom chutí rovnako dobre ... A keď budem mať 60 rokov a budem musieť trénovať na Ironmana, vrátim sa k tebe - sľubujem.

Henri Sprungk
Asi pred 3 rokmi som prišiel k triatlonu ako pracovník zmeny kariéry. V prvej sezóne som absolvoval dlhú trať v Roth. Vďaka atletickým ambíciám sa rozsah tréningu v nasledujúcom roku nezmerne zvýšil. Spočiatku s úctyhodným vývojom výkonnosti bol štart zrušený v predpokladanom najvyššom bode sezóny vo Wisconsine kvôli svalovým problémom. Dôkladný výskum príčin ma nakoniec priviedol k WESP, kde som sa už počas prvého stretnutia cítil v pohode. Po tom, čo chalani vrátili moje telo späť do rovnováhy, bolo mi hneď jasné, že im tiež dám kontrolu nad tréningom. V priebehu roka sa nám podarilo optimalizovať tréning, ako aj polohu v sede na bicykli a techniku behu. Bez ohľadu na problémy, ktoré sa vyskytli počas dlhej sezóny, bol tím okolo WESP vždy kompetentný ma podporiť.
Výsledok dosiahnutý na tohtoročnom Ironmane v Regensburgu (9:37 h) ukazuje, že tréningové plány, ktoré boli pre mňa vytvorené individuálne, prinášajú ovocie.
Teším sa na ďalšie roky, aby som mohol naplno využiť svoj potenciál pomocou WESP.

Štefan Fritzke
Triatlonu sa venujem od roku 2010 a zatiaľ bez tréningového plánu. Cvičte, keď bol čas a mali ste chuť. Ale bez veľkého pokroku, pokiaľ ide o zlepšovanie časov.
Vďaka päťmesačnému tréningu a niektorým laktátovým testom od decembra som spolu s wesp zvládol tento rok môj prvý polmaratón 1h45min a ďalej som prešiel vzdialenosť 10km za 48min kde som v roku 2010 potreboval o 6min viac A najväčší rozdiel pre mňa je to, ako sa cítim po pretekoch. Tam, kde ste sa predtým dlho cítili veľmi vyčerpaní, ste sa teraz po prechode cieľom veľmi rýchlo zotavili.
Vďaka diagnostike na bicykli s Marcom teraz dostávam väčší tlak na pedál, keď som v polohe časovky, čo bol doteraz veľký problém a napriek mnohým zmenám sa nezlepšil. Ešte raz ďakujem Marcovi za skvelú diagnostiku.
Teraz sa teším na nadchádzajúcu sezónu s wesp po mojom boku. Ďakujem a veľká pochvala za doterajšiu skvelú spoluprácu.
Štefana

Nico Fritzke
Ahoj športovci, teraz môj príbeh o wesp. Teraz som v 3. ročníku triatlonu a tvrdo trénujem. Doteraz som vždy trénoval, keď som mal čas a ako a čo som chcel. Ale bohužiaľ som musel zistiť, že výsledky stagnujú a že sa vždy počas súťaže popálite.
Od môjho prvého laktátového testu v decembri 2010 trénujem podľa tréningových plánov od wesp, ktoré sú prispôsobené mojej výkonnostnej úrovni. Prvé tohtoročné úspechy som už slávil: na behu Mazda v Eilenburgu, lipskom polmaratóne a na ITT Ferropolis. Na olympijskej diaľke som si oproti minulému roku zlepšil čas o 11 minút a myslím si, že to nie je koniec tohto roka.
Po nastavení bicykla v Marco Polo Peich som sa dozvedel ešte viac o interakcii medzi ľuďmi a bicyklami. Odvtedy môžem sedieť ekonomickejšie na bicykli a v časovke bez bolesti chrbta.
Ďakujeme celému tímu Wesp
Šport Frei Nico

Sebastian Voss

Ďakujeme za vašu poštu a následnú podporu. Ešte raz ďakujem za skvelú analýzu a profesionálny LD. Zatiaľ som s tým vychádzal naozaj dobre a tréningy prebiehajú dobre. Voľný čas je bohužiaľ trochu krátky, inak by sa uskutočnilo viac tréningov. Som veľmi rád, že som test absolvoval, a som veľmi vďačný aj za vaše malé tipy týkajúce sa L-karnitínu a bežeckých topánok atď.

Ešte raz ďakujem za veľkú podporu vám a vášmu tímu. Zostanem pri lopte a teším sa na ďalšiu spoluprácu v budúcnosti.
Šport zadarmo. Sebastián.

Za Bittnera
S WESP pracujem už 5 mesiacov, najmä s Patrickom. Predtým som 1 rok trénoval podľa nosa, ale nefungovalo to. Odkedy pracujem s WESP, môj výkon sa opäť zlepšil. Pomocou nejakej diagnostiky výkonu pri behu a bicyklovaní sa určil môj súčasný stav tréningu a potom sa vypracovali tréningové plány špeciálne pre mňa. To sa opäť upravilo po 3 mesiacoch obnovenou diagnostikou.
S WESP mám tiež určitý tlak na to, aby som svoj plán vykonal správne, ak motivácia nie je správna. Takže musím zaznamenať každý tréning so svojimi hodinkami Suunto a poslať ho na kontrolu do WESP. Udržiavame veľmi úzky týždenný telefonický kontakt, kde sú objasnené moje podmienky a zmeny v tréningovom pláne. To sa už prejavilo na mojom výkone. Tento rok som teda mohol vyhrať ITT Triathlon vo Ferropolise.
Myslím si, že kľúčom k úspechu je úzka spolupráca medzi športovcom a trénerom, ktorá vo WESP funguje veľmi dobre.

Torsten Schmitz
Kvôli dlhej kariére v športe a ako tréner som v poslednej dobe trpel nešpecifickými bolesťami pravého lakťového kĺbu. Vďaka úzkej spolupráci so spoločnosťami ivergo a wesp v oblasti diagnostiky a výcviku výkonnosti som využil príležitosť a spolu s mojím súčasným chránencom Robertom Stieglitzom využili nástroj Vital Master od spoločnosti Walitschek Medizintechnik. Vďaka týždňovej BCR terapii bolesti kĺbu po krátkom čase ustúpili, pohyblivosť kĺbov sa výrazne zlepšila a som na dobrej ceste k bezpríznakovej príprave na svetový pohár.
Športový pozdrav
Torsten Schmitz (profesionálny tréner a tréner boxu)

Robert Sieglitz
Od mojej prípravy na môj boj o majstrovstvá sveta 22. augusta 2009 v Budapešti úzko spolupracujem so spoločnosťami ivergo a wesp v oblasti diagnostiky výkonu a podpory tréningu, ktoré som prekvapivo vyhral kvôli svojej fyzickej prevahe.
Športový pozdrav
Robert Stieglitz (profesionálny boxer)