Fitness gril - letný čas je tiež grilovaním

tiež

Fitness grily sú na vzostupe, pretože tukové kotlety boli včera. Leto je jednoznačne tiež časom grilovania, ale mnoho zdravých stravníkov a čudákov z fitnesu negriluje, pretože si nemyslia, že je to veľmi zdravé.

Je to však tiež pravda, je grilovanie skutočne také nezdravé? - „Ste to, čo jete“ - nie 😉 „Jete to, čo grilujete“ - a preto môže byť grilovanie nezdravé aj zdravé.

Čo potrebujem ako fitnes gril?

Prvá vec, ktorú potrebujete, je slušný gril. Každý má svoje vlastné preferencie a niekto nadáva iba na drevené uhlie a iný iba na benzín. Plynový gril je určite lepšou voľbou zo zdravotného hľadiska, pretože pri grilovaní sa uvoľňuje menej karcinogénnych látok.

Je tiež dôležité následne gril poriadne vyčistiť. Tipy k tomu nájdete napr. Tu “Čistý gril, takto to robia dobre!"Pretože nikto nechce, aby sa na jeho grilovanom jedle pripálil pripálený tuk, keď si nabudúce dá fitnes gril.".

Zdravé grilovanie

Ako fitnes gril by ste radi videli na grile iba zdravé jedlo, ale čo je tu zvlášť vhodné?

  • Lepšie kuracie ako bravčová krkovička
  • Nič sa nevyliečilo
  • Pevné ryby ako losos, tuniak alebo pstruh

Bratwurst a Co sú skutočné tukové bomby, ktoré majú Fitness gril nestratený. Tu by ste mali uprednostniť čerstvé, chudé steaky a dochutiť si ich sami, pretože sa neodporúča ani marinované mäso. Vďaka marináde nie je dobre vidieť ani čerstvé, ani nepekné miesta ako slanina či chrúst.

Aj pri grilovaní nahradí nejeden lekár návštevu vyváženého stravovacieho plánu. Zdravá zmes bielkovín, čerstvej zeleniny, ovocia a sacharidov nás udrží FIT a štíhlych.

Ako fitnes gril jednoducho premýšľajte inak a choďte ďalej od „Klobásy patria na gril na drevené uhlie"Samostatné klišé.". Kreatívne recepty na gril na internete sú tony, ale musíte ich tiež implementovať.

Moja rada:

Aj keď mnohí prisahajú na gril na drevené uhlie (ako som to zvykol aj ja), početné testy preukázali, že medzi plynovým grilom a grilom na drevené uhlie nie je rozdiel v chuti. Ak tomu stále nechcete uveriť, mali by ste to vyskúšať na nasledujúcej grilovačke a vyskúšať steak okolo plynového grilu a jeden z grilu na drevené uhlie. Je len dôležité, aby ten, kto to vyskúša, nevedel, ktorý kus mäsa pochádza z ktorého grilu.

Každý, kto si teraz uvedomil, že plynový gril nakoniec nie je taký zlý, rýchlo ocení jeho výhody.

Hlavné výhody plynového grilu:

  • žiadne nepríjemné predhrievanie dreveným uhlím
  • zákaz fajčenia a fajčenia
  • správne teplo až do konca

A môj osobný favorit je plynový gril do kufra, pretože nič nemôže kvapkať do horúceho plameňa alebo na žeravé uhlíky.