Čo sú stravovacie návyky a poruchy stravovania

Poruchy stravovania sú charakterizované pretrvávajúcim narušením stravovania alebo správania súvisiaceho s jedlom, ktoré vedie k zmenám v absorpcii potravy a významne ovplyvňuje fyzické zdravie a psychosociálne fungovanie.

Jedlo hrá v našich životoch dôležitú úlohu, pretože my ľudia trávime veľa času jedlom - čo jesť, kedy jesť, koľko jesť atď. Náš vzťah k jedlu sa môže dosť často meniť - niekedy sa snažíme jesť zdravšie, inokedy máme chuť, jeme príliš veľa alebo stratíme chuť do jedla. Môže sa nám zdať ťažké jesť, ak sme v strese, alebo máme tendenciu jesť jedlá, ktoré nás upokoja, ak sa cítime nešťastní. Zmena stravovacích návykov z času na čas je prirodzená vec a nemusíte sa báť.

Nedostatok vyváženej stravy a dlhodobé zdravé stravovacie návyky vám však môžu robiť problém.

Sú to poruchy príjmu potravy striktne spojené s jedlom?

Poruchu stravovania, ktorá existuje už dlhšiu dobu, je ťažké zvládnuť, je však dôležité pochopiť, že tieto problémy s jedením sa netýkajú iba jedla. Môžu súvisieť s ťažkými vecami vo vašom živote, s bolestivými pocitmi, ktoré môžete len ťažko vyjadriť, prijať, vyriešiť. Zameranie na jedlo môže byť spôsob, ako tieto problémy „skryť“.

Najbežnejšie poruchy stravovania sú:

---