Fitness modelka Marika Matesovich „S chudnutím som začala, keď ma opustil môj priateľ“
Má iba 26 rokov, ale vo svojom veku dokázala inšpirovať veľa žien na sociálnych sieťach. Marika Matesovich, dievča, ktoré vždy vykazovalo zmyselné formy, sa jedného dňa rozhodla radikálne zmeniť svoj spôsob života. Urobila to predovšetkým kvôli rozchodu s mužom, ktorého milovala. Ruská fitneska v rozhovore pre Woman porozprávala celý príbeh svojho úspechu.
„Náš vzťah sa na dlhé roky skončil, a tak som sa rozhodol začať nový život. Môj priateľ, s ktorým som niekoľko rokov žil v partnerskom spolužití, ma opustil. Začal som pracovať na svojom tele, aby som to dokázal napriek všetkému otužovaniu.
Pribral som niekoľko rokov: pomaly a bez povšimnutia. V 15 rokoch som vážil 61 kilogramov, neskôr som nadviazal vzťah s chlapcom a chcel som vyzerať lepšie. Vyskúšal som diétu, ktorá mi pomohla, ale pribral som veľmi rýchlo. Druhe ani tretie dieta mi nepomohlo.
Nepozerala som sa na seba do zrkadla, pretože som nemilovala svoje telo. Zakaždým, keď som svoj tuk skryl za voľné oblečenie, nenalíčil som sa, nestaral som sa o seba a starostlivosť som nechal na neskôr, keď „som chystal schudnúť“.
S chudnutím som začal neskôr a začal som behať. Postupne som zaviedol skupinový tréning. Proces trval najskôr 4 mesiace. Neskôr som začal chodiť do posilňovne: spočiatku 2 - 3 krát týždenne, potom som si rozdelil tréningy pre rôzne svalové skupiny. Teraz chodím každý týždeň 3-4 krát do posilňovne. Rovnako často cvičím aj kardio tréningy. 2 dni v týždni sú dni pracovného pokoja. Tieto sú však samostatné.
Pokrok som začal robiť, až keď som dostal pomoc od osobného trénera. Myslím si, že keď idete prvýkrát do posilňovne, musíte najskôr trénovať s profesionálom. Vyberte si najlepšieho trénera, vyberte si trénera, ktorý má najkrajšie telo v posilňovni. Ak prejavíte smelosť, nikto sa vám nebude vysmievať, naopak, budete chválení.
Najťažšie bolo prinútiť ma odolať potrebnému času na tréning. Je tiež veľmi ťažké ráno sa zobudiť, zmeniť stravovacie návyky a jesť nie to, čo pripravovala vaša mama alebo čo vidíte v reklamách, ale to, čo potrebujete.
Najpríjemnejšie bolo všimnúť si výsledky a dosiahnuť to, čo som predtým na tréningu ani nenaložil.. Je fajn, keď začnete vážne trénovať a keď si zvyknete na zdravé jedlo.
V prvom roku tréningu som schudol 26 kilogramov, ale potom som mal oveľa menšiu svalovú hmotu ako teraz. Z 81 kilogramov som dosiahol 55. Teraz vážim 64-65 kilogramov vo výške 64 centimetrov. Mám normálnu vrstvu tuku a už ma netrápia usadeniny celulitídy po stranách tela.
Realizoval som svoj sen: kombinujem užitočné s príjemným a podarilo sa mi získať najlepšie povolanie na svete: Pomáham ženám budovať svoju silu a chudnúť, “uviedla Marika v rozhovore.