Fitness náramok na sledovanie aktivity, ktorú robíte a koľko to stojí
Inteligentný fitness náramok vám môže pomôcť zostať v kondícii alebo schudnúť monitorovaním vašej fyzickej aktivity počas dňa.
Všetci vieme, aké dôležité je cvičiť a zdravo sa stravovať. Nerobíme to často alebo dosť často, ale uvedomujeme si vplyv pravidelnej fyzickej činnosti na telo. Ak bolo v minulosti ťažké kvantifikovať úroveň dennej fyzickej aktivity, dnes inteligentné monitorovacie zariadenia umožňujú presnú vizualizáciu každodenného úsilia.
V tomto článku si povieme niečo o fitness náramku, najdostupnejšom nástroji na meranie úrovne fyzickej aktivity. Pre tých, ktorí chcú, máme tiež článok venovaný náramkom a hodinkám s pulzným monitorovaním, mierne pokročilejšie nástroje, pre tých, ktorí chcú niečo viac z hľadiska funkčnosti alebo presnosti merania. Profesionálni športovci by si ale mali prečítať článok o fitness hodinkách.
Musím spomenúť, že fitness náramky a hodinky s monitorovacou funkciou využívajú nielen outdooroví nadšenci, ale aj športovci, ktorí potrebujú pozorne sledovať a analyzovať svoj výkon pri príprave na nové športové súťaže.
Zaujímavou alternatívou je akýkoľvek smartphone GPS, na ktorý je možné nainštalovať bezplatnú sledovaciu aplikáciu ako Google Fit, ktorá z vášho telefónu urobí bez ďalších nákladov nástroj na sledovanie aktivity. Ale náramky sú menšie, ľahšie, môžete ich nosiť kdekoľvek so sebou a majú podstatne väčší dosah ako smartphone, pretože sú schopné zostať mimo zásuvky minimálne niekoľko dní, dokonca existujú modely, ktoré vydržia aj týždne či mesiace. dni.
 |
| Fitness náramky - najobľúbenejšie |
Aké aktivity fitness náramok zvyčajne sleduje
Typický fitness náramok sa skladá z remienka na ruku a sledovača, tj. Tabletu, ktorý obsahuje monitorovacie senzory (najmenej jeden akcelerometer), vnútornej pamäte, hodín, batérie a bezdrôtového modulu, zvyčajne Bluetooth, NFC, cez ktorý sa synchronizuje. pravidelne pomocou smartphonu alebo počítača PC/Mac.
Väčšina fitness náramkov nemá displej na zobrazovanie informácií, ktoré sú prístupné výlučne prostredníctvom aplikácie výrobcu nainštalovanej na smartfóne. Tu budete mať prístup ku všetkým informáciám, ktoré vás zaujímajú. Fitness náramok zvyčajne dokáže monitorovať nasledujúce činnosti a ukazovatele:
Extra funkcie inteligentných náramkov
Okrem športových aktivít majú náramky na sledovanie obvykle aj množstvo inteligentných funkcií podobných tým, ktoré ponúkajú inteligentné hodinky, ale na základnejšej úrovni, pretože náramky nemajú operačný systém a zvyčajne žiadny displej na zobrazenie informácií. alebo reproduktor na počúvanie upozornení. Dodatočné bežné funkcie by boli:
Aký presný je náramok na sledovanie aktivity?
Hneď na úvod treba poznamenať, že fitness náramky nie sú stopercentne presné. Je to tak preto, lebo neexistujú žiadne snímače krokov ani kalórií, ale na interpretáciu informácií prijatých z akcelerometra sledovača sa používajú softvérové algoritmy.
Dobrá stránka je, že jednoduché aktualizácie softvéru môžu zvýšiť presnosť merania, ale to závisí od zručnosti a túžby výrobcu presnosť zvýšiť. Majte to na pamäti a po nákupe nebudete sklamaní. Ak sa chcete dozvedieť viac o presnosti prístrojov na meranie fyzickej aktivity, môžete si prečítať túto štúdiu.
Najobľúbenejšie značky a modely fitness náramkov
Na konci článku spomeniem momentálne niekoľko populárnych modelov u nás.
Xiaomi Mi Smart Band 5 - možno najjednoduchšie odporúčanie, aké som zatiaľ urobil. Bol som majiteľom Mi Bandu, prvej generácie a stále ma udivuje, koľko technológií sa zmestí do tak malého gadgetu, ktorý stále stojí necelých 200 lei. V ponuke určite získate náramok Xiaomi za takmer 100 lei.
Po stránke funkcií nič nechýba: farebná obrazovka AMOLED, batéria s výdržou 14 dní, pulzný senzor, 11 druhov športov, 24/7 sledovanie a magnetické nabíjanie.
Polárny A370 - od jedného z najdôležitejších výrobcov zariadení pre vonkajšie použitie očakávame veľa. Cena je tiež správna, Polar A370 je jedným z najdrahších náramkov, dodáva sa však so snímačom merania srdcového tepu, automatickým sledovaním aktivít počas dňa a spánkom počas noci. Náramok je k dispozícii v čiernej, bielej, ružovej a modrej farbe.
 |
| Polar A370 - pozri ceny |
V porovnaní s ostatnými náramkami je A370 dodávaný s farebnou dotykovou obrazovkou a dosahom až 4 dní (nepretržité automatické sledovanie plus jedna hodina tréningu denne). Pripojí sa cez Bluetooth a je kompatibilný s Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal a MapMyFitness.
Fitbit Flex 2, Alta a Charge 4 - Jedným z najznámejších výrobcov nositeľných zariadení je Fitbit, ktorý ponúka širokú škálu pomôcok na sledovanie fyzickej aktivity, počnúc jednoduchými fitness náramkami, náramkami na obrazovke OLED, s monitorovaním pulzu a inteligentnými hodinkami na fyzické aktivity. Modely s HR v názve tiež ponúkajú sledovanie srdcového tepu.
| |
| Fitbit - pozrite si všetky modely náramkov a monitorovacích hodiniek |
Garmin VivoSmart a VivoFit - Najdôležitejším výrobcom zariadení na sledovanie aktivity je Garmin, ktorý ponúka pôsobivú škálu modelov fitness náramkov, z ktorých najobľúbenejšie a najdostupnejšie sú série VivoSmart a VivoFit. Nie je možné nájsť model, ktorý vyhovuje vášmu rozpočtu a ponúka požadovanú funkčnosť.
 |
| Garmin VivoSmart a VivoFit |
Huawei Honor Band - Čínski výrobcovia vedia, ako vyrábať výrobky s dobrým výkonom za bezkonkurenčnú cenu. Honor Band nie je najvýkonnejším náramkom na monitorovanie pulzu, má však všetky dôležité funkcie a stojí menej ako 150 lei. Tiež poviem, že má zakrivenú obrazovku Super AMOLED a batéria vydrží 14 dní?
 |
| Huawei Honor Band |
Čakám na vaše názory v sekcii komentárov. Povedzte nám, či sú fitnes náramky užitočné, aký model ste si kúpili a či ste s nimi mali problémy. A v neposlednom rade nezabudnite článok odovzdať priateľom, ktorí sa vášnivo venujú športovým aktivitám.
Dúfam, že sa vám páčia produkty, ktoré odporúčame! Shopniac používa na svojich stránkach odkazy pridružené a pri každom nákupe v partnerských online obchodoch dostáva províziu. To nijako neovplyvní cenu, ktorú zaplatíte. Viac informácií.