Fitness Planner - tréningový denník pre vaše úspešné cvičenie

Tento rok určite chcem prelomiť 140 kg tlak na lavičke!

Povedané! Ale tiež hotové? Všetci to vieme. Prvé 2 týždne idete stále s odhodlaním podľa plánu, ale potom nasledovalo vyčerpávajúce stretnutie v práci, nepríjemná zápcha po ceste do telocvične a svokrovci ohlásili svoju návštevu. A zrazu pôjdete do posilňovne, trochu sa tu zdvihnete, trochu tam zatlačíte, ale poriadne neviete, kam to všetko povedie. Váš prírastok sily stagnuje. Veľkosť vašich bicepsov sa nezmenila celé týždne. A tvoja motivácia je na 0,0!

Toto má teraz koniec. Fitness Planner je váš nový motivačný tréningový partner pre rok 2021. Celých 6 mesiacov vás podporí vo všetkom, čo je rozhodujúce pre váš úspech v posilňovaní:

Vaše ciele
Váš tréningový plán
Tvoje dieta
Vaša motivácia
A predovšetkým: vaše zmýšľanie!

Je to však výhoda plánovača fitness a jeho štruktúrovaná štruktúra?

Iste, môžete ísť do telocvične s jednoduchým notebookom a všetko si tam zapísať. Potom sa však budete cítiť rovnako ako pri 140 kg. Prvých pár týždňov to funguje dobre a potom to necháte skĺznuť, pretože vaša hlava je znova tak plná s problémami každodenného života.

Tu vám „Plánovač fitnes“ poskytne optimálnu pomoc pri vysokokvalitnom rozložení navrhnutom s dôrazom na detail. Obsahuje školiaci a výživový denník, kde si môžete všetky svoje úspechy a projekty zapisovať čiernobielo.

Štvortýždňové intervaly sú štruktúrované nasledovne:

2 strany pre minimálne zaškolenie
2 stránky na kontrolu fitnes a športové ciele
2 strany plán prípravy jedla každý týždeň
4 strany tréningový plán každý týždeň
Záver a analýza úspechu na 1 strane
dostatok miesta pre vaše vlastné poznámky a fotografie

Takto budete každý deň motivovaní, aby ste nestratili zo zreteľa svoje ciele, a každý deň si ich priblížite.

Čím sa líši Fitness Planner od bežného tréningového denníka?

Chcem zhodiť 3 kilá!

Konečne chcem zabehnúť 5 km za 30 minút!

Konečne chcem urobiť 10 čistých príťahov.

Zoznam cieľov je dlhý. Spravidla nie je implementovaný ani jeden! Prečo?

Dosiahnutie cieľa závisí vo veľkej miere od správneho myslenia a vedomia, prečo ho chcete dosiahnuť!

Preto sa Fitness Planner zameriava na podporu a rozvoj vášho pozitívneho myslenia namiesto toho, aby sa sústredil iba na tréning. A ako to má fungovať?

Plánovač fitnes vám pomôže každý mesiac vizualizovať nasledujúce body a otázky, ktoré slúžia na podporu vašich pozitívnych myšlienok a tým vás priblížia k vášmu cieľu:

aký cieľ sledujem
ktoré z mojich zvykov a aktivít tieto ciele podporujú
ktoré z mojich návykov a aktivít mi bránia v ceste za cieľmi
za čo si vďačný
čím by ste sa chceli tento mesiac odmeniť
čo ste dosiahli a na čo môžete byť hrdí

Takto môžete okolo svojho cieľa vybudovať pozitívne myslenie a zostať motivovaní!

P.S: Čo pre vás nemôže urobiť plánovač fitnes.

Začať Čítali ste to až sem, pretože chcete splniť svoje ciele teraz. Získajte teda Plánovač fitnes už teraz, stanovte si svoje osobné ciele a konečne choďte do toho!

#sinob Nutrition K1 5 5 5322 K8 14,69 EUR InStock K13 29,90 EUR InStock Kontrola hmotnosti: Definícia: Zdravý život: Konkurenčný šport: Budovanie svalov a sily 2019-10-08