Fitness recept Dort so sladkým syrom, marhuľami a chrumkavými mandľami - GymBeam Blog

Kombinácia sladký syr, šťavnaté marhule a chrumkavé mandlevytvára dokonalú zmes chutí, ktoré vás uchvátia od prvého kúsku. Pripravte si to Lahodný dezert bohatý na bielkoviny!

prísady:

  • 400 g poloodmasteného jemného sladkého syra
  • 300 g marhúľ
  • 250 g sladkého syra
  • 50 g erytritu
  • 30 g mandlí
  • 15 g pudingového prášku s vanilkovou príchuťou
  • 2 vajcia
  • ½ čajovej lyžičky vanilkového extraktu

fitness

Spôsob prípravy:

Všetky ingrediencie, okrem mandlí a marhúľ,rozmixujeme ich vertikálnym mixérom. Cesto to takto získalonalejeme do tortovej formy s priemerom 20 cm. Sedíme na vrchu nasekané marhule na malé kúsky a posypeme kúskami mandlí. Plech vložíme do rúry a približne zapečieme 30-40 minút pri teplote 180 ° C. Vyberte z rúry a nechajte vychladnúť, potom podávajte.Dobrú chuť!